Una pausa con LAURA

Menopausia: tu cuerpo cambia, ¡activa tu fuerza interior!

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Encuentro gratis, online con Laura Rojas,

fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Martes 17 de junio
19:00 horas (Hora peninsular)
11:00 horas (Hora en MX)

Pasamos un tercio de nuestra vida en menopausia.
Igual es hora de darle la importancia que merece ¿no?

Son muchas las mujeres que nos escriben preguntando:

  • ¿Tiene tratamiento la sequedad vaginal?
  • ¿Puedo volver a tener relaciones sin dolor?
  • ¿Y a hacer ejercicios de fuerza?
  • ¿La incontinencia tiene solución o ya es parte de mi vida?
  • ¿Qué ejercicios me van bien si tengo prolapso?
  • ¿Y si ya hago Kegels y no noto nada?
¿Las respuestas? Descúbrelas en Una Pausa con Laura

Todo esto es lo que vas a llevarte:

  • Una visión clara de lo que realmente le pasa a tu cuerpo en esta etapa
  • Ejercicios eficaces (y realistas) para fortalecer tu suelo pélvico más allá de los Kegels
  • Herramientas para reducir molestias como el dolor o la sequedad vaginal
  • Pautas sencillas para volver a sentir confianza y control sobre tu cuerpo
  • Motivación para empezar (o retomar) tu autocuidado desde un lugar amable y sin juicios

Si crees que la menopausia te está desbordando o quieres saber cómo llegar a esta etapa en las mejores condiciones, esta Pausa es para ti.

Mira lo que dicen las mujeres que ya han asistido a Una Pausa con Laura

Gracias, gracias, gracias ❤️

Os voy a decir algo que hacéis muy bien: un formato donde las personas (mujeres en nuestro caso) pueden participar. Las preguntas de muchas de ellas, eran mis propias dudas y me ayudó a resolverlas.
Montse
Acabo de ver la charla y me ha encantado.Eres una gran comunicadora y muy amable por compartir tu conocimiento y tu motivación de manera gratuita.
Launagar
Gracias a tí y al equipo por el trabajo tan importante y necesario que haceis. Nos ayuda a las mujeres a conocernos y cuidar nuestra salud. Gracias de corazón.
Soraya
Encuentro gratis, online con Laura Rojas,

fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Martes 17 de junio
19:00 horas (Hora peninsular)
11:00 horas (Hora en MX)

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