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Qué es una doula
Hoy en el blog de En Suelo Firme tenemos el honor de contar con la [...]
¿Faja postparto abdominal o cinturón pélvico? ¡No los confundas!
¿Conoces la diferencia entre una faja postparto abdominal y un cinturón pélvico? ¿Sabes que el [...]
Medidas del pesario uterino
Elegir correctamente las medidas del pesario uterino y acertar con la talla adecuada es condición [...]
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¿Por qué hay mujeres que se orinan al hacer el amor?
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Las mejores Apps para hacer ejercicios de Kegel
¿Te aburre hacer ejercicios de Kegel? ¿Existe algo menos motivante que mantener por tu cuenta la [...]
Tipos de pesarios para prolapsos
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Suelo pélvico en niños: 8 consejos que todas las madres debemos conocer
En el post de hoy quiero compartir contigo mi caso personal y varios consejos que, [...]
Cómo aliviar el dolor pélvico crónico con Fisioterapia
¿Sabías que el dolor pélvico crónico a menudo proviene de una excesiva tensión de los [...]
Ejercicios de diafragma para el suelo pélvico
El diafragma no sólo es el músculo que regula nuestra respiración, el diafragma es parte [...]
Diafragma y suelo pélvico
La manera en la que respiras influye directamente en la salud de los músculos de [...]
Cómo evitar que tu prolapso empeore
¿Te han diagnosticado un prolapso? ¿Quieres saber qué puedes hacer para evitar que avance [...]