Blog En Suelo Firme: Ejercicios de Kegel para el suelo pélvico

Método 5P y el tronco de propiocepción para suelo pélvico

Descubre qué es el Método 5P y qué ejercicios puedes hacer con el tronco para tratar a través de la postura distintas disfunciones del suelo pélvico.

Descubre cómo hacer los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico en la menopausia adaptándolos a tu estado de salud, necesidades y objetivos.

Descubre qué son los ejercicios Kegel y sus beneficios y cómo hacerlos para fortalecer tu suelo pélvico gracias a este práctico entrenamiento.

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