Cómo usar las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico
Descubre cómo hacer ejercicios con bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico y cómo debes usar estos dispositivos para tonificar tu musculatura.
Relajar el suelo pélvico cuando hay hipertonía
Descubre qué es la hipertonía de suelo pélvico, cuáles son sus síntomas y cómo relajar los músculos cuando están tensos por un aumento del tono.
¿Qué es el knack perineal y cómo se hace esta maniobra?
Descubre qué es la maniobra del knack perineal y la técnica correcta para proteger los músculos de tu suelo pélvico y evitar las pérdidas de orina al toser o estornudar.
Suelo pélvico: Qué es, funciones y cómo fortalecerlo
Descubre qué es el suelo pélvico, cuáles son sus funciones, los síntomas y las causas de su debilitamiento y cómo fortalecerlo con estos ejercicios.
Qué es un pesario y para qué sirve
Descubre qué es un pesario uterino, para qué sirve este dispositivo y cómo se usa en los casos de prolapso o de incontinencia urinaria de esfuerzo.
Tratamiento para el prolapso uterino: ¿Tiene cura?
Descubre cuál es el tratamiento para el prolapso uterino, y si existen remedios naturales para mejorar sus síntomas y que no empeore de forma eficaz.
Vaginismo: Qué es, síntomas, causas y tratamiento
Descubre qué es el vaginismo, sus síntomas, causas, y el tratamiento adecuado para curar esta patología y ponerle solución al dolor que provoca.
¿Cómo saber si tengo diástasis abdominal? Síntomas que debes conocer
A partir de los síntomas de la diástasis abdominal y con este test, te ayudaremos a que sepas si tienes diástasis si recientemente has dado a luz.
Histerectomía y relaciones sexuales: ¡Sí se puede!
Descubre cuánto tiempo ha de pasar para tener relaciones sexuales tras una histerectomía y cómo afectará esta intervención a vuestra vida sexual.
¿Qué son las bolas chinas, para qué sirven y cómo usarlas?
Descubre qué son las bolas chinas y para qué sirven, qué beneficios conlleva su uso y cómo ponerlas para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
¿Qué es la histerectomía y qué tipos existen?
Te contamos qué es una histerectomía, qué tipos existen, los riesgos de esta operación de matriz y las consecuencias de la extirpación del útero.
Todo lo que necesitas saber sobre la histerectomía radical
¿Sabes qué es una histerectomía radical? ¿Sabes en qué consiste o cómo puedes recuperarte tras [...]
