En el post de hoy quiero compartir contigo mi caso personal y varios consejos que, [...]

¿Pensabas que sólo las embarazadas deben ocuparse de su suelo pélvico? ¿Crees que eres demasiado mayor [...]

Hoy en el blog de En Suelo Firme contamos con la colaboración de Roberto Junquera [...]

¿Crees que aún eres demasiado joven para ocuparte de la prevención en suelo pélvico ?  [...]

¿Sabes localizar tu suelo pélvico? ¿Ejercitas con regularidad esta musculatura? ¿Conoces cuáles son los factores que lo [...]

¿Sabías que la postura que adoptas en las actividades del día a día guarda una estrecha [...]

Arrastrar o levantar peso de manera continuada en el día a día es una de [...]

Incontinencia urinaria, incontinencia de gases y heces, alteraciones del tracto urinario inferior, prolapso de órganos [...]

Como vimos en la primera parte de nuestra lista de hábitos saludables, el cuidado perineal [...]

A veces por desconocimiento, otras, fruto del estilo de vida tan acelerado que llevamos, y, [...]

Por diferentes motivos, no todo el mundo tiene la misma capacidad para localizar y sentir [...]

El suelo pélvico no es un concepto nuevo ni un descubrimiento, otra cosa es que en [...]