Blog En Suelo Firme: Prevención y salud del suelo pélvico

Impacto sobre tu suelo pélvico al correr

Cada vez se ven más y más mujeres de todas las edades que corren por [...]

¿Quieres conseguir tu peso ideal pero no te gustaría acabar sufriendo de incontinencia urinaria por [...]

¿Pensabas que sólo las embarazadas deben ocuparse de su suelo pélvico? ¿Crees que eres demasiado mayor [...]

¿Sabes que la mayoría de infecciones vaginales se podrían evitar siguiendo unas sencillas pautas de [...]

Hoy en el blog de En Suelo Firme contamos con la colaboración de Roberto Junquera [...]

¿Crees que aún eres demasiado joven para ocuparte de la prevención en suelo pélvico ? [...]

¿Sabes localizar tu suelo pélvico? ¿Ejercitas con regularidad esta musculatura? ¿Conoces cuáles son los factores que lo [...]

Ahora sí que sí. Pasó la Nochebuena, el pavo relleno, la Nochevieja, el cordero y [...]

¿Sabías que la postura que adoptas en las actividades del día a día guarda una estrecha [...]

Arrastrar o levantar peso de manera continuada en el día a día es una de [...]

Saber identificar qué ejercicios abdominales son perjudiciales y pueden llegar a dañar tu suelo pélvico, [...]

Incontinencia urinaria, incontinencia de gases y heces, alteraciones del tracto urinario inferior, prolapso de órganos [...]