Ejercicios

Hipopresivos, todo lo que necesitas saber (parte II)

Ejercicios hipopresivos, cómo, cuánto y cuándo se deben practicar: en el postparto, tras una cesárea, [...]

Poner en práctica los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico no es una tarea [...]

¿Sabías que la danza del vientre es una actividad divertida y eficaz para el entrenamiento del [...]

Hoy te mostramos las mejores apps para hacer ejercicios de kegel para fortalecer tu suelo pélvico con [...]

¿Te aburre hacer ejercicios de Kegel? ¿Existe algo menos motivante que mantener por tu cuenta la [...]

El diafragma no sólo es el músculo que regula nuestra respiración, el diafragma es parte [...]

La manera en la que respiras influye directamente en la salud de los músculos de [...]

Una vez que conocemos lo que es el core y los beneficios que su entrenamiento reporta sobre [...]

Cada vez que hablamos en nuestro blog de mantener y preservar un suelo pélvico saludable [...]

¿Sabías que corregir la postura para entrenar tu suelo pélvico es el primer paso si quieres [...]

¿Estás intentando poner en forma tu suelo pélvico pero no ves resultados? A pesar de [...]

Para explicarnos qué es el yoga prenatal, cuáles son sus beneficios y desmontar algunos de [...]