Cuesta creer que en la actualidad una patología que afecta a millones de mujeres en todo el mundo sea prácticamente desconocida. La palabra “prolapso uterino” se escucha poco entre nosotras y, sin embargo, puede ser la causante de un importante deterioro en la calidad de vida de una mujer. En este artículo hablamos sobre qué es un prolapso uterino.

Qué es un prolapso uterino : síntomas, causas y tratamientos

Como en cualquier otro asunto de salud, tener un buen conocimiento acerca del prolapso puede ser de gran ayuda para la prevención y para evitar que un prolapso vaya a más.

Saber en qué consiste, qué tipos de prolapso existen, cómo se puede evitar, qué hacer para no agravar tu prolapso, qué cuidados necesitas después de ser operada, etc., son valiosas informaciones que iré contándote en este y otros artículos.

Estoy aquí para que cada día seas más consciente de tu suelo pélvico y de todo lo que puedes hacer por él. ¡Comenzamos!

Qué es un prolapso uterino

La definición es sencilla: se trata del descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica hacia el exterior. En el caso de un prolapso uterino, el cual tratamos en este post, nos referimos concretamente a un desprendimiento del útero hacía el exterior de la vagina.

¿Por qué se produce?

Si sólo hubiera una causa que produjera el prolapso, tanto el diagnóstico como el tratamiento serían mucho más fáciles de llevar a cabo. Pero por desgracia existen muchas causas potenciales y cada prolapso es único, tan único como la mujer que lo padece.

Además, algunos de los síntomas de un prolapso uterino son iguales o similares a los de otras afecciones, por lo que el diagnóstico a veces es algo complicado.

Simplificando, el mecanismo que conduce al prolapso es, en definitiva, un debilitamiento y fallo en las estructuras que se encargan de sostener las vísceras pélvicas, como son la vejiga, la vagina, el útero y el recto, dependiendo del tipo de prolapso del que se trate.

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Estas estructuras, que son los músculos, ligamentos y fascias, sirven de soporte a dichos órganos, pero en ocasiones no pueden ejercer correctamente su función (porque han sufrido algún daño o están débiles) y entonces claudican, lo que unido a otros factores puede producir el descenso de uno o más órganos hacia abajo e, incluso, hacia el exterior.

 Causas que pueden provocar prolapso de útero

Como bien he mencionado anteriormente, cada mujer y cada cuerpo es un mundo. Hay varios motivos por los que se puede llegar a sufrir un prolapso uterino y cada caso se debería tratar individualmente.

Igualmente, algunas de las causas que pueden provocar un prolapso uterino son las siguientes:

  • Parto vaginal, sobre todo si ha sido instrumental.
  • Traumatismos obstétricos, fetos grandes, multiparidad.
  • Pérdida de estrógenos relacionada, por ejemplo, con la menopausia.
  • Factores genéticos, que puedan explicar una “mala calidad” de los músculos, ligamentos y tejido conectivo de la pelvis. Es más frecuente en la raza blanca y asiática que en la raza negra.
  • Estreñimiento crónico.
  • Enfermedades respiratorias crónicas.
  • Practicar habitual e intensivamente deportes de impacto o hiperpresivos (running, crossfit, pádel, tenis, hockey, etc.).
  • Levantar y/o transportar pesos

Otras causas que en ocasiones predisponen al prolapso uterino son también las cirugías abdominales o pélvicas (si un área no es reparada correctamente mediante la cirugía, la función de soporte que los tejidos deben realizar puede verse afectada), así como ciertos factores neuromusculares o el sobrepeso.

Además, estudios recientes confirman que el prolapso afecta a más de la mitad de las mujeres españolas que han dado a luz, apareciendo sobre todo entre las personas con edades comprendidas entre los 60 y 69 años.

Prolapso uterino : síntomas y tratamiento

Síntomas más comunes del prolapso uterino

El síntoma más común es la incontinencia urinaria. No todas las mujeres que tienen incontinencia van a desarrollar necesariamente un prolapso, pero sí existen numerosos casos en los que esas pérdidas de orina son la primera señal de alarma hacia el diagnóstico del prolapso.

Otras veces son las relaciones sexuales las que hacen saltar las alarmas y sospechar de un prolapso: cuando los órganos no ocupan el lugar que les corresponde en la cavidad pélvica, las relaciones sexuales pueden estar acompañadas de sensaciones dolorosas.

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El dolor durante el coito no es la única razón por la que las mujeres que padecen un prolapso evitan las relaciones sexuales: el temor a la incontinencia urinaria o fecal en el transcurso del acto es otro de los motivos.

Además, si el prolapso llega al punto en el que se hace visible un bulto en los genitales (fruto de ese descenso del órgano hacia el exterior), este se convertirá sin duda en un factor añadido más para evitar las relaciones sexuales.

El siguiente cuadro resume los síntomas más frecuentes cuando se sufre un prolapso:

Síntomas-de-prolapso

Debido a que los síntomas del prolapso uterino pueden variar mucho de una mujer a otra, es preciso que sea un especialista quien realice una correcta exploración y valoración de tu situación para poder diagnosticar correctamente la disfunción pélvica y diferenciar entre un prolapso, una vejiga hiperactiva, una incontinencia urinaria o fecal, un síndrome de dolor pélvico crónico, etc.

Igualmente, si quieres saber un poco más sobre los diversos síntomas del prolapso en general, aquí te dejo un vídeo de nuestro canal de YouTube sobre los síntomas del prolapso.

Tratamientos o recomendaciones para ejercitar el suelo pélvico

En primer lugar, desde En Suelo Firme queremos recordarte que el tratamiento o diagnóstico por parte de un especialista siempre debe prevalecer sobre las indicaciones que te mostremos en nuestros artículos.

Por otro lado, queremos ayudarte a que puedas disponer de más información en lo que respecta al tratamiento del prolapso uterino y los distintos métodos que puedes seguir. Así que, ¡no dejes de leer!

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A continuación te dejamos algunos de nuestros consejos para que puedas cuidar de tu suelo pélvico y evitar así que el prolapso uterino empeore.

  • Entrena tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel o gimnasia abdominal. Igualmente, trata de corregir tu postura y fortalecer tu core.
  • Prueba los deportes hipopresivos y mejora tu forma física.
  • Controla tu dieta y trata de evitar el sobrepeso o el estreñimiento.
  • Escucha a tu cuerpo y mira qué es lo que te tiene que decir.
  • Si tienes tos crónica o algún otro tipo de enfermedad respiratoria, consulta con tu especialista qué medidas tomar para reducir el impacto de estas sobre la salud de tu suelo pélvico.
  • Un pequeño consejo: cuando estornudes o vayas a toser, trata de contener tu suelo pélvico antes y durante. Lo fortalecerás mucho más y podrás evitar el desgaste de los tejidos musculares.

Para el tratamiento de un prolapso uterino también puedes contar con la ayuda de lo que se conocen como pesarios. Estos pesarios se encargan de recolocar aquellos órganos que hayan descendido para poder situarlos en su lugar. Si quieres saber más sobre estos, te recordamos que tenemos este post donde te ayudamos a saber más sobre todo lo que necesitas saber acerca de los pesarios.

Si quieres saber un poco más sobre cómo puedes evitar que el prolapso empeore, te dejamos esta infografía para que puedas echarle un vistazo: 10 Reglas de Oro para Evitar que tu Prolapso Empeore

¡Atención! Antes de comenzar a utilizar un pesario, deberías consultarlo con tu especialista para que te de las recomendaciones pertinentes.

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prolapso uterino que es

Te animo a ser la protagonista de tu cuerpo y tu salud, a conocerte mejor y a ser plenamente consciente de que cada una de nosotras tiene la responsabilidad y la capacidad suficiente para buscar las claves que le lleven a mantenerse sana y en forma, aunque pasen los años.

Si te ha parecido útil este artículo sobre el prolapso, por favor, compártelo y estarás ayudándome a difundirlo. ¡Seguro que muchas mujeres te lo agradecerán! y apúntate a nuestra newsletter si no quieres perderte ninguno de nuestros posts semanales.

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Escrito por: Laura Rojas

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.

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112 Comentarios

  1. Zaida viernes, 4 junio 2021 at 23:41 - Responder

    Hola soy un joven de 20 años y creo tener un prolapso uterino, esto debido a la aparición de una bola de carne en la zona del orificio vaginal esto seria correcto ?’ y si lo es como puedo tratarlo.

  2. Anónimo jueves, 29 abril 2021 at 2:47 - Responder

    Hola, tengo diagnosticado pro lapso uterino, quisiera saber si por ese motivo se puede ausentar la menstruación?

    • Lau domingo, 4 julio 2021 at 3:34 - Responder

      Hola, tengo 34 años y solo una hija.
      Quisiera saber si son más los beneficios o las consecuencias de operarse, ya que el doctor dice que por mi edad la cirugía es una buena opción para el prolapso uterino.
      Gracias

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