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Electroestimulación del suelo pélvico
Ya te hemos hablado de que la reeducación perineal a domicilio, con un seguimiento de [...]
Reeducación perineal
En la era de los entrenadores personales, el “do it yourself” (“hágalo usted mismo”), las [...]
10 hábitos saludables para el cuidado perineal (parte II)
Como vimos en la primera parte de nuestra lista de hábitos saludables, el cuidado perineal [...]
10 hábitos saludables para tu suelo pélvico (parte I)
A veces por desconocimiento, otras, fruto del estilo de vida tan acelerado que llevamos, y, [...]
Suelo pélvico y deporte
A simple vista el suelo pélvico y deporte pueden parecer la pareja perfecta. Pero no [...]
Estreñimiento y suelo pélvico
Dolores de espalda y de cabeza, sensación de hinchazón abdominal, gases, retortijones, hemorroides, sangrado, debilitamiento [...]
Disfunciones del suelo pélvico en hombres
Como cualquier otro conjunto de músculos del cuerpo humano, los músculos del suelo pélvico pueden [...]
Tipos de incontinencia urinaria
Una de cada cuatro mujeres españolas sufre incontinencia urinaria. Sin embargo, el 80% de ellas [...]
Ejercicios postparto para ponerse en forma tras el embarazo
¿Has dado a luz hace unos meses y estás planteándote iniciar algún tipo de actividad [...]
Los músculos del suelo pélvico
Por diferentes motivos, no todo el mundo tiene la misma capacidad para localizar y sentir [...]
Cómo superar la incontinencia urinaria
Suelo pélvico, periné, ejercicios de Kegel, incontinencia urinaria, prolapso, abdominales hipopresivos… todos esos términos eran [...]
Ejercicios de Kegel más eficientes
En este artículo hablaremos de los ejercicios de kegel más eficientes . Sin embargo, antes [...]
