El prolapso uterino es una patología que afecta a millones de mujeres en todo el mundo y puede ser la causante de un importante deterioro en la calidad de sus vidas, aunque sea tan desconocida en la actualidad. Por ello, hoy hablamos de qué es un prolapso uterino, cómo evitarlo y qué hacer para no agravar sus síntomas. Descubre esta información tan valiosa para ser más consciente de tu suelo pélvico y de todo lo que puedes hacer por él.
Qué es un prolapso uterino
Un prolapso de útero ocurre cuando éste, el útero, se desliza hacia la vagina o sobresale de ella como consecuencia del estiramiento y debilitamiento de los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Pero, ¿por qué ocurre esto? Si existiese una única causa el diagnóstico y tratamiento de esta patología sería mucho más sencillo; pero, por desgracia, existen muchas razones potenciales y cada caso es único.
No obstante, sí podemos determinar que las estructuras que sirven de soporte a este órgano, en ocasiones no pueden ejercer correctamente su función, bien porque han sufrido algún daño o porque están débiles y entonces claudican; lo que unido a otros factores puede producir una caída del útero.
Causas del prolapso uterino
Como comentaba antes, determinar las causas de un prolapso uterino es complicado ya que cada mujer es distinta y no hay un solo motivo que origine esta patología. No obstante, los siguientes factores están muy relacionados.
- Parto vaginal, sobre todo si ha sido instrumental.
- Traumatismos obstétricos, fetos grandes, multiparidad.
- Pérdida de estrógenos, como sucede en la menopausia.
- Factores genéticos relacionados con la debilidad de los músculos.
- Estreñimiento crónico y enfermedades respiratorias crónicas.
- Practicar habitual e intensivamente deportes de impacto.
- Levantar y/o transportar pesos de manera incorrecta.
Otras causas de la matriz caída tienen que ver con las cirugías abdominales o pélvicas, así como ciertos factores neuromusculares o el sobrepeso. Además, estudios recientes confirman que más de la mitad de las mujeres españolas que han dado a luz tienen el útero descolgado, apareciendo sobre todo entre las personas con edades comprendidas entre los 60 y 69 años.
Síntomas del prolapso uterino
Pueden variar de una mujer a otra, aunque algunos de los síntomas del prolapso uterino más frecuentes son:
- Sensación de tener un bulto en los genitales.
- Dolores en la zona baja de la espalda sacro-lumbar.
- Molestias al caminar o al realizar ejercicio físico.
- Estreñimiento y molestias en la defecación.
- Dolor en bajo vientre, sensación de pesadez o presión que mejora al tumbarse.
- Dificultad, insatisfacción, dolor o pérdidas de orina o heces durante las relaciones sexuales.
- Trastornos urinarios: incontinencia, aumento de la frecuencia, urgencia, imposibilidad para vaciar la vejiga.
No obstante, es recomendable que sea un especialista en suelo pélvico quien realice una correcta exploración y valoración para diagnosticar correctamente si existe desprendimiento de útero.
¿Hay tratamiento para el prolapso uterino?
Desde Suelo Firme queremos recordarte que todo lo que aconseje un especialista debe prevalecer sobre cualquier otra recomendación. No obstante, queremos proporcionarte toda la información posible en lo que respecta al tratamiento del prolapso uterino, por lo que te dejamos algunos consejos para cuidar tu suelo pélvico y evitar así que esta patología empeore.
- Entrena tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel.
- Trata de corregir tu postura y fortalecer tu core.
- Prueba los deportes hipopresivos y mejora tu forma física.
- Controla tu dieta y trata de evitar el sobrepeso y el estreñimiento.
- Si tienes tos crónica o alguna enfermedad respiratoria, consulta con tu especialista.
- Cuando estornudes o vayas a toser, trata de contener tu suelo pélvico antes y durante activando fuertemente esa musculatura mediante la técnica del knack perineal.
Para el tratamiento del prolapso uterino (o matriz descolgada, como muchas mujeres lo suelen llamar) también puedes contar con la ayuda de pesarios, que se encargan de recolocar aquellos órganos que han descendido para poder situarlos en su lugar. Pero, antes de comenzar a utilizarlos para que no empeore el estado del útero caído, consulta con un especialista para que te de las recomendaciones pertinentes.
¿Es la histerectomía la única solución?
Cuando una mujer sufre un prolapso uterino, es muy habitual que el consejo médico sea optar por una histerectomía (extirpación del útero), si la mujer ha cumplido ya su deseo genésico y/o no desea ser madre.
Si te encuentras en esta situación, pero no estás 100% segura de someterte a esta cirugía que, como cualquier otra intervención quirúrgica, tiene sus riesgos, te recomendamos pedir una segunda opinión experta.
Si decides someterte a una histerectomía, has de saber que si no modificas los factores de riesgo que participaron en la aparición del prolapso y no ejercitas tu suelo pélvico y abdomen de forma adecuada, podría producirse otro descenso de órgano pélvico (vejiga, recto o cúpula vaginal).
Por ello, la Fisioterapia de suelo pélvico ha de considerarse como primera línea de tratamiento en mujeres que no desean optar por la cirugía o de rehabilitación postquirúrgica en caso de someterse a una histerectomía.
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Ahora que dispones de toda la información que necesitabas sobre el prolapso uterino, te animo a ser la protagonista de tu cuerpo y tu salud, a conocerte mejor y a ser plenamente consciente de que cada una de nosotras tiene la responsabilidad y la capacidad suficiente para buscar las claves que le lleven a mantenerse sana y en forma, aunque pasen los años.
Escrito por: Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.
113 Comentarios
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hola soy roxana hace poco descubri q tengo un prolapso. quiero saber si altera el ciclo de mestriacion??? si se puede dar hemorragias???
Saludos Dra.
Me encuentro muy mal con un prolapso grado 2
Tengo 25 años y soy mama.
Tengo una pesadez en el recto, no evacuo bien después del prolapso, dolor lumbar, (y cuando hago fuerza o estornudo siento que el utero baja a que se debe esto?)
Me hablaron del trenzado vaginal esto puede revertir el prolapso??.
Agradezco su ayuda.
Gracias.
Disculpe, tengo prolapso vaginal, tengo 46 años y estoy embarazada de 12 semanas. ¿corro algún riesgo, o mi bebe puede nacer con alguna malformacion?? La verdad tengo mucho miedo.
Muchas gracias por la cobertura.
Hola! Tengo un prolapso que me quedo desps de mi segundo embarazo y parto, hace casi 2 años. Si bien ahora no tengo casi síntomas, los primeros meses sentía como que se salían mis órganos y con el dedo debía empujaron a hacía arriba. En ese momento consulte con mi interés q me dijo que era un prolapso muy leve y que volvería sólo a la normalidad. Me paso el Tel de una fisioterapeuta por si queria hacer ejercicios pero nunca consulté con ella. Hoy a casi dos años del parto, tuve un tercer episodio aislado (los dos anteriores fueron hace 1 año aprox y cerca del parto el primero) de dolor muy agudo de aparición repentina en toda la zona de piso pélvico (más de la vagina para atras) parecieran como «calambres» en toda esa zona.
La primera vez creo q podía ser hemorroides y me di un baño de agua tibia en el bidet y mejoró el dolor así que lo volví a hacer hoy y hace un año.
Este dolor puede estar asociados al prolapso? Creo que puede ser del recto tmb.
Buenas tardes, yo siento un tirón del lado izquierdo de la pelvis al reír o toser, siento más fricción al tomar mucha una sensación de hacer pipi rápido si no siento que se va a salir!!
Hola, tengo 17 años estoy a punto de cumplir los 18 y no sabia que tenia un prolapso hasta que decidí buscar que era lo que me tocaba por dentro de la vagina un bulto que se asomaba. Pero resulta que es el útero. No he ido al ginecólogo pero no hay que ser inteligentes para saber que eso es. Lo único que me preocupa es por que me sucedió esto a tan corta edad nunca he estado embarazada ni mucho menos he tenido abortos y aparte de todo no tengo una vida sexual activa desde hace 3 años
Hola yo recien buscaba aver por qie no se la sintoma no es ido al doctor por que tengo que viajar de emergencia pero hace dia que sufro de un dolor muy fuerte en mi obario derecho y van varia vese k me pasa tengo inchado me duele para hacer pis me gustaria saver la sintoma de un colapso
Hola buenas tardes.
Yo podría sufrir de prolapso, ya que no mestruo,tengo una menopausia precoz.mi ultima menstruación fue cuando tenía 35 años.Ahora que tengo 42 años,y cuando tengo relaciones con mi pareja me duele.
hola mi niña a los once su ginecologo infanto juvenil dijo que tenia un prolapso vaginal ahora tiene 13 y me esta precentando el mismo problema pero ahora con mucha picason y su doctor esta fuera del pais
que puede ser
hola, me siento preocupada porque he tenido un dolor muy fuerte en la parte baja de mi vientre, una sensación y dolor muy fea casi que inexplicable, como si algo quisiera salir por mi parte intima, un dolor q me cuesta mantenerme de pie, tan fuerte que mis lagrimas se salen y se me extiende como a la parte de atrás, lo he asumido como una fuerte inflamación pero ahora leyendo la publicación, siento temor de que sea algo mas que una fuerte inflamación, que puedes decirme sobre eso.. gracias
Hola!
Me llamo Melissa, tengo 26 años y me diagnosticaron prolapso uterino hace un mes en una citología, el nivel aún no se cual es porque no me ha visto un ginecólogo y va para largo la espera, aún no he sido mamá y me preocupa mucho, mi pregunta es si puedo tener hijos y en que me puede afectar quedarme embarazada en está situación, estoy muy preocupada le agradecería mucho si me diera una respuesta, gracias.
my madre de 84 años tiene un prolapso sera peligroso asu edad operarlo espero una pronta respuesta ya que me tiene mui preocupada gracias
buenas tardes dra, tengo una inmensa preocupación, hace unos meses atrás presento una pesadez en el área del vientre, desaparece y luego vuelve aparecer repentinamente, tengo una bebé y tengo 25 años. Además presento flujo vaginal y orino varias veces al día, cree que pueda tratarse de un prolapso?, Qué tipo de tratamiento existe para tratar ese prolapso?, le agradecería inmensamente su respuesta.
Hola soy lola y mi problema es que tengo que operarme de ovario a causa de un ánimos Benigno de 6 milímetro pero hace unos días me dio por mirar mi vagina y comprobé que había aparte del hueco normal como una bola de carne con un agujero en el centro el cual abría y cerraba era la primera vez que veía eso y me asusté y ahora leyendo todo esto.me pregunto si es la uretra si es normal verla tara vez de un espejo o si se me ve ahora a consecuencia del bulto que tengo el la matriz no se por favor si puedes ayudarme se lo agradecería un saludo ha tengo 52 años y hace 6 años que se fue mi regla
Gracias
Recién leo esto post!! Solo para mencionar que me encanta el nivel de detalle con que impartes los paso a paso. Tus imágenes son muy buenas. Gracias Laura! (desde Perú)
Buenas Dr una pregunta una mujer que no ha dado a luz y tiene 20 años puede tener un prolapso con su primer bebe mientras da a luz??
Hola buen día, dígame el prolapso da solo a las mujeres mayores de 50, y en que medida se da en una de 38 años. ¿Que puede ocasionar un prolapso a esta edad?. Y que cuidados se debe tener. Le explico hace 9 me detectaron descenso de la vagina, me indicaron hacer los ejercicios de keggel, no se si los hice bien. Y hace dos semanas tuve una caída muy fuerte, cayendo sentada muy pesadamente, ya bueno asistí a un terapeuta y me dijo que mi útero había descendido, acudí de inmediato a mi ginecóloga quien me dice que si mi utero ha tenido un descenso, que solo se cura con ejercicio y evitar hacer esfuerzo físico. El detalle es que me duele mucho la zona del útero y la pelvis, dolor en las piernas y pies cuando Camino. No se que tanto ha influido esa caída, ps pareciera que hubiera dado a luz, ya que tuve un retraso menstrual de 4 días y al bajarme la regla fue insoportable los días, ya terminó el periodo y sigo asi. Le agradecería me pueda orientar.
Buenas noches…tengo problema de prolapso desde hace casi 15 años pero ultimamente los síntomas son mayores? aparte de cirugias existiran otros metodos o algun ejercicio que ayude a reducir el problema seria de gran ayuda sus consejos ya que esto de padecer este descenso trae muchas dificultades mas q todo en el caso de q padezco otros problemas de salud gracias saludos???
Hola anónimo:
Sí, existen diversos tipos de ejercicios para evitar que el prolapso empeore y para mejorar los síntomas asociados a él. En nuestro curso online encontrarás ejercicios y recomendaciones para la vida diaria, puedes ver más información aquí: https://www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/
Además, mi consejo es que acudas a un fisioterapeuta especializado que te valore personalmente y adapte las recomendaciones a ti.
Un fuerte abrazo.
Hola mi mama tiene 65 años fue a consulta xq tenia mucha comezon en la vagina la revisaron y le dijeron q tenía la vegiga caida xq a ella sin querer se le llega a salir su orina un poco o con tan solo pujar tantito se le sale yo queria saber si esto requiere de una operacion o de un solo tratamiento espero y me puedan responder. Gracias
Hola Nan:
Muchas gracias por tu comentario. Existen diferentes grados de prolapso (caída/descenso de órgano) y, dependiendo del grado, el tratamiento varía. No nos especificas el grado de descenso de vejiga de tu madre, por eso no podemos decirte qué tratamiento le sería más indicado. En cualquier caso, ha de ser su especialista, quien le ha valorado en persona, quien le diga el tratamiento oportuno.
Y en nuestro directorio de Profesionales puedes encontrar fisioterapeutas especializados próximos a tu lugar de residencia, para que valoren a tu madre y, si es posible, realizar tratamiento de Fisioterapia para mejorar los síntomas que presenta.
Un fuerte abrazo.
Hola:
Le comento que mi mama de 72 fue operada hace 8 meses de prolapso de grado 4 ella salio muy bien de su operación pero ahora dice que siente una pelotica en la vagina que pudo haber ocurrido en este tiempo. Sera que sale de nuevo el prolapso?
Hola Mayra:
Sí, podría ser un nuevo prolapso. Ha de acudir a su médico para que valore qué ha sucedido. Un abrazo y mucho ánimo.
Buenas tardes. mi nombre es yoleida hace dos años , fui intervenida de prolapso pero desde hace unos meses.me he dado de cuenta, que el prolapso regreso y peor que antes. me sobre SALE FUERA DE LA VAGINA. es bastante grande gustaria saber que consecuencias me va a traer… cuando estoy de pies es horrible, sentir como se sale fuera por favor hay una solucion —gracias tengo 67 años de edad
Hola, a mi mama la operaron hace poco, pero se resbalo en la ducha y siente lo mismo q antes, le dijeron que la malla se habia abierto un poco y que no es necesario corregirlo quirúrgicamente si no bastara con una crema. Pero yo no lo creo.
Buenas tardes. Tengo desde hace años una especie de pelota en mi vagina. Puedo tocarla. No me molesta pero si siento esa sensación de que jamás termino de orinar. Lo tengo desde el parto de mi última hija. Tengo ahora 46 años. Desde que naciò mi nena(tiene 12 años ) dejé de menstruar. Estoy preocupada ahora ya que he tenido un sangrado vaginal ; muy escaso, pero después de tanto tiempo sin menstruar me llama mucho la atención ésta pérdida. Tiene alguna relación con el prolapso ? Voy a ir a visitar al ginecólogo pero a7n no hay fecha para poder hacer la cita. Hasta tanto si pudieses responderme estaría muy agradecida. Un saludo Jorgelina
Buenos dias el prolapso vaginal solo se produce si ha tenido partos via vaginal o despues de una histerectomia? No se puede producir en una mujer q nunca haya pasado lo mencionado?