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Copa menstrual: cómo usarla, beneficios y opiniones.

Ahora que he encontrado mi copa menstrual, he adquirido cierta práctica y he superado el periodo de aprendizaje, quiero compartir opiniones y mi experiencia contigo para ayudarte a elegir la copa menstrual que mejor se adapte a ti.

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Suelo pelvico por que se debilita y como evitarlo

Suelo pélvico: por qué se debilita y cómo evitarlo

¿Conoces los factores de riesgo que llevan a tu suelo pélvico al debilitamiento?¿Quieres prevenir en la medida de lo posible una futura disfunción de suelo pélvico o ya padeces una y te gustaría que no...

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Como hacer abdominales hipopresivos correctamente

Ejercicios hipopresivos: Cómo hacerlos correctamente

¿Quieres aprender a hacer correctamente ejercicios abdominales hipopresivos? ¿Quieres saber cuáles son los pasos básicos y qué contraindicaciones tiene? Aprende con nosotras cómo hacer correctamente abdominales hipopresivos

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Abdominales hipopresivos qué son y sus beneficios.

Abdominales hipopresivos: descubre todos sus beneficios

¿Conoces los abdominales hipopresivos y sus efectos beneficiosos para la salud? Estos abdominales se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, practicados de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación...

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