Tratamientos suelo pélvico
Cómo usar las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico
Descubre cómo hacer ejercicios con bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico y cómo debes usar estos dispositivos para tonificar tu musculatura.
¿Qué tipos de vibradores existen y cuál elegir?
Descubre qué tipos de vibradores existen y cómo elegir el más adecuado a tus necesidades según quieras estimular el punto G, el clítoris o ambos.
¿Qué es el knack perineal y cómo se hace esta maniobra?
Descubre qué es la maniobra del knack perineal y la técnica correcta para proteger los músculos de tu suelo pélvico y evitar las pérdidas de orina al toser o estornudar.
¿Qué son las bolas chinas, para qué sirven y cómo usarlas?
Descubre qué son las bolas chinas y para qué sirven, qué beneficios conlleva su uso y cómo ponerlas para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
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Diferencias entre las bolas chinas y los conos vaginales
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