Blog En Suelo Firme: la mejor información sobre el suelo pélvico

Cómo afecta el embarazo al suelo pélvico

Posted by María|viernes, 17 de agosto de 2018|In Embarazo, parto y postparto|0 Comment

¿Sabías que el embarazo es una etapa crucial para el cuidado del suelo pélvico? ¿Quieres conocer los cambios que sufre el cuerpo de la mujer y que influyen directamente sobre su periné? En este post...

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Qué es la incontinencia urinaria

Posted by María|viernes, 10 de agosto de 2018|In Disfunciones, Incontinencia|0 Comment

En este post voy a hablarte de la incontinencia urinaria, voy a contarte qué es, qué tipos de incontinencia existen y, sobre todo, voy a decirte a qué profesionales puedes acudir para solucionar este problema....

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Qué son los ejercicios de Kegel

Posted by María|viernes, 3 de agosto de 2018|In Ejercicios, Ejercicios de Kegel|0 Comment

¿Conoces qué son los ejercicios de Kegel? ¿Tienes dudas a la hora de realizarlos? Si es así, te invito a que aprendamos juntas qué son los ejercicios de Kegel, cómo se realizan y cuáles son...

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Cómo localizar tu suelo pélvico

Posted by María|viernes, 27 de julio de 2018|In General, Prevención y salud|0 Comment

Vamos a aprender cómo localizar el suelo pélvico, sentir y ejercitar esta musculatura. Porque el primer paso para poder empezar a entrenarla es, sin duda, localizarla y sentirla. Saber qué es el suelo pélvico y...

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