Disfunciones del suelo pélvico en hombres

Como cualquier otro conjunto de músculos del cuerpo humano, los músculos del suelo pélvico pueden fallar debido a un debilitamiento u otro tipo de trastorno. Las disfunciones y problemas del suelo pélvico en hombres y el tratamiento adecuado para cada una de ellas varía según el origen de la patología.

En este artículo te explico cuáles son y en qué consisten los trastornos de suelo pélvico susceptibles de mejora mediante la realización de fisioterapia y también te cuento cuáles son las causas que se esconden detrás de estas disfunciones. 

Problemas del suelo pélvico en hombres

Trastornos que mejoran con la fisioterapia de suelo pélvico

• Vejiga hiperactiva: es una disfunción poco conocida pero bastante frecuente que se caracteriza por episodios en los que el paciente siente una necesidad imperiosa y urgente de orinar. Se relaciona con una hipertrofia prostática, aunque también existen otras causas. Afecta en gran medida a la calidad de vida pero puede mejorar con un adecuado tratamiento (modificaciones en el estilo de vida, reeducación perineal, biofeedback, etc.).

• Incontinencia urinaria de esfuerzo: pérdidas involuntarias de orina ante los aumentos de presión como los que se producen al estornudar, toser o coger pesos. Suele darse, sobre todo, tras una operación de próstata.

• Incontinencia urinaria tras prostactectomía: la fisioterapia puede ayudar tanto en el preoperatorio como en el postoperatorio. Este último deberá comenzar tan pronto como sea posible para garantizar una mejor recuperación.

• Incontinencia de heces o de gases: mediante el fortalecimiento de la musculatura podremos mejorar la continencia, así como reeducar la sensibilidad al deseo defecatorio.

• Goteo tras la micción: pequeñas pérdidas de orina que se producen tras el vaciado (incompleto) de la vejiga. El fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico tiene mucho que aportar en estos casos.

• Imposibilidad de detener o ralentizar la micción una vez que esta ha comenzado.

• Disfunción eréctil: dificultad para conseguir o mantener la erección.

• Dolor pélvico o perineal debido a factores como prostatitis, fibrosis o atrapamiento del nervio pudendo.

Causas de las disfunciones del suelo pélvico en hombres

Los factores que pueden conducir a una disfunción de suelo pélvico son variados, pero destacan principalmente los siguientes (toma nota: los cuatro primeros son altamente modificables, introduciendo cambios en el estilo de vida):

• Estreñimiento y esfuerzos defecatorios.

• Obesidad o sobrepeso.

• Tos crónica, por enfermedades respiratorias o tabaquismo.

• Levantar o transportar cargas pesadas.

• Cirugía vesical o espinal.

• Cirugía por cáncer de próstata.

• Edad avanzada.

La incontinencia urinaria tras prostatectomía es una de las disfunciones del suelo pélvico en hombres cuyo tratamiento incluye ejercicios de suelo pélvico.

Pevención de problemas del suelo pélvico en hombres

¿Para qué hacer ejercicios de suelo pélvico?

A modo de prevención, conocer tu suelo pélvico y ejercitarlo puede tener múltiples beneficios sobre tu calidad de vida:

• Conocerte más y mejor: aprender acerca de la propia anatomía y entender cómo funciona el cuerpo nos ayuda a utilizarlo de la mejor manera posible, mejorando nuestra calidad de vida y beneficiándonos tanto a nivel físico como psicológico.

• Mejorar la erección: al contraer la musculatura del suelo pélvico, como has comprobado, el pene se eleva. Realizando contracciones voluntarias del suelo pélvico de forma regular y correcta, lo fortalecerás y podrás mejorar el ángulo de erección. Asimismo mejorarás la circulación sanguínea y el trofismo de la zona, lo que ayudará a que el llenado de sangre del pene sea más rápido y la erección más inmediata.

• Controlar la eyaculación: si tu suelo pélvico está fuerte podrás retrasar la eyaculación mediante la contracción de la musculatura perineal que actúa sobre la uretra e impide que el líquido seminal salga al exterior.

• Prevenir la prostatitis: una musculatura perineal en forma ayuda al correcto vaciado tanto de orina como de semen, evitando que queden restos en la próstata que puedan dar pie a una infección (prostatitis bacteriana).

Especialista en problemas del suelo pélvico en hombres

Si padeces algún problema de incontinencia, eyaculación precoz o disfunción eréctil, realizar ejercicios de fortalecimiento muscular del suelo pélvico por tu cuenta no te va a perjudicar, pero puede que no sea suficiente para mejorar completamente, ya que, como te decía al principio de este artículo, a veces la causa del trastorno no es susceptible de tratamiento fisioterápico.

En cualquier ese caso, es recomendable acudir a un especialista que valore tu musculatura y prescriba el tratamiento que más se adapte a tus necesidades. La mayoría de las disfunciones del suelo pélvico en hombres, como en mujeres, tienen solución o mejoran considerablemente con la combinación de las diversas técnicas que existen en la actualidad.

¡Cuida tu suelo pélvico y mejora tu calidad de vida!

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Laura Rojas (Fisioterapeuta En Suelo Firme)

Fisioterapeuta pelviperineal, divulgadora sanitaria y cofundadora en En Suelo Firme | Web

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.