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Entrenamiento del core
Una vez que conocemos lo que es el core y los beneficios que su entrenamiento reporta sobre [...]
Combatir la eyaculacion precoz
Se calcula que uno de cada tres hombres presentan dificultad o imposibilidad para controlar la [...]
Beneficios de entrenar el core
Cada vez que hablamos en nuestro blog de mantener y preservar un suelo pélvico saludable [...]
La importancia de la valoración del suelo pélvico en el posparto
¿Has dado a luz y te gustaría recuperar tu figura sin perjudicar tu suelo pélvico [...]
Cómo corregir la postura
¿Sabías que corregir la postura para entrenar tu suelo pélvico es el primer paso si quieres [...]
15 Errores en el entrenamiento del suelo pélvico
¿Estás intentando poner en forma tu suelo pélvico pero no ves resultados? A pesar de [...]
Aliviar dolor de espalda en el embarazo
El dolor de espalda es un síntoma muy común durante el embarazo, en especial durante [...]
Impacto sobre tu suelo pélvico al correr
Cada vez se ven más y más mujeres de todas las edades que corren por [...]
Psicología en el embarazo
Hoy tenemos el placer de contar con una colaboración muy especial en el Blog de [...]
Síntomas del prolapso
¿Conoces los síntomas del prolapso? ¿Sabes que se estima que la mitad, una de [...]
Cómo proteger tu suelo pélvico al hacer ejercicio para perder peso
¿Quieres conseguir tu peso ideal pero no te gustaría acabar sufriendo de incontinencia urinaria por [...]
10 grandes mitos sobre el suelo pélvico
¿Pensabas que sólo las embarazadas deben ocuparse de su suelo pélvico? ¿Crees que eres demasiado mayor [...]