Blog En Suelo Firme: Embarazo, parto y suelo pélvico en el postparto

Cómo se hace el masaje perineal

¿Te gustaría comenzar a practicar el masaje perineal pero no sabes por dónde empezar? En este vídeo comparto contigo algunas recomendaciones previas a la práctica y algunas técnicas sobre masaje perineal para que puedas empezar...

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Masaje perineal para evitar la episiotomía

¿Quieres saber si sirve el masaje perineal para evitar la episiotomía? Si estás embarazada y te planteas empezar a hacer el masaje perineal, te interesa saber si realmente esta práctica es efectiva para prevenir una...

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Embarazo y suelo pélvico

¿Sabías que el embarazo es una etapa crucial para el cuidado del suelo pélvico? ¿Quieres conocer los cambios que sufre el cuerpo de la mujer y que influyen directamente sobre su periné? En este post...

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Qué es EPI-NO y para qué sirve

¿Conoces EPI-NO? Su nombre viene de "Episiotomía-no" y se utiliza en la preparación del suelo pélvico al parto y su recuperación en el postparto. Si quieres conocer en detalle qué es EPI-NO, para qué sirve...

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Embarazo, parto y postparto

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