Salud Sexual
Cómo te ayudamos desde Suelo Firme a afrontar tu Salud Sexual:
Conoce tu cuerpo, entrena tu suelo pélvico y recupera tu fuerza interior
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Programas online recomendados para la Salud Sexual
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Basados en la evidencia
Efectividad comprobada
En cualquier momento
Mejora corporal global
Vuelve a disfrutar de las risas, del deporte, del sexo y de tu vida sin temor a las pérdidas de orina o al prolapso.
Ejercicios y entrenamientos grabados para sacarle todo el partido a tu woodroller y cuidar la salud de tu suelo pélvico.
Ejercicios terapéuticos seguros que tendrán un impacto muy positivo en la salud de tu suelo pélvico, tengas la edad que tengas.
Productos recomendados para la Salud Sexual
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Certificado Europeo
El trabajo con el tronco es el ejercicio más intenso, completo y profundo que puedes realizar para tonificar tu abdomen y tu suelo pélvico.
Lujoso kit de 6 bolas chinas de pesos intercambiables que no solo te permitirá fortalecer la musculatura de tu suelo pélvico, sino que además te abrirá las puertas al mundo del placer.
Resulta muy útil para deportistas, dolores de espalda, prolapsos o descenso de órganos pélvicos, incontinencia urinaria de esfuerzo y para proteger el suelo pélvico.
Valoración por un especialista
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Sea cual sea tu disfunción, tenemos la mejor solución adaptada a ti
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Laura y tú, cara a cara desde la intimidad de tu hogar, para asesorarte de forma personalizada en todo lo que necesites.
Si buscas un especialista cerca de ti para tratar tus problemas de suelo pélvico, entra en nuestro directorio y encuentra el tuyo.
Blog: Infórmate sobre la Salud Sexual
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¿Quieres saber por qué el orgasmo es uno de los mejores ejercicios de suelo pélvico que puedas realizar para el fortalecimiento de esta musculatura?
¿Sientes que tu suelo pélvico no mejora a pesar de estar siguiendo al pie de la letra todas las recomendaciones de tu fisio?
Son mecanismos formados normalmente por una o dos bolas unidas por un cordón, en cuyo interior se encuentra otra bolita más pequeña que choca.
Canal Youtube Suelo Firme: Nuestros vídeos sobre Salud Sexual
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Anorgasmia, vaginismo, dispareunia, eyaculación precoz, disfunción eréctil… ¿Sabías que el suelo pélvico tiene un papel esencial en las disfunciones sexuales?
¿Sabías que la forma en que respiras influye directamente sobre tu suelo pélvico? ¿Te gustaría aprender a entrenar tu respiración para potenciar tus músculos perineales?
¿Sabías que ir variando la posición en que realizas los ejercicios de Kegel es fundamental para sentir los beneficios del entrenamiento?
Qué opinan nuestras clientas de Suelo Firme
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Si todos nos comprometiéramos con nuestro trabajo de la misma manera en que Uds. lo hacen, ¡el mundo sería -sin lugar a dudas- un lugar mejor!
¿Qué puedo decirles, además de MIL GRACIAS…?
Que me han dejado Uds. una maravillosa impresión por su cálida, detallada y amabilísima respuesta.
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Como fisioterapeuta recomiendo 100% esta página.
Gente muy cercana y profesional. Gracias por vuestra labor, por hacer visible y acercar a la población una información tan necesaria sobre nuestra pelvis y todo lo relacionado con ella. Muchísima gente se está beneficiando de este maravilloso proyecto.
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¡¡GRACIAS❤️!! Gracias por tu labor, por cambiar la vida de las mujeres, por tu comprensión, tu empatía y por tu profesionalidad. ?
Hace 4 meses contacté con Laura porque no podía tener relaciones sexuales con penetración con mi pareja (4 años de relación) por sentir dolor constante. Además, tampoco podía ponerme un tampón y tenía miedo de ir al ginecólogo. Después de muchos intentos frustrados de mantener relaciones, de sentirme mal conmigo misma, perder autoestima e incluso evitar todo encuentro sexual, vi a Laura en RRSS hablando sobre vaginismo y supe que necesitaba pedirle opinión.
En la primera sesión me sentí especialmente cómoda con ella, escuchada y comprendida. Con una sola cita me ayudó muchísimo y mi motivación por empezar este proceso se disparó. Vi una luz al final del camino cuando creía que estaba totalmente apagada. Con el paso de las sesiones, he logrado derribar mitos y reformular creencias erróneas o negativas que tenía sobre la vagina y la sexualidad. En pocos meses ha cambiado mucho mi vida en este sentido y me siento genial, más poderosa y con el control de mi cuerpo. Es una sensación maravillosa. La verdad es que, literalmente, empezar este proceso con Laura me ha cambiado la vida y le estaré eternamente agradecida, de todo corazón. Sé que recordaré a Laura para siempre, como profesional y como persona, porque conocerla ha marcado un antes y un después en mi vida. Así que, nuevamente, ¡¡GRACIAS❤️!! Gracias por tu labor, por cambiar la vida de las mujeres, por tu comprensión, tu empatía y por tu profesionalidad. ?.
Solo me queda felicitarles y garantizarles mi fidelidad como clienta. ¡Muchas gracias!
Me ha encantado la profesionalidad, la naturalidad, la accesibilidad al producto, la explicación clara del uso del producto, la rapidez del envío y el empaquetado, porque esa calidad en la cual estaba envuelto cuando recibí el paquete me ha echo sentir segura que mi producto reunía todas las condiciones para el uso que tan delicado es. Por lo que solo me queda felicitarles y garantizarles mi fidelidad como clienta. ¡Muchas gracias!
Me encanta lo que hacen y la forma tan hermosa que tienen de comunicar
Maria, Laura y Pilar son tres mujeres excepcionales. Soy seguidora suya desde que iniciaron su proyecto. Me encanta lo que hacen y la forma tan hermosa que tienen de comunicar sobre ésta, nuestra profesión, que tanta información necesita.
No duden visitar su completísima página.
¡Muchísima variedad de productos y genial atención!
Puntos fuertes, llamas y te atienden de manera personalizada, te dedican tiempo y además hacen unos vídeos muy interesantes que te sacan de muchas dudas. Encantada, lo recomiendo totalmente.
Tienen toda mi confianza, es un equipo cercano e intentan ayudar en lo que está en su mano.
Me ha encantado conocer esta página, los vídeos de Laura me han ayudado muchísimo y siento que los consejos son realmente dados con el corazón y el conocimiento que tienen y no por intereses de marcas por detrás. Tienen toda mi confianza, es un equipo cercano e intentan ayudar en lo que está en su mano.
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Información clara y precisa. Educativa y práctica. En realidad me encanta.
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Mi fisioterapeuta me recomendó “En suelo firme” para adquirir un producto. No conocía la página hasta ese momento y realicé la compra. Su atención al cliente es de 10. No sólo valoro la calidad de sus productos, sino su atención postventa. Muchas empresas sólo quieren vender y si tienes preguntas o incidencias es imposible obtener una respuesta de ellos. En suelo firme es todo lo contrario, se vuelcan con el cliente cuando compra e incluso después. Te ayudan en todo lo que esté en su mano e incluso tienen atenciones comerciales además de un trato personalizado y exquisito.
Recomiendo encarecidamente EN SUELO FIRME…
…por varias cosas, primero porque brindan una información y asesoramiento muy bueno, son expertas y verdaderos profesionales. Explican muy claro y para todos los públicos en los vídeos y artículos que envían periódicamente. Muy muy buenos.
Segundo, cuando compras un producto, se encargan y hacen esfuerzos extra, fuera de horario en atención al cliente para que te pueda llegar a tiempo, como fue mi experiencia.
Muy contenta y agradecida con la gestión de María, se preocupó tanto de mi pedido como yo.
Soy fisioterapeuta y pienso recomendar vuestra web.
¡Sólo quería daros la enhorabuena por este trabajo genial que he encontrado hoy curioseando por la red! Soy fisioterapeuta de Atención Primaria y estoy gratamente sorprendida por la calidad de vuestra información. Pienso recomendar vuestra web.
¡Recomendación absoluta!
Atención personalizada y ayuda en muchos aspectos que nos hacen más libres y seguras, a nosotras y a nuestras parejas. ¡Recomendación absoluta!
Felicitaros por vuestra página. Es, con creces, de las más completas sobre este tema
Ante todo, felicitaros por vuestra página. Es, con creces, de las más completas que me he encontrado sobre este tema. Como muchas mujeres que padecemos de estos problemas del suelo pélvico, hace tiempo que voy de médico en médico, también varios fisioterapeutas y por supuesto mucha literatura sobre el tema.
Mi reconocimiento y agradecimiento para las autoras del blog, que ha sido como encontrar agua en un desierto.
Es maravilloso y esperanzador ver que no soy un bicho raro por tener este problema, que yo erróneamente asociaba a edades más maduras. Estoy leyendo la información del blog y empapándome de todos sus contenidos.
¡Lo primero de todo daros mi más sincera enhorabuena!! ¡¡Tenéis un blog excelente!!
Ha sido un alivio poder encontraros. Me siento más tranquila y esperanzada de saber que hay soluciones y que todo puede mejorar si se trata a tiempo.
¡GRACIAS!
Mi enhorabuena por la labor que desempeñáis, vuestra web es súper completa, didáctica y amena.
Los vídeos, artículos, blogs, Facebook, etc. son estupendos y acertados.
Gracias
Siempre estarás acompañada
Tenemos a tu disposición la mejor información para tu cuidado
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Da el primer paso para conseguir un suelo pélvico a prueba de estornudos, risas, saltos o carreras. Comienza a disfrutar de tu salud intimacon confianza, sin miedo.