Blog En Suelo Firme: Embarazo, parto y suelo pélvico en el postparto

DIÁSTASIS ABDOMINAL POSTPARTO

Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, trabajo regularmente con mujeres que han dado a luz y tienen problemas relacionados con la diástasis abdominal tras el embarazo. Lo primero y más importante que debo recalcar...

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Diástasis abdominal: qué es y cómo solucionarla

¿Has oído hablar de la diástasis abdominal? ¿Sientes que tus rectos del abdomen están más separados de lo normal? ¿Al realizar un esfuerzo, como incorporarte de la cama, parece que "algo" sale hacia fuera en...

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Como tratar cicatriz episiotomia o cesarea

Cómo tratar la cicatriz de la episiotomía o cesárea

¿Sabías que la cicatriz de la episiotomía o cesárea se tratan y que el tratamiento de estas cicatrices es un paso imprescindible antes de empezar cualquier rehabilitación del abdomen o del suelo pélvico? En este...

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Mi embarazo y preparación al parto

Preparaciones al parto hay muchas. Pero cada mujer y cada embarazo tienen unas necesidades únicas. En este post, el más sincero y personal de cuantos he escrito hasta ahora, comparto contigo el viaje de mi...

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Embarazo, parto y postparto

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