El prolapso uterino es una patología que afecta a millones de mujeres en todo el mundo y puede ser la causante de un importante deterioro en la calidad de sus vidas, aunque sea tan desconocida en la actualidad. Por ello, hoy hablamos de qué es un prolapso uterino, cómo evitarlo y qué hacer para no agravar sus síntomas. Descubre esta información tan valiosa para ser más consciente de tu suelo pélvico y de todo lo que puedes hacer por él.
Qué es un prolapso uterino
Un prolapso de útero ocurre cuando éste, el útero, se desliza hacia la vagina o sobresale de ella como consecuencia del estiramiento y debilitamiento de los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Pero, ¿por qué ocurre esto? Si existiese una única causa el diagnóstico y tratamiento de esta patología sería mucho más sencillo; pero, por desgracia, existen muchas razones potenciales y cada caso es único.
No obstante, sí podemos determinar que las estructuras que sirven de soporte a este órgano, en ocasiones no pueden ejercer correctamente su función, bien porque han sufrido algún daño o porque están débiles y entonces claudican; lo que unido a otros factores puede producir una caída del útero.
Causas del prolapso uterino
Como comentaba antes, determinar las causas de un prolapso uterino es complicado ya que cada mujer es distinta y no hay un solo motivo que origine esta patología. No obstante, los siguientes factores están muy relacionados.
- Parto vaginal, sobre todo si ha sido instrumental.
- Traumatismos obstétricos, fetos grandes, multiparidad.
- Pérdida de estrógenos, como sucede en la menopausia.
- Factores genéticos relacionados con la debilidad de los músculos.
- Estreñimiento crónico y enfermedades respiratorias crónicas.
- Practicar habitual e intensivamente deportes de impacto.
- Levantar y/o transportar pesos de manera incorrecta.
Otras causas de la matriz caída tienen que ver con las cirugías abdominales o pélvicas, así como ciertos factores neuromusculares o el sobrepeso. Además, estudios recientes confirman que más de la mitad de las mujeres españolas que han dado a luz tienen el útero descolgado, apareciendo sobre todo entre las personas con edades comprendidas entre los 60 y 69 años.
Síntomas del prolapso uterino
Pueden variar de una mujer a otra, aunque algunos de los síntomas del prolapso uterino más frecuentes son:
- Sensación de tener un bulto en los genitales.
- Dolores en la zona baja de la espalda sacro-lumbar.
- Molestias al caminar o al realizar ejercicio físico.
- Estreñimiento y molestias en la defecación.
- Dolor en bajo vientre, sensación de pesadez o presión que mejora al tumbarse.
- Dificultad, insatisfacción, dolor o pérdidas de orina o heces durante las relaciones sexuales.
- Trastornos urinarios: incontinencia, aumento de la frecuencia, urgencia, imposibilidad para vaciar la vejiga.
No obstante, es recomendable que sea un especialista en suelo pélvico quien realice una correcta exploración y valoración para diagnosticar correctamente si existe desprendimiento de útero.
¿Hay tratamiento para el prolapso uterino?
Desde Suelo Firme queremos recordarte que todo lo que aconseje un especialista debe prevalecer sobre cualquier otra recomendación. No obstante, queremos proporcionarte toda la información posible en lo que respecta al tratamiento del prolapso uterino, por lo que te dejamos algunos consejos para cuidar tu suelo pélvico y evitar así que esta patología empeore.
- Entrena tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel.
- Trata de corregir tu postura y fortalecer tu core.
- Prueba los deportes hipopresivos y mejora tu forma física.
- Controla tu dieta y trata de evitar el sobrepeso y el estreñimiento.
- Si tienes tos crónica o alguna enfermedad respiratoria, consulta con tu especialista.
- Cuando estornudes o vayas a toser, trata de contener tu suelo pélvico antes y durante activando fuertemente esa musculatura mediante la técnica del knack perineal.
Para el tratamiento del prolapso uterino (o matriz descolgada, como muchas mujeres lo suelen llamar) también puedes contar con la ayuda de pesarios, que se encargan de recolocar aquellos órganos que han descendido para poder situarlos en su lugar. Pero, antes de comenzar a utilizarlos para que no empeore el estado del útero caído, consulta con un especialista para que te de las recomendaciones pertinentes.
¿Es la histerectomía la única solución?
Cuando una mujer sufre un prolapso uterino, es muy habitual que el consejo médico sea optar por una histerectomía (extirpación del útero), si la mujer ha cumplido ya su deseo genésico y/o no desea ser madre.
Si te encuentras en esta situación, pero no estás 100% segura de someterte a esta cirugía que, como cualquier otra intervención quirúrgica, tiene sus riesgos, te recomendamos pedir una segunda opinión experta.
Si decides someterte a una histerectomía, has de saber que si no modificas los factores de riesgo que participaron en la aparición del prolapso y no ejercitas tu suelo pélvico y abdomen de forma adecuada, podría producirse otro descenso de órgano pélvico (vejiga, recto o cúpula vaginal).
Por ello, la Fisioterapia de suelo pélvico ha de considerarse como primera línea de tratamiento en mujeres que no desean optar por la cirugía o de rehabilitación postquirúrgica en caso de someterse a una histerectomía.
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Ahora que dispones de toda la información que necesitabas sobre el prolapso uterino, te animo a ser la protagonista de tu cuerpo y tu salud, a conocerte mejor y a ser plenamente consciente de que cada una de nosotras tiene la responsabilidad y la capacidad suficiente para buscar las claves que le lleven a mantenerse sana y en forma, aunque pasen los años.
Escrito por: Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.
113 Comentarios
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Hola soy un joven de 20 años y creo tener un prolapso uterino, esto debido a la aparición de una bola de carne en la zona del orificio vaginal esto seria correcto ?’ y si lo es como puedo tratarlo.
Hola, tengo diagnosticado pro lapso uterino, quisiera saber si por ese motivo se puede ausentar la menstruación?
Hola, tengo 34 años y solo una hija.
Quisiera saber si son más los beneficios o las consecuencias de operarse, ya que el doctor dice que por mi edad la cirugía es una buena opción para el prolapso uterino.
Gracias
Buenas…llevo el DIU mirena hace 4 años y medio y estos 5 meses de atrás tengo prolapso uterino…sigue siendo así efectivo el DIU a pesar del prolapso? Muchísimas gracias.
Hola como esta.. Tengo un prolapso existe un tratamiento natural o con medicinas que no tenga que operarme. Gracias si puede ayudarme lo agradecería no he podido tomar cita ni nada mi nombre es Carmen y tengo 53 años…
Hola doctora pues yo he notado que cada que me va tocar mi periodo.me sale un bulto por la vagina el cual sangra y lo tengo q enpujar asia adentro con mi dedo no causa dolor..en nad mi sexualidad es normal sin dolor..pro tengo que traer toalla sanitaria..todo el tiempo porq siento q m sale la pipi sola..y otra cosa cuando m anda de la pipi tengo q ir rapido no me puedo sguantar pro cuando m siento en el escusado.ago muy pokito si estoy recta sentada..y si me inclino asia adelante me sale mas.la pipi es cm si algo ostruyera el paso de la orina. Muchas gracias espero su respuesta
Hola Laura, tengo 45 años. Con 23 me quitaron un mioma de 800 g. Con 31 tuve mi primer hijo, tras el cual me diagnosticaron una diastasis abdominal y con 34 tuve mi segundo hijo. Mi suelo pélvico ha ido empeorando año tras año. Hace 3 años me quitaron un pólipo uterino por histeroscopia y me dijeron que el cuello de mi útero estaba bajo. A raíz de ello fui a un fisio y me hicieron una revisión completa y confirmaron el mal estado del suelo pélvico y me enseñaron a hacer terapia hipopresiva. La falta de tiempo, el estrés, la pereza,… ha hecho que no la realize con la asiduidad que debiera. El caso es que hace un mes aproximadamente he notado que hay días en los que noto una «bola» que desciende e incluso asoma por la entrada de mi vagina. Es muy molesto y está generando incluso que rechaze las relaciones con mi pareja. Me he puesto seria y he retomado mis ejercicios hipopresivos a diario y me paso el día haciendo ejercicios de Kegel en cuanto me acuerdo. Sin embargo, tengo la sensación de que esto no mejora y creo que quizás necesite cirugía. Pero antes quiero quemar los últimos cartuchos. He visto que recomiendas cinturones pélvicos, ejercitadores, estimuladores,…. pero no sé qué es lo que debo utilizar para mejorar. Si pudieras aconsejarme te estaría muy agradecida.
Por otro lado quería preguntarte si las pantys de compresión fuerte pueden perjudicarme. Tengo serios problemas circulatorios (estoy operada de varices y tengo varices abdominales) y en mi trabajo estoy mucho tiempo de pie y las uso a diario. Gracias. Un saludo.
Hola tengo prolapso en segundo grado, puedo ir a las aguas termales?
Mi madre de 30 años esta embarazada y parece que le dio un prolapso de utero practicamente se le salio era como una bolsa transparente con un cordon esta llorando. No sabe que hacer si alguien me puede ayudar u.u
Hola buenas tardes
Me diagnosticaron útero caído estoy siguiendo un tratamiento pero también se me presenta este problema dolor lumbar y pélvico continúo, estreñimiento al tomar agua y se me infla mi panza con una pezadez quue me incomoda mucho al caminar aveces ya ni puedo hacer ni una barrida. Se mo podrías ayudar