El prolapso uterino es una patología que afecta a millones de mujeres en todo el mundo y puede ser la causante de un importante deterioro en la calidad de sus vidas, aunque sea tan desconocida en la actualidad. Por ello, hoy hablamos de qué es un prolapso uterino, cómo evitarlo y qué hacer para no agravar sus síntomas. Descubre esta información tan valiosa para ser más consciente de tu suelo pélvico y de todo lo que puedes hacer por él.
Qué es un prolapso uterino
Un prolapso de útero ocurre cuando éste, el útero, se desliza hacia la vagina o sobresale de ella como consecuencia del estiramiento y debilitamiento de los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Pero, ¿por qué ocurre esto? Si existiese una única causa el diagnóstico y tratamiento de esta patología sería mucho más sencillo; pero, por desgracia, existen muchas razones potenciales y cada caso es único.
No obstante, sí podemos determinar que las estructuras que sirven de soporte a este órgano, en ocasiones no pueden ejercer correctamente su función, bien porque han sufrido algún daño o porque están débiles y entonces claudican; lo que unido a otros factores puede producir una caída del útero.
Causas del prolapso uterino
Como comentaba antes, determinar las causas de un prolapso uterino es complicado ya que cada mujer es distinta y no hay un solo motivo que origine esta patología. No obstante, los siguientes factores están muy relacionados.
- Parto vaginal, sobre todo si ha sido instrumental.
- Traumatismos obstétricos, fetos grandes, multiparidad.
- Pérdida de estrógenos, como sucede en la menopausia.
- Factores genéticos relacionados con la debilidad de los músculos.
- Estreñimiento crónico y enfermedades respiratorias crónicas.
- Practicar habitual e intensivamente deportes de impacto.
- Levantar y/o transportar pesos de manera incorrecta.
Otras causas de la matriz caída tienen que ver con las cirugías abdominales o pélvicas, así como ciertos factores neuromusculares o el sobrepeso. Además, estudios recientes confirman que más de la mitad de las mujeres españolas que han dado a luz tienen el útero descolgado, apareciendo sobre todo entre las personas con edades comprendidas entre los 60 y 69 años.
Síntomas del prolapso uterino
Pueden variar de una mujer a otra, aunque algunos de los síntomas del prolapso uterino más frecuentes son:
- Sensación de tener un bulto en los genitales.
- Dolores en la zona baja de la espalda sacro-lumbar.
- Molestias al caminar o al realizar ejercicio físico.
- Estreñimiento y molestias en la defecación.
- Dolor en bajo vientre, sensación de pesadez o presión que mejora al tumbarse.
- Dificultad, insatisfacción, dolor o pérdidas de orina o heces durante las relaciones sexuales.
- Trastornos urinarios: incontinencia, aumento de la frecuencia, urgencia, imposibilidad para vaciar la vejiga.
No obstante, es recomendable que sea un especialista en suelo pélvico quien realice una correcta exploración y valoración para diagnosticar correctamente si existe desprendimiento de útero.
¿Hay tratamiento para el prolapso uterino?
Desde Suelo Firme queremos recordarte que todo lo que aconseje un especialista debe prevalecer sobre cualquier otra recomendación. No obstante, queremos proporcionarte toda la información posible en lo que respecta al tratamiento del prolapso uterino, por lo que te dejamos algunos consejos para cuidar tu suelo pélvico y evitar así que esta patología empeore.
- Entrena tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel.
- Trata de corregir tu postura y fortalecer tu core.
- Prueba los deportes hipopresivos y mejora tu forma física.
- Controla tu dieta y trata de evitar el sobrepeso y el estreñimiento.
- Si tienes tos crónica o alguna enfermedad respiratoria, consulta con tu especialista.
- Cuando estornudes o vayas a toser, trata de contener tu suelo pélvico antes y durante activando fuertemente esa musculatura mediante la técnica del knack perineal.
Para el tratamiento del prolapso uterino (o matriz descolgada, como muchas mujeres lo suelen llamar) también puedes contar con la ayuda de pesarios, que se encargan de recolocar aquellos órganos que han descendido para poder situarlos en su lugar. Pero, antes de comenzar a utilizarlos para que no empeore el estado del útero caído, consulta con un especialista para que te de las recomendaciones pertinentes.
¿Es la histerectomía la única solución?
Cuando una mujer sufre un prolapso uterino, es muy habitual que el consejo médico sea optar por una histerectomía (extirpación del útero), si la mujer ha cumplido ya su deseo genésico y/o no desea ser madre.
Si te encuentras en esta situación, pero no estás 100% segura de someterte a esta cirugía que, como cualquier otra intervención quirúrgica, tiene sus riesgos, te recomendamos pedir una segunda opinión experta.
Si decides someterte a una histerectomía, has de saber que si no modificas los factores de riesgo que participaron en la aparición del prolapso y no ejercitas tu suelo pélvico y abdomen de forma adecuada, podría producirse otro descenso de órgano pélvico (vejiga, recto o cúpula vaginal).
Por ello, la Fisioterapia de suelo pélvico ha de considerarse como primera línea de tratamiento en mujeres que no desean optar por la cirugía o de rehabilitación postquirúrgica en caso de someterse a una histerectomía.
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Ahora que dispones de toda la información que necesitabas sobre el prolapso uterino, te animo a ser la protagonista de tu cuerpo y tu salud, a conocerte mejor y a ser plenamente consciente de que cada una de nosotras tiene la responsabilidad y la capacidad suficiente para buscar las claves que le lleven a mantenerse sana y en forma, aunque pasen los años.
Escrito por: Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.
113 Comentarios
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Hola buenas tardes, cuando uno tiene el prolapso no le viene la regla? Gracias.
Hola Katerin:
Tener un prolapso no está relacionado con la ausencia de menstruación. Un abrazo.
hola. yo tengo incontinencia urinaria por esfuerzo. cuando toso o me rio etc. ha sido siempre asi desde que recuerdo incluso con 15 años. no he tenido hijos. no tengo prolapso y mi suelo pélvico creo que esta bien, ya te digo me paso siempre aunque ahora más, con la edad.
en todas las revisiones ginecólogicas me dicen que tengo un útero bastante grande y yo he pensado que quizás esta es la causa, el peso mayor del útero sobre la vejiga.
quería saber si en mi caso hay alguna solución parte de los ejercicios de suelo pélvico que no se si me lo mejorarían demasiado. gracias
Hola Laura
Hace una semana cuando fui al baño, tuve mucho dolor al evacuar, y cuando termine tuve la sensacion de necesitar otra vez, de hecho, volvi a evacuar. A partir de ese momento note como un bulto externo, lo note al lavarme. No sangre en ese momento, ni en días siguientes. Pero cuando ando y estoy sentada siento ganas de ir al baño, es como si llevara algo enganchado en el ano que no se suelta. ¿Qué es ese extraño bulto , no esta duro, tendra el tamaño de un garbanzo, son hemorroides.? ¿ Hay algo para que desaparezca, crema , ejercicio, voy a mi médico? Muchas gracias
Cristina
Hola, a mi Madre de 78 años de han diagnosticado un prolapso producto del descenso de la vejiga, necesariamente se tiene que intervenir quirurjicamente o se le puede hacer un tratamiento con medicina?
Hola Laura gracias por escribir sobre esta enfermedad la verdad pensé que solo las mujer de edad adulta padecían de prolapso. La existencia de esta enfermedad sabia porque a mi mami lo detectaron y se que mi abuela también tuvo. Y ahora veo que posiblemente yo también tenga por los síntomas. Bueno yo voy al ginecólogo digo los síntomas que vengo padeciendo me mandan hacer tantos examines y sale negativo solo encuentran infección urinaria y abundante descenso y nr dan el tratamiento con óvulos y antibiótico. Y nunca me sano y esto vengo padeciendo hace tres años desde que tuve mi hijo.
La pregunta es que examen tengo que mandarme hacer .
Mi suegra de 99 años, muy saludable en todo sentido, tiene un serio prolapso q según el médico necesitaría operación pero por el riesgo no lo aconseja. Ella siempre fue gran caminadora y hacía ejercicios pero siente un bulto en la parte baja que no le duele… cómo puede ayudarse. Roxana
Hola Roxana:
Con la edad que tiene tu suegra, suelen descartarse las intervenciones quirúrgicas por los riesgos que conllevan. Dada también su edad, hay que asumir que el tejido conectivo (aquel que, junto a los músculos, da sostén a las vísceras) está ya muy deteriorado, por lo que hacer ejercicios no va a dar tan buenos resultados como en una mujer de menos edad. Siento no poder ayudarle más. Un fuerte abrazo.
Hola hace 3 semanas me realizaron una histerectomia y me sacaron un ovario, y tengo un problema no termino de vaciar la vegina, cree que seria un prolapso, gracias por su atencion
Buenas noches dra. Tengo 24 años y me diagnosticaron un prolapso leve, que puedo hacer para sanarme y estar bien y que no debo hacer…tengo otras complicaciones…muchas gracias…espero me responda.
Hola buenas soy hombre pero mi preocupacion es por Mi esposa que tiene 36 años y ella hace 3 años dios a luz su ultimo hijo y antes de que diera a luz el doctor le dijo que tenia un prolapso postparto. Entonces hace pocos meses fue al médico para hacerse la citologia debido a que cada vez que teníamos relaciones sexuales le dolía mucho y algunas veces sangraba y hasta le llegaba el periodo, entonces al llegar al médico le dijo que no podía porque tenia la matriz muy inflamada y le dijo que tenía que operarse, entonces quiero saber qué consencuencia podría traer todo eso y qué tratamiento podría ella hacerse. Gracias.
Hola Barinas:
Gracias por leernos y por compartir su caso con nosotras. Lamentablemente no atendemos consultas de este tipo en nuestro blog, pues ha de ser un médico quien diagnostique y trate adecuadamente a su esposa. Siento mucho su preocupación y deseo que su mujer se encuentre bien lo antes posible. Si finalmente le operan, puede recomendarle leer nuestro blog pues en él encontrará consejos genéricos tras intervenciones quirúrgicas, para recuperar y tonificar el suelo pélvico.
Mucho ánimo y un fuerte abrazo.
hola buen día, Laura, yo supe que tenía prolapso porque se me salía la orina hasta para reírme. Me fui a mi ginecóloga y en lo que me recosté me lo dijo que si había un prolapso y también me dolía al tener relaciones pero en realidad no sabía que era y lo supe por mis amistades que me lo dijeron por eso fui al médico.
Laurita mi madre tiene 69 años esta diagnosticada con un prolapso, tiene la sensacion de tener una pelota enrtre sus genitales, ademas leves gotitas de sangre le salen cuando orina, y se siente pesada, le mandaron a realizar una endiometria osea y la saco buena, le hicieron que se realizara los examenes normales, emogramas , de orina completo, y otros y todos le salieron bien, mi consulkta que es mejor que se extirpe los organos que no usa como el utero o que se coloque una malla interior segun los medicos es como hacer un corcheteo para que los organos vuelvan a su sitio)))
Me agrada conocer más sobre el tema… y prevenir patologías a largo plazo y llevar una vida plena y saludable.
Hola hola ..tengo una semana de un parto normal ..puede aparecer un prolapso???? Estoy dudosa si tengo o no
Tengo un prolapso pequeño detectado por una consulta de rutina con el médico, ¿esto podría influir en el retraso del ciclo menstrual? Gracias
Hola Silvia:
No, el prolapso no tiene relación con el retraso menstrual. Te recomiendo acudir a tu matrona o médico para averiguar las causas de ese retraso. Un abrazo.
Hola Laura
Te escribo porque hace unos 4 días que siento una presión en la entrada de la vagina, está aumenta durante la noche, es solo presión, cabe destacar que tengo 24, no tengo hijos, de hecho jamás he tenido relaciones sexuales, así que no sé a qué se debe está situación, espero puedas ayudarme.
Saludos
Hola
Tengo una pregunta.
Hace 4 meses pase por una cesárea en la que nacieron gemelos. El medico además me realizó la ligadura, pero hace unas semanas noto que el algunas situaciones concretas se sale algo por la vagina, principalmente cuando echo materia fecal. No me duele, ni cuando orino, ni cuando tengo relaciones ni nada, solo econtre extraño ese vulto que sale, no tengo incontinencia ni perdida de orina, pero es extraño esa protuberancia que sale, podria ser prolapso?
Caso fuera habria solucion sin que tenga que pasar por una cirugía? Como deberia cuidarme mientras aguardo consulta con el medico?
Hola Lorena:
Para asegurarnos de que tiene prolapso, debería ser vista por su médico o por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Los prolapsos pueden mejorar con fisioterapia; sólo los descensos severos precisan cirugía. Así que, en principio, esté tranquila.
Un abrazo!!!
Hola
A mi me duele el vientre y la espalda baja además de que siento dolor al tener relaciones con mi pareja y he llegado a sangrar muy poquito. Tengo el implante y dicen que causa sequedad vaginal, no sé si sea por eso, además tengo 7 meses de haber tenido mi bebé.
Hola Laura:
Te aconsejo que acudas a tu matrona o ginecólogo para que explore y pueda darte las recomendaciones más adecuadas para tu caso concreto. La sequedad vaginal desde luego es uno de los factores que impide unas relaciones sexuales satisfactorias e indoloras. Y si has tenido un bebé hace meses, también sería recomendable, desde el punto de vista de la Fisioterapia del suelo pélvico, evaluar cómo están tus tejidos y músculos del suelo pélvico, si tuviste cicatriz del parto (desgarro o episiotomía), etc. Espero que puedas acudir a un profesional y encuentres mejoría. Un fuerte abrazo.
Hola buenas tardes. Ayer en un examen ginecologico de rutina me comenta el medico que tengo prolapso de utero y recto. Tengo 63 años, 4 hijos por parto normal. Mi utima menstruacion fue a los 47 años-
Me dijo el medico que estoy en etapa 1 pero que no hay tratamiento y que use una trusa ajustada esto es asi?
No quisiera llegar a un avance importante
Muchas gracias, espero su respuesta
Hola Guillermina:
Muchas gracias por escribirnos. Los prolapsos de grado I y II pueden mejorar con ejercicios de Fisioterapia, no precisan cirugía.
Lo ideal sería que acudiera a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico y le valorara, así podría enseñarle ejercicios con el objetivo de evitar que su prolapso empeore e incluso mejore.
Espero haberle ayudado. Un fuerte abrazo.
Hola doctora una consulta estoy sangrando mas de cuatro días y no me para tengo los síntomas de prolapso sera cierto ???
Hola Isabel:
La finalidad de este blog no es la de realizar diagnósticos online ni prescribir tratamientos, lo siento. Para cualquier duda sobre su salud íntima, le recomendamos que acuda a su médico o matrona. Un fuerte abrazo.
hola soy maria, hace 23 dias tuve a bebe por cesarea, sangre solo 5dias y al cumplir los 18 dias he vuelto a tener el sangrados repetinos de moderado a fuerte que tambien cesan de repente, en ultimo sangrado al lavare note que tengo el utero muy bajo logre tocarlo al introducir me dedo indice solo a 3 o 4 centimetros y ademas senti que sobre el utero esta la pared superior muy cerca me preocupa. mi preguntas es podria ser prolapso de utero por las caracteristicas que te comento, gracias de antemano por cualquier consejo que puedas darme,,…
buenas soy neliz
yo tengo una inquietud yo siento un bulto entre las partes tanto delantera como trasera me cuesta para orinar y presento mucho dolor a nivel de caderas tanto que perdi la movilidad de mis piernas parecen una tabla esto es prolapso y tengo 53 años y menopausica
Hola mi madre se opero de prolapso hace mas de un mes y con los chequeos le acaban de decir que la operacion fallo y que tiene que hacerse otra operacion que es un poco mas costosa pero antes de la operacion no nos dijo nada que la operacion puede fallar y que existe otra operacion me podrias explicar si es posible que la operacion falle? o si es una negligencia por que en eso estoy pensando que podria ser una negligencia ya que nunca nos dijieron que podria fallar la operacion se supone que la malla tendria que funcionar, de ante mano le agradesco su respuesta gracias
Hola doctora, me diagnosticaron con prolapso de vejiga y vagina de 2°, y he sentido dolor abdominal después de estar tiempo parada, y me dicen los doctores que debo de tener cirugía, como es esta cirugía?, si esto empeora se puede venir el útero?. Mis hijos son chiquitos y mi actividad es mucha.