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¿Qué es? ¿Cuáles son las causas de la incontinencia urinaria? ¿Afecta tanto a mujeres como [...]
Beneficios de los ejercicios de Kegel
¿Qué son y cuáles son los beneficios de los ejercicios de Kegel? Está demostrado que [...]
Causas del debilitamiento del suelo pélvico
El debilitamiento del suelo pélvico es algo mucho más común de lo que solemos pensar. Nuestro [...]
Disfunción eréctil o impotencia sexual masculina: Tratamiento con dispositivos de vacío
El uso de dispositivos de vacío es la primera opción de tratamiento de la disfunción eréctil [...]
Cómo evitar las pérdidas de orina
¿Has tenido alguna vez la necesidad urgente de ir al baño y se te han [...]
Pérdidas de orina al correr
¿Sufres incontinencia urinaria al correr? ¿Cuando sales a correr o juegas al pádel mojas el [...]
Copa menstrual: cómo usarla, beneficios y opiniones.
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Por qué se debilita el suelo pélvico
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Cómo hacer hipopresivos correctamente
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Beneficios de los abdominales hipopresivos
¿Has oído hablar de los beneficios de los abdominales hipopresivos para la salud? Cada vez más [...]
Qué son los hipopresivos
Hipopresivos: Qué son los llamados ejercicios hipopresivos, cómo se realizan, qué beneficios aportan al core [...]
Postura para el estreñimiento
¿Sabías que el estreñimiento es uno de los grandes enemigos para nuestro suelo pélvico? ¿Quieres [...]