Entérate de todo antes que nadie
Únete gratis a la comunidad En Suelo Firme y tendrás acceso a todos los contenidos y beneficios en exclusiva.
Está demostrado que los ejercicios de Kegel son una herramienta eficaz para fortalecer el suelo pélvico. Si este es tu objetivo, debes saber qué son los ejercicios de Kegel, cómo deben realizarse correctamente y cuáles son los...
¿Quieres aprender a hacer correctamente ejercicios abdominales hipopresivos? ¿Quieres saber cuáles son los pasos básicos y qué contraindicaciones tiene? Aprende con nosotras cómo hacer correctamente abdominales hipopresivos
¿Conoces los abdominales hipopresivos y sus efectos beneficiosos para la salud? Estos abdominales se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, practicados de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación...