Prevención y salud

Cómo toser sin dañar el suelo pélvico

¿Sabías que algo tan cotidiano como toser puede estar debilitando tu suelo pélvico? Sí, has [...]

¿Sientes debilidad o molestias en la zona pélvica a pesar de hacer tus ejercicios con [...]

Descubre cómo hacer los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico en la menopausia adaptándolos a tu estado de salud, necesidades y objetivos.

Descubre qué es el suelo pélvico, cuáles son sus funciones, los síntomas y las causas de su debilitamiento y cómo fortalecerlo con estos ejercicios.

Te contamos qué es el pH vaginal y cómo regularlo para mantener su equilibrio, evitando así posibles infecciones y la exposición a otras agresiones.

El debilitamiento del suelo pélvico es algo mucho más común de lo que solemos pensar. Nuestro [...]

Llevo varios meses probando la copa menstrual, de hecho, he probado varias y por fin [...]

¿Sabes cuáles son los factores de riesgo que llevan a tu suelo pélvico al debilitamiento? [...]

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Aprende cómo cargar peso sin perjudicar el suelo pélvico, porque que arrastrar o levantar peso de [...]

¿Conoces todos los beneficios de una buena postura para tu suelo pélvico? ¿Sabías que nuestra [...]

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