Es una patología que afecta a millones de mujeres en todo el mundo y puede ser la causante de un importante deterioro en la calidad de sus vidas, aunque sea tan desconocida en la actualidad. Por ello, hoy hablamos de qué es un prolapso uterino, cómo evitarlo y qué hacer para no agravar sus síntomas. Descubre esta información tan valiosa para ser más consciente de tu suelo pélvico y de todo lo que puedes hacer por él.

Qué es un prolapso uterino

Un prolapso de útero ocurre cuando éste se desliza hacia la vagina o sobresale de ella como consecuencia del estiramiento y debilitamiento de los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Pero, ¿por qué ocurre esto? Si existiese una única causa el diagnóstico y tratamiento de esta patología sería mucho más sencillo; pero, por desgracia, existen muchas razones potenciales y cada caso es único.

No obstante, sí podemos determinar que las estructuras que sirven de soporte a este órgano, en ocasiones no pueden ejercer correctamente su función, bien porque han sufrido algún daño o porque son débiles, y entonces claudican; lo que unido a otros factores puede producir una caída del útero.

Causas del prolapso uterino

Como comentaba antes, determinar las causas de un prolapso uterino es complicado ya que cada mujer es distinta y no hay un solo motivo que origine esta patología. No obstante, los siguientes factores están relacionados.

  • Parto vaginal, sobre todo si ha sido instrumental.
  • Traumatismos obstétricos, fetos grandes, multiparidad.
  • Pérdida de estrógenos, como sucede en la menopausia.
  • Factores genéticos relacionados con la debilidad de los músculos.
  • Estreñimiento crónico y enfermedades respiratorias crónicas.
  • Practicar habitual e intensivamente deportes de impacto.
  • Levantar y/o transportar pesos de manera incorrecta.

Así pues, otras causas de la matriz caída tiene que ver con las cirugías abdominales o pélvicas, así como ciertos factores neuromusculares o el sobrepeso. Además, estudios recientes confirman que más de la mitad de las mujeres españolas que han dado a luz tienen el útero descolgado, apareciendo sobre todo entre las personas con edades comprendidas entre los 60 y 69 años.

Síntomas del prolapso uterino

Pueden variar de una mujer a otra, aunque algunos de los síntomas del prolapso uterino más frecuentes son:

  • Sensación de tener un bulto en los genitales.
  • Dolores en la zona baja de la espalda sacro-lumbar.
  • Molestias al caminar o al realizar ejercicio físico.
  • Estreñimiento, náuseas, molestias en la defecación.
  • Dolor en bajo vientre, sensación de pesadez o presión que mejora al tumbarse.
  • Dificultad, insatisfacción, dolor o pérdidas de orina o heces durante las relaciones sexuales.
  • Trastornos urinarios: incontinencia, aumento de la frecuencia, urgencia, imposibilidad para vaciar la vejiga.

No obstante, es recomendable que sea un especialista quien realice una correcta exploración y valoración para diagnosticar correctamente si existe desprendimiento de útero.

¿Hay tratamiento para el prolapso uterino?

Desde En Suelo Firme queremos recordarte que todo lo que aconseje un especialista debe prevalecer sobre cualquier otra recomendación. No obstante, queremos proporcionarte toda la información posible en lo que respecta al tratamiento del prolapso uterino, por lo que te dejamos algunos consejos para cuidar tu suelo pélvico y evitar así que esta patología empeore.

  • Entrena tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel.
  • Trata de corregir tu postura y fortalecer tu core.
  • Prueba los deportes hipopresivos y mejora tu forma física.
  • Controla tu dieta y trata de evitar el sobrepeso y el estreñimiento.
  • Si tienes tos crónica o alguna enfermedad respiratoria, consulta con tu especialista.
  • Cuando estornudes o vayas a toser, trata de contener tu suelo pélvico antes y durante.

Para el tratamiento de la matriz descolgada también puedes contar con la ayuda de pesarios, que se encargan de recolocar aquellos órganos que han descendido para poder situarlos en su lugar. Pero, antes de comenzar a utilizarlos para que no empeore el estado del útero caído, consulta con un especialista para que te de las recomendaciones pertinentes.

Y ahora que ya tienes toda la información que necesitabas sobre el prolapso uterino, te animo a ser la protagonista de tu cuerpo y tu salud, a conocerte mejor y a ser plenamente consciente de que cada una de nosotras tiene la responsabilidad y la capacidad suficiente para buscar las claves que le lleven a mantenerse sana y en forma, aunque pasen los años.

¡Comparte!

Escrito por: Laura Rojas

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.

Artículos relacionados

112 Comentarios

  1. Noti sábado, 8 octubre 2016 at 11:40 - Responder

    Hola, tras algunos síntomas me he dado cuenta de que mi cervix está a solo 3cm de la entrada de mi vagina (sangraba en las relaciones, a veces me hacía daño, los tampax casi se me salian..) esto es un síntoma de prolapso? con pesarios o ejercicios podría aumentar la longitud de mi vagina? estoy muy preocupada, gracias

    • Adalmery Balan miércoles, 8 marzo 2017 at 5:31 - Responder

      Orino mucho no tengo incontinencia, pero sí note en mi vagina algo que me sobresale. Tengo dolorcito de vientre muy leve y estoy manchando.

      • Laura Rojas miércoles, 8 marzo 2017 at 10:26 - Responder

        Hola Adalmery:
        Siento decirte que no respondemos a comentarios sobre consultas tan específicas, que sin duda, requieren la exploración por parte de un médico especializado. Visita a tu ginecólogo para que pueda ayudarte. Un abrazo.

  2. montse viernes, 30 septiembre 2016 at 21:52 - Responder

    Hola me tienen que operar de prolapso de vejiga en el mes de noviembre, pero mi ginecóloga me dice que es aconsejable que me extirpen el útero y ovarios para evitar posibles problemas y así evitar enfermedades puesto que voy a cumplir 63 años ya hace tiempo que tengo la menopausia aunque a mi me da un poco de cosa que me tengan que hacer una histerectomia siendo solo prolapso de vejiga , Vd. que opina?

  3. Patricia martes, 27 septiembre 2016 at 15:47 - Responder

    Hola, yo me opere de prolapso cuando tenía 32 ahora tengo 39. Es probable q te vuelva el prolapso? gracias.

  4. gina villegas leon martes, 24 mayo 2016 at 20:08 - Responder

    Yo hago ejercicios levantando pesas, ¿eso es malo para un prolapso? ¿Cómo hacer porque yo hago siempre ejercicio y habrá algo para utilizar o hacer para no sufrir de eso? Gracias.

    • Laura Rojas martes, 12 diciembre 2017 at 8:48 - Responder

      Hola Gina:
      En nuestro blog encontrarás un artículo con recomendaciones genéricas para evitar que el prolapso empeore, ejercicios para bajar de peso siendo respetuosos con el suelo pélvico y cómo proteger el suelo pélvico cuando haces ejercicio.
      Un fuerte abrazo.

  5. Gaby domingo, 24 mayo 2015 at 22:47 - Responder

    El aguantarse cuando se tiene ganas de orinar tambien podria ser un factor para desarrollar un prolapso de vejiga?

    • Laura Rojas jueves, 28 mayo 2015 at 11:32 - Responder

      Estimada Gaby:
      Retrasar la micción de forma habitual en nuestro día a día puede tener consecuencias negativas tanto para el funcionamiento de la vejiga como para los músculos de nuestro suelo pélvico (que estarán sometidos a tensión para evitar un escape de orina).
      Por un lado, si mantenemos la vejiga llena durante mucho tiempo, estaremos aumentando el riesgo de sufrir una ITU (infección del tracto urinario). Además, el hecho de someter a la vejiga a un almacenamiento prolongado de orina, distendiéndose su musculatura, puede acabar ocasionando una disminución de la contractilidad vesical, lo que podría traducirse, a la larga, en un vaciado ineficaz e incompleto de la vejiga.
      Lo ideal es permitir que la vejiga se llene antes de orinar, si no se lo permitimos y vamos al WC para miccionar pequeñas cantidades de orina, se puede desencadenar un síndrome de micción frecuente.
      Los parámetros de normalidad están en orinar cada 3-4 horas (esto dependerá también del líquido ingerido) con micciones de volúmenes entre 250 y 500 ml.
      Espero haber aclarado tu duda. Un saludo y muchas gracias por tu comentario :)

Deja un comentario

PROTECCIÓN DE DATOS: De conformidad con las normativas de protección de datos, le facilitamos la siguiente información del tratamiento: (+)

  • Responsable: Klunz Marketing y Comercio Electrónico SL.
  • Fines del tratamiento: Gestión de suscripciones al blog y moderación de comentarios.
  • Derechos que le asisten: Acceso, rectificación, portabilidad, supresión, limitación y oposición. Más información del tratamiento en la Política de Privacidad.

Los comentarios y el nombre que escribas se publicarán y se verán públicamente. Si prefieres que tu nombre no se vea públicamente, no escribas tus apellidos, pon un seudónimo o escribe simplemente "Anónimo".