Entrenamiento del core
Una vez que conocemos lo que es el core y los beneficios que su entrenamiento reporta sobre [...]
Beneficios de entrenar el core
Cada vez que hablamos en nuestro blog de mantener y preservar un suelo pélvico saludable [...]
Cómo corregir la postura
¿Sabías que corregir la postura para entrenar tu suelo pélvico es el primer paso si quieres [...]
15 Errores en el entrenamiento del suelo pélvico
¿Estás intentando poner en forma tu suelo pélvico pero no ves resultados? A pesar de [...]
Yoga prenatal
Para explicarnos qué es el yoga prenatal, cuáles son sus beneficios y desmontar algunos de [...]
Yoga y suelo pélvico
Hoy tenemos el honor de contar en nuestro blog con una nueva autora invitada, Susi [...]
Ejercicios de pilates perjudiciales para el suelo pélvico
El método Pilates se suele asociar casi siempre a la idea de ejercicios suaves que [...]
Sentadillas para el suelo pélvico
Antes de ponerte a hacer ejercicios de Kegel deberías saber que ni están recomendados para [...]
Ejercicios de Kegel más eficientes
En este artículo hablaremos de los ejercicios de kegel más eficientes . Sin embargo, antes [...]
Ejercicios de Kegel para hombres: Beneficios que deberías conocer
Los ejercicios de Kegel para hombres constituyen el tratamiento más eficaz frente a la [...]
