Causas de la incontinencia urinaria

¿Qué es? ¿Cuáles son las causas de la incontinencia urinaria? ¿Afecta tanto a mujeres como a hombres? ¿Cómo puedo prevenirla? ¿Qué tratamiento debo de seguir para combatirla? Estas y un millón de preguntas más te pueden venir a la cabeza si hablamos de este tema. En el post de hoy de En Suelo Firme, trataremos de resolver tus dudas.

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Causas incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es, en resumidas cuentas, la pérdida involuntaria de orina.

El afectado o afectada, ya que es un problema que puede afectar tanto a hombres como a mujeres, tiene una necesidad vital, repentina e incontrolable de orinar, por lo que es incapaz de retener la orina.

Estos escapes o pérdidas de orina pueden producirse en cualquier momento, con cualquier gesto o acción de nuestra vida diaria, como por ejemplo al toser, al reír, al estornudar, al realizar ejercicio físico o al realizar algún esfuerzo físico, por pequeño que sea.

Este problema de orina supone más que una preocupación, tanto a nivel de higiene, como a nivel psíquico y social, ya que influye en la actividad cotidiana del enfermo y reduce su calidad de vida.

La incontinencia urinaria no es una enfermedad como tal, sino que en ocasiones se debe a una alteración en la fase de llenado vesical que aparece en muchas enfermedades.

Es cierto que, a pesar de ser una alteración que se da tanto en hombres como mujeres, las mujeres son más propensas a sufrirla. También es muy común que se dé en niños (más conocido como “enuresis”) y ancianos.

Incontinencia urnaria: causas

La incontinencia urinaria se produce cuando la presión de la vejiga es superior a la presión en la uretra.

Esa alteración puede deberse a una hiperactividad del músculo detrusor. Las principales causas de la incontinencia urinaria son:

• Problemas o daños neurológicos.
• Una alteración de los músculos del suelo pélvico y del esfínter externo.
• Un fallo del esfínter interno ante una relajación inapropiada o lesión orgánica.
• Ciertos hábitos diarios, ciertas enfermedades o problemas físicos.

Debido a las distintas causas, nos encontramos también distintos tipos de incontinencia urinaria:

Causas de la incontinencia urinaria transitoria

Entre las distintas causas de la incontinencia urinaria transitoria, nos encontramos con la ingesta de ciertas bebidas, alimentos e incluso algunos medicamentos que se pueden considerar diuréticos; es decir, que incrementan el volumen de orina y estimulan la vejiga.

Algunos de ellos son:

• El alcohol.
• La cafeína.
• Las bebidas gaseosas (incluida el agua con gas).
• El chocolate.
• Los edulcorantes artificiales.
• Los chiles.
• Los alimentos con mucho azúcar, especias, azúcar o ácido (cítricos).
• El exceso de vitamina C.
• Medicamentos para la presión arterial y el corazón, miorrelajantes y sedantes.

Algunas enfermedades bastante comunes también pueden encontrarse entre las causas de la incontinencia urinaria, como por ejemplo:

• La infección urinaria  provoca una fuerte necesidad de orinar, irrita la vejiga y, en ciertas ocasiones, también es la responsable de la incontinencia urinaria.
• El estreñimiento ya que, al estar localizado cerca de la vejiga, el recto y ésta comparten muchas terminaciones nerviosas. Las heces localizadas en el recto presionan sobre la musculatura del suelo pélvico, puede aumentar la frecuencia urinaria y provocar un debilitamiento del suelo pélvico.

Causas de la incontinencia urinaria persistente

Los cambios y los problemas físicos también pueden ser una de las causas de la incontinencia urinaria persistente.

Entre los cuales se encuentran:

• Durante el embarazo, el aumento de peso y los cambios hormonales pueden provocar un debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico que conlleve como consecuencia una incontinencia urinaria.
• Durante un parto vaginal se pueden debilitar los músculos que controlan la vejiga, así como dañar sus nervios y el tejido que la sostiene, lo que puede llevar a que se produzca un prolapso y el suelo pélvico descienda, una de las causas de incontinencia urinaria.
• Tras la menopausia, las mujeres producen menos estrógeno, hormona que ayuda a conservar la membrana que recubre la vejiga y la uretra. El deterioro de estos tejidos puede agravar la incontinencia.
• La histerectomía o cualquier otra cirugía que esté relacionada con el aparato reproductor femenino puede dañar los músculos que sostienen el suelo pélvico y producir incontinencia.
• Una de las causas de la incontinencia urinaria masculina, sobre todo en hombres de avanzada edad, se da después de una operación de próstata.
• En los hombres, la incontinencia imperiosa o la incontinencia de esfuerzo pueden asociarse a un cáncer de próstata sin tratar. Pero, normalmente, las pérdidas de orina en hombres son un efecto secundario del tratamiento para combatir el cáncer de próstata.
• Otra de las causas de la incontinencia urinaria puede ser la obstrucción, ya que cualquier tumor en las vías urinarias podría llegar a obstruir el flujo normal de orina y ocasionar incontinencia por rebosamiento. Los cálculos urinarios pueden ser causantes de estas pérdidas involuntarias de orina.
• Distintas enfermedades o trastornos neurológicos pueden llegar a interferir en las señales nerviosas que intervienen en el control de la vejiga, causando la incontinencia. Algunos ejemplos son el Parkinson, la esclerosis múltiple, un tumor cerebral, o una lesión medular entre otros.

Causas de incontinencia urinaria en mujeres

Esperamos que todo lo que te hemos contado sobre qué es y cuáles son las causas de la incontinencia urinaria te haya resultado de utilidad. Si necesitas más información o te interesan nuestros tratamientos, no dudes en ponerte en contacto con nosotras. Trataremos de ayudarte con tu problema sea cual sea, pase lo que pase.

Además, te recomendamos que ayudes a tu médico, fisioterapeuta o matrona registrando tu actividad miccional. Es decir, las veces que vas al baño o sufres pérdidas de orina a lo largo del día. Para ponértelo más fácil, puedes imprimir nuestro calendario miccional. Además, te invitamos a que disfrutes de nuestro curso de suelo pélvico impartido por Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fundadora de En Suelo Firme.

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María En Suelo Firme

Experta en salud del suelo pélvico y divulgadora sanitaria, cofundadora de En Suelo Firme en En Suelo Firme | Web

Madre y profesional que, tras experimentar dos partos traumáticos y enfrentar la violencia obstétrica en ambos, decidió tomar el control de su salud y bienestar. Durante su proceso de recuperación, se sorprendió al descubrir el enorme desconocimiento y los mitos que rodean el suelo pélvico, un tema clave para la salud femenina. Su búsqueda la llevó a la reeducación abdominopélvica, una disciplina completamente desconocida en la sanidad pública española de aquel momento, pero ampliamente cubierta en otros países europeos.

Después de su recuperación física y emocional, se comprometió a ayudar a otras mujeres que, como ella, se sienten desamparadas y desinformadas. Junto a Laura Rojas, fundó En Suelo Firme, un proyecto dedicado a proporcionar información fiable y accesible sobre la salud del suelo pélvico, rompiendo tabúes y ofreciendo soluciones basadas en la evidencia científica. Su objetivo es empoderar a las mujeres para que recuperen su bienestar y calidad de vida.