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Técnicas para levantar peso correctamente
Arrastrar o levantar peso de manera continuada en el día a día es una de [...]
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10 abdominales de riesgo
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Jornadas sobre evidencias científicas en suelo pélvico
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Fisioterapia de suelo pélvico: abordaje interdisciplinar
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Diario miccional
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Sexo durante el embarazo
“El embarazo disminuye la libido de la mujer”, “la penetración puede provocar un aborto”, “el [...]
Electroestimulación del suelo pélvico
Ya te hemos hablado de que la reeducación perineal a domicilio, con un seguimiento de [...]
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En la era de los entrenadores personales, el “do it yourself” (“hágalo usted mismo”), las [...]