Ya hemos hablado de las causas y síntomas más frecuentes, pero también debes conocer los distintos grados de prolapso uterino que existen y sus diferentes tipos, así como las opciones de tratamiento que pueden llevarse a cabo. Como siempre, el objetivo es ayudarte a prevenir problemas o mejorarlos si ya los sufres.

¿Cómo? Compartiendo contigo información actualizada y de calidad para luchar contra el desconocimiento que existe en torno a esta parcela de la salud femenina. En este caso, tal es la falta de información y el secretismo con el que muchas mujeres lo viven, que se ha llegado a hablar de epidemia silenciosa. Tenemos en nuestras manos la opción de intentar cambiarlo, y nosotras, desde aquí, ya hemos empezado.

Tipos de prolapso

Recordemos que hablamos del descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica hacia el exterior. El órgano que desciende puede ser la vejiga, el útero, la vagina, la uretra o el recto, aunque también puede darse el caso de que desciendan dos o más de ellos. Algunas mujeres sólo presentan un tipo de prolapso pélvico, mientras que otras sufren una combinación de dos o más. Esto es debido a que los órganos y tejidos pélvicos están tan intrínsecamente agrupados y sus funciones tan interrelacionadas que si no se trata, puede acabar por afectar a las estructuras adyacentes.

Por lo general, los tipos de prolapso vaginal reciben el nombre del órgano que cae o sale al exterior, pero es importante señalar que el problema no comienza en el órgano que desciende, sino en un debilitamiento de los tejidos que sostienen dichos órganos; es decir, de los músculos, ligamentos y tejido conectivo que forma el suelo pélvico.

Cistocele

Es el más frecuente de los tipos de prolapso en la mujer y se produce cuando la vejiga cae hacia la vagina, formando un bulto en la pared anterior de la misma. Con frecuencia, tanto vejiga como uretra (el tubo que comunica la vejiga con el exterior) se prolapsan en conjunto. Entre los síntomas está la urgencia urinaria, las pérdidas de orina durante las relaciones sexuales, y en casos más graves, dificultad para orinar y riesgo de infecciones debido a un mal vaciado de la vejiga.

Rectocele

El recto cae sobre la pared posterior de la vagina. Esta modificación de la posición del recto afecta al movimiento intestinal y puede producirse estreñimiento, hemorroides, vaciado incompleto de las heces, sensación de presión y obstrucción intestinal.

Prolapso uterino

El útero desciende por la vagina, asomando primero el cuello y después el cuerpo uterino.

En los casos más graves, el útero sale por completo a través de la apertura vaginal hacia el exterior.

Prolapso de la cúpula vaginal

La cúpula vaginal, área localizada en la parte más alta de la vagina, puede descender haciendo que la vagina, que es un saco ciego, se de la vuelta como un calcetín, quedando la parte interna por fuera. Es frecuente en mujeres a quienes se ha realizado una histerectomía, es decir, que les han extirpado el útero.

Enterocele

Las asas intestinales descienden por el hueco entre el recto y la parte posterior de la vagina. Puede ocurrir de forma aislada o asociarse a rectocele o también a prolapso uterino.

Grados de prolapso uterino

Atendiendo a su gravedad puede clasificarse en cuatro grados para los que existe un tratamiento específico.
Grado I o leve: descenso ligero en el interior de la vagina.
Grado II o moderado: el descenso llega a la entrada de la vagina.
Grado III: el órgano descendido traspasa el orificio vaginal hacia el exterior, la mujer puede notar el bulto.
Grado IV o total: el órgano (vejiga, útero o recto) sale completamente al exterior, tanto en esfuerzo como en reposo.

En cuanto al tratamiento de los dos primeros grados de prolapso de órganos pélvicos, si ocasionan molestias, deben ser tratados mediante fisioterapia, además de llevar a cabo un cambio de hábitos, entre ellos. Dietéticos, si existe sobrepeso o estreñimiento; eliminar el tabaco si la mujer tiene enfermedades respiratorias; limitar el sobreesfuerzo físico; llevar una vida activa realizando ejercicios…

La cirugía generalmente se hace necesaria en los grados III y IV para extirpar el órgano que ha salido al exterior y para reconstruir el defecto por medio de la colocación de mallas sintéticas que actúan como tejido de sostén y contrarrestan el suelo pélvico debilitado. Tras la cirugía, es igualmente conveniente seguir una rutina de ejercicios así como unas pautas de higiene postural y hábitos de vida saludables, para contribuir al éxito de la intervención y evitar que se vuelva a producir cualquiera de los tipos de prolapso uterino.

Prevención y diagnóstico

Me gustaría despedirme subrayando dos aspectos muy importantes, la prevención y el diagnóstico precoz.

En cuanto a la primera, es fundamental mantener una rutina de ejercicios de suelo pélvico para evitar problemas en un futuro.

En lo que al diagnóstico se refiere, detectar cualquier tipo de prolapso genital lo antes posible ayudará a que no se incremente su gravedad y haya que recurrir a una cirugía para repararlo.

Y ahora que ya conoces los distintos grados de prolapso uterino porque hayas sufrido alguno y ya te has recuperado, si lo padeces ahora mismo (o no, pero tienes dudas al respecto), o si, simplemente, quieres compartir algo en relación a este tema, ¡deja tu comentario aquí abajo! Seguro que otras mujeres pueden aprender mucho gracias a tu experiencia. No te pierdas ninguna de las recomendaciones que publicamos todas las semanas apuntándote a nuestra newsletter.

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Escrito por: Laura Rojas

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la UCM, combina su labor asistencial como fisioterapeuta pelviperineal con su labor divulgativa a través de En Suelo Firme. Su formación y experiencia en el ámbito de la comunicación se unen a una fuerte vocación de servicio y a un inagotable interés por la salud integral de la mujer, desarrollada en el ámbito de la fisioterapia obstétrica y uroginecológica, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, coloproctológico, ginecológico y sexológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de la mujer y el hombre en las distintas fases de su ciclo vital.

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160 Comentarios

  1. Ayany bararan rodriguez sábado, 8 de mayo de 2021 at 14:18 - Responder

    Doctora hace poco me dianosticaron prolapso de vejiga grado 2 y recto grado 1 aqui en perú mi paiz solo operan mi ginecolgo solo me dice operacion tengo 36años si me asusta operacion que me recomoenda usted ..espero supronta respuesta Dios la bendiga

    • Anonimo lunes, 31 de mayo de 2021 at 20:32 - Responder

      Hola Ayany que has hecho para mejorar yo ando igual que usted

      • Teresa sanz martes, 27 de julio de 2021 at 1:40 - Responder

        Me he enterado por fin por qué des hace dos años no puedo tener penetración con mi marido. Y ir al baño es un suplicio, tengo un rectocele, me invade la vagina completamente y la semana pasada me fue imposible defecar, mi pregunta es una operación complicada, y que índice de quedar bien tengo. Gracias. Perdón . Se considera una urgencia el ser imposible defecar a menos que me ponga un guante y me saqué yo mis heces?

  2. lorena jueves, 6 de mayo de 2021 at 17:07 - Responder

    Hola! tengo 30 años, y me han diagnosticado colpocele-cistocele 1. me percaté a raiz de una infeccion de orina, mis relaciones son satisfactorias. no tengo hijos, ni he tenido partos. me comenta la ginecologa que puede ser de los esfuerzos y estreñimiento, me da miedo porque me realizaron una conizacion hace 4 años en el utero. me realizaron hace nada ecografia transvaginal y en septiembre citologia, todos los años me hago una y supuestamente negativice e vph. y aestoy yendo a una fisio de suelo pelvico que con ecografo me dijo lo mismo que mi gine. mi duda es si ir al urologo/a, ya que siento molestias tipo..a veces siento como que me orino pero luego no, y sensacion de peso en vagina, es a ratos del dia no todo el dia. estoy haciendo ejercicios de kegel. soy un poco hipocondriaca, entonces no se ya a que especialista acudir, iriais al urologo? hasta he pensado en hacerme otra citologia por si acaso, pero si tuviera algo raro en el utero me lo habria dicho la ginecologa no.. un saludo

  3. Anonimo domingo, 4 de abril de 2021 at 19:01 - Responder

    Yo estoy pasando por lo mismo como te ha ido a ti te operaste o que tratamiento has hecho para mejorar y puedes tener relaciones sexuales ojala me leeas y respondas estoy desesperada😢

  4. Eli hm viernes, 26 de febrero de 2021 at 20:23 - Responder

    Hola, tengo 20 años, no he tenido hijos, pero si he notado que mi vejiga a descendido un poco, se nota en la uretra y vagina, esto ha pasado empezando este mes de febrero, hay forma de corregirlo o necesito cirugía?

    • Ara jueves, 1 de julio de 2021 at 6:22 - Responder

      Disculpa como identificaste que tipo de prolapso tienes?

  5. Raquel miércoles, 15 de julio de 2020 at 20:19 - Responder

    Hola, me han diagnosticado prolapso leve y me he puesto en manos de fisioterapeutas para revertirlo. Pueden orientarme de cuanto tiempo aproximadamente puede llevar el tratamiento?? Gracias

  6. Lucy viernes, 12 de junio de 2020 at 8:34 - Responder

    Creo que me quiso provocar un prolapso cuando me simetí a realizarme un enema, la doctora sacó con fuerza la cánula y me dolió¡! Creo que me quedé con ese dolor¡! Ya son 5 años que estoy asi y mi caso es no tan grave, quisiera saber qué puedo hacer¡! No creo que sea necesario una cirugía¡! Soy lucy de Perú¡!

  7. Anonimo jueves, 5 de diciembre de 2019 at 0:41 - Responder

    No hacen envios de sus productos a Mexico??

    • María jueves, 5 de diciembre de 2019 at 8:31 - Responder

      Hola! De momento no realizamos envíos fuera de Europa. Un saludo!

  8. Anónimo miércoles, 28 de agosto de 2019 at 16:49 - Responder

    Tengo 20 años y tuve dos partos por cesárea tengo la vejiga caída y parte del recto de esta undiendo asia la vagina me dicen ke no se puede hacer nada al respecto hasta que cumpla 40 años me podría operar xke orita no porke la edad cual es la diferencia de orita a dentro de 20 años y he leído sobre los pesareos tendré solución y porke me paso esto si no fueron parto vaginal

    • Carlota viernes, 7 de mayo de 2021 at 16:07 - Responder

      Hola como te ha ido me podrias contar tu expericiencia que tratamiento has hacho o te operaste yo tengo lo mismo que tu cistocele y rectocele se me cayo la vejiga y el recto y creo que la uretra tambien solo por un parto vaginal que tuve y la estoy pasando muy mal apenas tengo 22 años porfavor espero me respondas o alguien que haya pasado por lo mismo estoy desesperada no tengo calida de vida no puedo caminar mucho porque siento molestias y un peso y aparte no he tenido relaciones sexules por obvias razones tengo la entrada de la vagina obstruida eso tambien me tiene mal tan joven y no poder seguir teniendo relaciones alguien que me ayude porfvor estoy super deprimida 😭😭😓

      • Lupita martes, 6 de julio de 2021 at 3:50 - Responder

        Hola cómo estás ?? Espero ya te encuentres un poco mejor, realiza ejercicios Kegel para que fortalezcas y también fortalece tu cor, puedes hacerlo con planchas son buenas para fortalecer tu cor. Te entiendo igual yo soy joven y tengo esto por un parto, déjame tu correo o WhatsApp para ponernos en contacto y platicar soy de CDMx y tú?

        • Carlota martes, 20 de julio de 2021 at 19:57 - Responder

          Hola lupita que tipo de prolapso y que un edad tienes tu ? Esto a mi me ha afectado mucho tanto física como psicologicamente 😣😢

  9. Maria GP domingo, 25 de agosto de 2019 at 20:48 - Responder

    Hola buen dia tengo 34 años y tengo prolapso uterino el grado exacto no lo se pero supongo que es el 3 porque sobresale de la vagina, quisiera saber que puedo hacer ya que en el seguro social son puras vueltas y no me resuelven nada, espero y puedas ayudarme porque es muy incomodo estar asi todos los dias y no saber que hacer.
    Lo que quisiera saber es si esto afecta en la relación sexual, espero puedas ayudarme

  10. Ruth miércoles, 7 de agosto de 2019 at 16:14 - Responder

    Buenos días, tengo 55 años, vivo en Ecuador, tengo 4 hijos, todos mediante parto normal. Por hemorragias a causa de la presencia de muchos nomas, me sacaron él útero en el 2008, luego en él 2013 me operaron del descenso de Vejiga, colocándome una malla, desde hace casi dos años, al asearme me tocaba una bola dentro de mi vagina y con él pasar del tiempO ha llegadoa casi salIr por mi vagina, en mi ignorancia pensé que era mi vejiga que estaba descendida Otra vez, Realmente por Situación económica no he podido acceder a una atención médica adecuada Y a tiempo
    Ayer fui al médico y me diagnosticó:
    Cistocele grado 1
    Rectocele grado 3 y
    Desgarro perineal
    Como comprenderán estoy angustiada y con mucho miedo
    Debo someterme a una cirugía de Plastia Anterior y Plastia Posterior
    Debo también contarles, que tengo a mi padre de 84 años con Alziemer, a quien yo atendía hasta hace 1 año atrás, sola. yo lo bañaba, lo cargaba, vestía y etc todos los días y las noches
    Desde hace 1año que falleció mi Madrecita, lo atiendo solo los fines de semana,
    Se los cuento, para que se cuiden Mujeres y no hagan ese tipo de esfuerzos solas, Exijan ayuda
    Gracias por leerme
    Lindo día

    • Anónimo martes, 9 de febrero de 2021 at 5:26 - Responder

      Buenos días Ruth te escribo desde España he leído algunos casos en el blog , yo tengo 36 años pero estoy angustiada por mi madre que le pasa algo parecido, hace algunos años pidió cita y hasta ahora fue que la llamaron, a mi madre se le ve esa bola por fuera, la tenían que operar el 22 del mes pasado y le cambiaron la cirugía y no se si me dijo eso y ella decidio no hacerlo por el miedo al covid porque tiene que estar en el hospital y por desgracia no puede aver ningún acompañante, mi madre por lo que me contó cuando yo naci le metieron sus dos manos para ayudarme a salir porque yo era prematura y me costaba, de aquella ella tenía 17 años mi madre hoy tiene 53 hace tres años cuido a su padre Aki en España mientras yo cuidaba a mi abuela en Cuba, todo eso lo pasó ella sola sin ayuda y toda esa fuerza porque el estaba en cama, el miedo mio es que no se opere y eso se convierta en algo que no tenga solución llevo noches que no puedo dormir, que puedo hacer, siento mucho por todo lo que pasaste es muy difícil las cosas que pasamos las mujeres, un cordial saludo y muchas bendiciones para ti y los tuyos.

  11. Ruth miércoles, 7 de agosto de 2019 at 16:07 - Responder

    Buenos días, tengo 55 años, tengo 4 hijos, todos mediante parto normal. Por hemorragias a causa de de los demás, me sacaron él útero en el 2008, luego en él 2013 me operaron del descenso de Vejiga, colocándome una malla, desde hace casi dos años, al asearme me tocaba una bola dentro de mi vagina y con él pasar del tiempO ha llegadoa casi salIr por mi vagina, en mi ignorancia pensé que era mi vejiga que estaba descendida Otra vez, Realmente por Situación económica no he podido acceder a una atención médica adecuada Y a tiempo
    Ayer fui al médico y me diagnosticó:
    Cistocele grado 1
    Rectocele grado 3 y
    Desgarro perineal
    Como comprenderán estoy angustiada y con mucho miedo
    Debo someterme a una cirugía de Plastia Anterior y Plastia Posterior
    Debo también contarles, que tengo a mi padre de 84 años con Alziemer, a quien yo atendía hasta hace 1 año atrás, sola. yo lo bañaba, lo cargaba, vestía y etc todos los días y las noches
    Desde hace 1año que falleció mi Madrecita, lo atiendo solo los fines de semana,
    Se los cuento, para que se cuiden Mujeres y no hagan ese tipo de esfuerzos solas, Exijan ayuda

  12. Maria Jesus Martí Martínez martes, 6 de agosto de 2019 at 2:06 - Responder

    Tengo 67 años y tengo prolapso rectal llevo un tiempo fatal, tengo sensación de ir al baño con frecuencia, he sido muy estreñida y ahora tengo las heces ligeras y el,dolor es como si estuviera con diarrea y no puedo,ni andar, lo malo es que mi me han operado de polipos en la vejiga y lo que me asusta cuando tengo l necesidad de ir al baño y al terminar muchas veces me duele la vejiga y alguna vez sangro, mi pregunta es si con el prolapso rectal me puede afectar el dolor en la vejiga y el sangrado que no es siempre y a la vez es muy poco me gustaria que me contestaseis pues estoy pasando mucho dolor

  13. Anónimo viernes, 5 de julio de 2019 at 20:06 - Responder

    Tengo 22 años y hace 4 meses tuve a mi bebé, me diagnosticaron un prolapso de vejiga pero por lo joven no me operan.. no puedo tener relaciones sexuales con mi esposo pues el orificio vaginal está TOTALMENTE obstruido , no sé ve nada de hueco… Quisiera saber si la fisioterapia hará que este órgano vuelva a su posición o si ya no podré volver a mi vida sexual.

    • Anita sábado, 3 de abril de 2021 at 23:30 - Responder

      Como te fue te operaron por fin o que tratamiento hiciste

    • Ana domingo, 4 de abril de 2021 at 3:28 - Responder

      Hola como te ha ido yo estoy pasando por lo mismo me gustaria que me contaras tu experiencia que hiciste para resolver ese problema y ahora si puedes tener relaciones te agradeceria si me respondes .

  14. Yuli sábado, 18 de mayo de 2019 at 6:50 - Responder

    Hola Doctora.
    Tengo 18 años, un día al ir al baño me percate que algo se me salía de la vagina y desde hace meses lo tengo ahora me causa dolor al orinar, no he tenido ningún parto y quería saber por qué me sucede esto

  15. Paloma sábado, 30 de marzo de 2019 at 1:30 - Responder

    Paloma:
    Hola tengo 74 años. Desde los 47 años padezco de incontinencia urinaria mixta es decir de urgencia y por esfuuerzo. Hace seis años de colocaron una malla Toa que es solo para incontinencia de esfuerzo la de urgencia me entere despues que no funciona con cirugia sino con medicacion. Lo actual es que hace cinco meses me note un bultito ahi abajo. Fui al urologo y el que me examino me dijo que tenia la vejiga caida y que eso era de cirugia con malla. A los tres meses fui al cirujano y me examino y me dijo que no era vejiga que era un rectocele jamas habia oido eso. Y que eso no tenia cirugia. Me quede atonita un urologo de un centro de especialidades no distingue una vejija de un rectocele. Ahora no se que hacer origina me pidieron una ecografia cuya carta llegara en dos o tres meses. Pero ahora a quien creo al de la vejiga o al del rectocele y que es mas grave y angustioso. La calidad de vida con estos problemas es dura a mis años y lo era a los 47. Por favor que hago. Es mejor visistar urologo o ginecologo. Gracias escribanme.

    • María sábado, 30 de marzo de 2019 at 19:21 - Responder

      Hola Paloma, es muy frecuente pensar que el ginecólogo o el urólogo son los expertos en este tema, pero el especialista en suelo pélvico es un fisioterapeuta o matrona con especialización en suelo pélvico. Nuestra recomendación es que acudas al experto en suelo pélvico que se encuentre más cerca de tu lugar de residencia. En nuestro Directorio puedes encontrar todos los que se encuentran por toda España y en muchos otros países. Esperamos que esta información te resulte de ayuda. Un abrazo!

  16. Yari36 jueves, 21 de febrero de 2019 at 2:04 - Responder

    Buenas tengo 36 años hace poco bañandome me percate de una protuberancia en la cavidad vaginal del tamaño de una nuez, me preocupa porque segun leo es más frecuente en mujeres con parto vaginal, yo tuve tres cesáreas y hasta este momento no había tenido ninguna molestia. No se si esto sea un prolapso y si sea a consecuencia de problema que padezco con el colon (síndrome de colon irritable) cuando se me irrita sufro de episodios de diarrea prolongados. De verdad que me preocupa el tema ya que mi abuela hace por supuesto muchos años padeció de prolapso vaginal y falleció en la operación, me da mucho nervio. De antemano Gracias por la información que me puedan brindar

    • Cristina viernes, 11 de junio de 2021 at 7:41 - Responder

      Buenos días :
      Yo tengo 31 años y no he tenido hijos pero hace unos meses hará 2 cuando me compré la copa menstrual me explore la zona y vi algo que bajaba a la vagina. Todavía lo tengo dentro no sale para nada eso es esto de lo que hablas en el artículo? Estoy muy asustada levantó mucho peso y cada vez toso menos porque he dejado el tabaco. Si que es verdad que el año pasado cogí 15 kg más de la cuenta que ya he bajado. Gracias por todo. Espero tu respuesta

  17. maria duran sábado, 9 de febrero de 2019 at 1:21 - Responder

    yo tengo prolapso de la matriz pero tengo mucho miedo a la cirugia

  18. Ana sábado, 2 de febrero de 2019 at 1:46 - Responder

    Hola, hace mes y medio que di a luz a un varon de 3,800kg. Me desgarre entera de arriba a abajo y en la cartilla pone que es de segundo grado. A todo esto hoy mismo me e mirado la vagina con un miedo tremendo de que me la dejaran mal y resulta que creo tener un prolapso de segundo grado y tambien no me han cosido por fuera. Mis relaciones sexuales con mi marido son dolorosas y no llego ani sentir placer alguno. Me gustaria que me informara ya que e estado leyendo por internet sobre el prolapso 2 y es exactamente lo mismo que tengo. Gracias

  19. Anonimo miércoles, 30 de enero de 2019 at 23:47 - Responder

    Hola, tengo 65 años y tengo prolapso desde hace mucho tiempo , no tengo escapes de orina , pero si tengo un bulto saliendo continuamente , si ,hay veces que me cuesta orinar , ya me ha visto el urólogo y después de hablar de operar lo descartaron por que tengo una hicterotomia desde los 42 años y al no tener matriz no hay donde sujetarla , me dijeron , así que tengo que tener cuidado , yo hago pilates y gimnasia de mantenimiento ,¿ eso me perjudica ? Yo evito correr y dar saltos , por que creo que no me viene bien ,¿ es cierto ?

  20. Anonimo jueves, 29 de noviembre de 2018 at 23:36 - Responder

    Srita laura hace 7 meses q dia aluz parto vaginal y devido al parto qed con un prolapso cistouretrocele y rectocele gado 1 qisiera saver km recomenadria hacer para solucionar el prolapso soy de peru aca no ay fisio q m ayuden en mi caso.aun soy joven tengo 25 años y no kisiera empeorar..espero su respuesta

    • Sara viernes, 7 de mayo de 2021 at 18:17 - Responder

      Hola yo tambien tengo cistouretrocele y rectocele debido a un solo parto vaginal que tuve que tratamiento has hecho tu para mejorar y puedes tener relaciones asi …..yo tambien soy joven apenas tengo 22 años y ya tengo todo eate problema😭😭 estoy muy espero leeas y respondas

    • Ana sábado, 8 de mayo de 2021 at 22:57 - Responder

      Hola como has estado me podrias decir que has hechoo para mejorar y si puedes tener relaciones con eso yo tengo lo mismo que tu cistouretrocele y rectocele por un solo parto vaginal que tuve hace tres meses y apenas tengo 22 años la estoy pasando muy mal espero me respondas

  21. Anónimo jueves, 15 de noviembre de 2018 at 16:44 - Responder

    Hola Laura; estoy desesperada, he pasado ya por urólogo, ginecólogo, he tenido infección de orina, de la q ahora me estoy tratando, pero quiero pensar que mi problema, y por los sintomas puede ser uno de los prolapsos que mencionas.
    Los síntomas son dolor abdominal, más zona pubica, y como una presión en la vagina horrible, cuando voy hacer pipi no me duele pero sale muy lentamente.
    Que opinas???
    Mañana tengo hora de nuevo con el ginecólogo, le comento si puede ser esto???
    Gracias

  22. Anonimo lunes, 29 de octubre de 2018 at 17:59 - Responder

    Sr laura ase 6 meses q di alyz via vaginal pero el parto no fue dificl fue raido pero devido a k di aluz me kede con un prolapso citouretrocele grado 1 qe me recomendaria hacer para k no emperore soy de peru y aqi no ay fisioterapeutas k me ayuden en mi problema.espero su respuesta

  23. Anonimo jueves, 30 de agosto de 2018 at 22:31 - Responder

    Hola yo tengo 29 años todavia no se que nivel de prolapso tengo…… dentro de de 22 dia voy con un ginecologo a que me revice…….pero si siento incomodo porque cada nada me dan ganas de orinar hago los ejercicios y no ge sentido mucha mejoria…….aunque no haga esfuerzo se me sale unas gotas de orina y queria saber siii haciendo esos ejercicios de kegel podria curarme definitivamente

  24. Patri lunes, 20 de agosto de 2018 at 12:31 - Responder

    Buenos días Laura,
    Estoy muy preocupada por mi madre, tiene 58 años y lleva 3 operaciones de vejiga (la tenía descolgada y se sometió a cirugía para ponerle una malla), hace apenas 6 meses que le operaron la última vez, hoy se ha dado cuenta que se le ha a vuelto descolgar.
    Está desesperada, deprimida y muy preocupada, aún es muy joven para verse en esta situación el resto de su vida.
    Los médicos le han dicho que ya no se puede volver a operar, puede haber algún tipo de tratamiento alternativo que pueda mejorar su estado?
    Muchas gracias y un saludo,

    • isa domingo, 28 de marzo de 2021 at 10:12 - Responder

      Hola mi mamá tiene lo mismo y quisiera saber cómo le fue a tu mami ya que tamb bien la tiene así por fuera :(

    • isa domingo, 28 de marzo de 2021 at 10:12 - Responder

      Hola mi mamá tiene lo mismo y quisiera saber cómo le fue a tu mami ya que tamb bien la tiene así por fuera :(

  25. Nerea jueves, 9 de agosto de 2018 at 9:09 - Responder

    Buenos días! Tengo un cistocele de grado 1 aunque a veces me da la sensación de que un poquito más, por un parto complicado. Voy a comenzar un tratamiento rehabilitador para mejorar el estado de mi suelo pélvico pero aún así he leído que la vegiga no volverá a su posición. Eso quiere decir que siempre me voy a notar la pelotilla en la vagina? Y esa sensación de tener algo que se me sale?
    Me han dicho que no camine ni haga pilates ni yoga (que es lo que hacía antes del parto), podré volver a retomar estas actividades? Y por último, hasta que comience la rehabilitación porque hay lista de espera puede empeorar rápidamente a un grado 2 o 3?

  26. gabriela sábado, 28 de julio de 2018 at 0:42 - Responder

    Hola,tengo un embarazo en curso de 11semanas y tuve un tiempito en que no podia orinar,cuando fui a la guardia del hospital me dijeron que tengo cistoceles y una infección urinaria, que por eso no podia orinar,me dieron antibióticos,ahora voy bien de pis pero siento una molestia terrible entre las piernas..que me aconseja?

  27. Claudia Zenteno martes, 10 de julio de 2018 at 8:09 - Responder

    Hola, me están haciendo estudios apenas, me dicen tengo colpocele , me harán Papanicolaou, exudado cervical vaginal biometría hematologica, para empezar y me enviaran al especialista, me tengo que preocupar o lo tomo con calma?, Estoy muuuy nerviosa, algún consejo???? :-(

  28. Maritza pullas viernes, 6 de julio de 2018 at 18:41 - Responder

    Buenos días mi sobrina de 5 añitos tiene este problema hace un tiempo comenzó a tener incontinencia y se la llevo al medico que vio una hernia y después de la radiografía dijeron que son dos y los médicos que la vieron dicen que la única solución es la operación pero no me convence pues e hablado con mi ginecóloga que me dice que la nena es muy pequeña y que hay otras soluciones ya que todavía no tiene dolor al orinar ni al caminar o correr y visto lo que e leído de esta operación no me siento muy segura ya que aquí la van a operar en el hospital publico IESS y no es muy seguro cuando se trata de operaciones tu como profesional que me aconsejas?

  29. Elecea jueves, 7 de junio de 2018 at 12:46 - Responder

    Buenos días. Estoy diagnosticada de cistocele y rectocele grado 1, con incontinencia urinaria y molestias en las relaciones sexuales. Tengo 4 hijos, y me gustaría tener un quinto.. Un nuevo embarazo puede empeorar la situación?

    • Laura Rojas jueves, 7 de junio de 2018 at 13:01 - Responder

      Hola Elecea:
      El embarazo y el parto son factores de riesgo para una disfunción de suelo pélvico o para que esta se agrave. No obstante, son igualmente perjudiciales otros hábitos del día a día en los que a lo mejor no reparamos tanto y pueden empeorar esa disfunción: estreñimiento o empujes repetidos al defecar, malas posturas, sedentarismo, sobrepeso, cargar peso repetidamente y de forma incorrecta, etc. Sobre todos estos temas puedes ampliar información en nuestro curso online de reeducación abdominopélvica:
      https://www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/
      Donde, además, encontrarás ejercicios, consejos para la vida cotidiana y prácticas semanales para mejorar tu forma física global y específica de suelo pélvico y abdomen.
      Un fuerte abrazo!

    • Ana domingo, 4 de abril de 2021 at 2:11 - Responder

      Hola como te fue te pudiste embarazar yo estoy pasando por lo mismo y cuando tienes relaciones no te duele te molesta o algo

    • Sara viernes, 7 de mayo de 2021 at 19:41 - Responder

      Yo tengo lo mismo que tu cistocele y rectocele y por tu comentario veo q si puedes tener relaciones pero dices q tienes molestias es muchas las molestias q se sientes y si llegas a tener orgasmo disculpa q sea tan explicita lo q pasa q yo hace 3 meses di a luz por parto vaginal y quede con esos problemas y apenas tengo 22 años y no he tenido relaciones por esa razon estoy muy deprimida que tan joven me este pasando esto y q no pueda continuar con mi vida sexual espero me leeas y respondas o alguien que este pasando por lo mismo me digan por favor

      • Ara jueves, 1 de julio de 2021 at 6:45 - Responder

        Estoy pasando por lo mismo, tengo 23 años y me duele 💔😥

  30. silvia sábado, 2 de junio de 2018 at 5:37 - Responder

    Doctora Laura: Tengo 44 años y fui intervenida quirúrgicamente por un ciego móvil a causa del cual padezco desde hace más de 20 años de estreñimiento crónico al punto que solo puedo defecar por vía de enemas. Esto, unido a un parto difícil, instrumentado, con un macrofeto de 10 libras me provocó un cistocele pequeño y un rectocele mediano. La situación se ha tornado crítica para llevar una vida normal, dado que el prolapso rectal me es extremadamente molesto y doloroso y la única opción que me han ofrecido los especialistas es la intervención quirúrgica; solo que no se atreven a operar a causa del estreñimiento que poseo. Por favor si existe algún tratamiento en virtud del cual pueda aliviar mi dolencia, ejercicios u otros. Por favor, hágamelo saber. En mi país no hay fisioterapetutas especializados en suelo pélvico. Muchas gracias.

  31. Marina domingo, 13 de mayo de 2018 at 19:10 - Responder

    Hola ,tengo 24 años ,y apenas cumplí la cuarentena de mi segundo hijo ,siento un bulto en la entrada y me puedo tocar el cervix muy abajo,mi pregunta es si puedo tener relaciones sexuales o es riesgoso?

    • Laura Rojas lunes, 14 de mayo de 2018 at 17:51 - Responder

      Hola Marina:
      Siento decirte que no respondemos a consultas tan específicas en las que sería necesario una valoración de tu suelo pélvico para poder darte una respuesta apropiada. Te aconsejo que visites a tu matrona, ginecóloga o fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que valore tu caso y te aconseje lo mejor para ti. Un abrazo.

  32. Dianora China miércoles, 9 de mayo de 2018 at 2:25 - Responder

    Dianora La Doña: Hola Dra. Laura tengo 56 años tengo prolapso grado II, estoy en espera de operacion para la extraccion del prolapso y colocacion de cincha transobturatriz tipo monarc para incontinencia urinaria, pero el prolapso me está afectando las ureteres y la cervical, que ejercicios me recomienda para orinar completo y aliviar las dolencias mientras llega la fecha de la peracion? gracias

  33. Sandra jueves, 19 de abril de 2018 at 0:02 - Responder

    Hola tengo 28 años y tengo una bebita de 47 dias,tube un parto muy difil doloroso y largo duro 14 horas y tube un desgarro y despues del parto quede con hemorroides yestreñimiento.hoy cuando me estaba bañando me he palpado una bola o inflamacion en la entrada de la vajina pero esta aun no sobresale,esto podria ser un prolapso? La verdad esto me a asustado mucho… gracias

  34. María José miércoles, 28 de febrero de 2018 at 15:38 - Responder

    Hola Laura, el parto de mi hija hace 3 años fue instrumentado y creo que ha consecuencia de eso tengo ningún cistocele grado 1, sin incontinencia ni otras molestias en relaciones sexuales o similar, mi consulta es que ahora vuelvo a estar embarazada y tengo mucho miedo de que empeore y se convierta en un grado 3 por los esfuerzos del expulsivo, se plantean en estos casos cesáreas electivas? Que tipo de rehabilitación puedo hacer estando embarazada?hago metro desde que se que estoy embarazada pero no sé si será suficiente, gracias y enhorabuena por tu página y blog, lástima ni haber sabido todo esto hace tres años

  35. María miércoles, 28 de febrero de 2018 at 7:25 - Responder

    Buenos días, quería preguntarte qué tipo de rehabilitación de suelo pelvico puedo hacer estando embarazada, creo (nadie me lo ha diagnosticado) que tengo un cistocele grado 1 pero sin pérdidas de orina ni sensación de peso o molestias en relaciones, pero tengo mucho miedo de como evolucionará mi suelo pelvico ante otro parto, puede empeorar mucho o si trabajo los kegel con constancia por lo menos quedarme como estoy, me aterra llegar a un grado en el que sólo sea viable la cirugía, muchas gracias por tu ayuda

    • Laura Rojas sábado, 3 de marzo de 2018 at 11:32 - Responder

      Hola María:
      En primer lugar, te recomiendo acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que valore tu caso y te paute los ejercicios adecuados. Son muchas las opciones de rehabilitación de prolapso en el embarazo, desde hábitos posturales en el día a día, reeducar la gestión de las presiones ante esfuerzos, etc. Ponte en manos de un especialista para que te aconseje lo mejor para ti. Por esta vía no puedo ayudarte mucho más, ya que necesitaría valorarte en persona. Un saludo.

  36. La Mendocina miércoles, 14 de febrero de 2018 at 11:24 - Responder

    Tengo 53 Años me han Diagnosticado de HISTEROCELE GRADO3 y CIDTOCELE GRADO 2 Tengo 2Hijos y mis Partos fueron el 1ro Vaginal y el 2do Cesárea Mis Hijos Tienen 30Años(Chica, Parto Vaginal) y 27Años (Chico, Cesárea y Nació con 1Minusvalía) Que Tratamiento me Tendre que Hacer???? Es muy Molesto, Doloroso y Sangro un Poco. Muchas Gracias por Su Atención a mi Duda.

    • Laura Rojas viernes, 16 de febrero de 2018 at 10:11 - Responder

      Hola Mendocina:
      Sentimos comunicarte que no atendemos consultas tan específicas a través de nuestra web, donde siempre insistimos en que nuestras recomendaciones son genéricas. Ha de ser el especialista que te ha valorado y te diagnosticado quien te explique el tratamiento a seguir, en función de tu caso concreto.
      Sólo podemos animarte a evitar que tu prolapso empeore a través de buenas prácticas como las que recomendamos en nuestros artículos, pero subrayando que estas recomendaciones jamás sustituyen a las que pueda darte tu especialista en función de tu situación particular.
      Un fuerte abrazo.

  37. Vicky miércoles, 7 de febrero de 2018 at 19:12 - Responder

    Buenas tardes:
    Tengo 33 años y un niño de 3. Mi parto fue vaginal y súper fácil, apenas 4 horas, indoloro y sin ningún tipo de herramientas. Estoy a la espera de una citología porque hace cosa de dos meses vi que tenía un bultito de carne que sobresalía de mi vagina, es del tamaño de un garbanzo en estado normal, y si hago fuerza sobresale más del doble; también tengo problemas para contener la orina cuando estornudo o toso. Mi pregunta en concreto es: quiero tener otro hijo, influye en algo? Podría dificultar que me quedara embarazada? He de aclarar que aún no saben qué tipo y qué grado de prolapso tengo.
    Gracias.

    • Laura Rojas miércoles, 7 de febrero de 2018 at 19:21 - Responder

      Hola Vicky:
      El prolapso no influye en la fertilidad, lo que sí es recomendable -si finalmente te dicen que es, efectivamente, un prolapso- es que te pongas en manos de un especialista para hacer una reeducación abdominopélvica.
      Un abrazo

  38. Anonimo jueves, 25 de enero de 2018 at 2:40 - Responder

    Hola tengo 35 años tengo 4 hijos 3partos normal 2con force y una cesaria me diasnosticaron prolapso uterino grado 2 pero el ginecologo me dijo que todavia no esta para operar .hase una semana estoy inmovil x el dolor .queria saver por que no esta para operar ?? O cambio de ginecologo??

    • Laura Rojas jueves, 25 de enero de 2018 at 8:16 - Responder

      Hola Anónimo:
      Normalmente los prolapsos de grado II no se operan, ya que se opta -como explicamos en el artículo- por un tratamiento conservador (Fisioterapia y uso de pesarios). Puedes buscar una segunda opinión con otro ginecólogo, y comentarle la posibilidad de utilizar un pesario que recoloque ese prolapso.
      Un fuerte abrazo

  39. Irene domingo, 14 de enero de 2018 at 18:50 - Responder

    Buenos días,
    Se que esto no es una web para diagnosticarte nada, pero realmente me preocupa lo que me pasa y no se si podria ser prolapso u otra cosa por la que preocuparme aun mas e ir definitivamente al ginecologo. Noto a unos 5 cm de la entrada de mi vagina el cervix, la entrada del utero, y es realmente extraño porque es como una prolongacion, no está pegado a las paredes, no se si podria ser algun tipo de prolapso u otra cosa. Tengo 18 años, y me resulta muy extraño.

  40. Anónimo viernes, 29 de diciembre de 2017 at 18:28 - Responder

    Hola! Tengo 24 días posparto, tuve desgarro, no tengo incontinencia urinaria, pero he notado que se ve algo carnoso dentro de mi vagina, no sale, únicamente se ve como asomado, podrá esto ser prolapso o puede ser otra cosa?

    • Laura Rojas viernes, 29 de diciembre de 2017 at 20:08 - Responder

      Hola Anónima:
      Tu parto está aún muy reciente por lo que, en primer lugar, quisiera tranquilizarte y animarte a visitar a tu matrona para que despeje tus dudas. Asimismo, te recomiendo acudir a un fisioterapeuta pasada la cuarentena para que también te valore y así te recuperes lo mejor posible de tu parto. Un fuerte abrazo!!!

  41. rosa viernes, 22 de diciembre de 2017 at 4:35 - Responder

    Hola yo cuando orino siento molestia y la orina se me sale q casi no la retengo, ¿será que yo presento prolapso?

    • Laura Rojas martes, 26 de diciembre de 2017 at 10:59 - Responder

      Hola Rosa:
      Por esta vía no podemos diagnosticar si tiene usted un prolapso, por lo que le recomiendo que visite a un especialista que le diga si su problema se debe a un prolapso o a otra afección. Espero que encuentre mejoría. Un fuerte abrazo.

  42. Jessica jueves, 21 de diciembre de 2017 at 3:50 - Responder

    Hola! El prolapso rectal de grado dos o tres puede llegar a desparecer con terapia o cirugia? O esto seria únicamente para evitar que siga avanzando?

    • Laura Rojas jueves, 21 de diciembre de 2017 at 8:13 - Responder

      Hola Jessica:
      El tratamiento conservador (fisioterapia) de un grado 2 no va a hacer que el órgano prolapsado regrese a su posición inicial, pero sí puede mejorar el estado de las estructuras que dan sostén a estos órganos y, con ello, mejorar la sintomatología del paciente. En cuanto a la reparación quirúrgica, indicada en los prolapsos de III y IV grado, se reposiciona el órgano prolapsado, pero si no se cambian los hábitos perjudiciales que hicieron que este prolapso apareciera, existen muchas posibilidades de que, a pesar de la cirugía, reaparezca ese prolapso o el descenso de otro órgano. Espero haber resuelto tu duda. Un abrazo.

  43. Elena Parra martes, 19 de diciembre de 2017 at 22:34 - Responder

    Me han operado hace solo un mes de prolapso total, tengo 67 años y tenía prolapso de cúpula, enterocele y rectocistocele, me colocaron malla y hoy, cuando hace solo un mes me dicen que ya tengo otro enterocele grado 2 o 3. Puedes imaginar cómo me siento. Lo he pasado muy mal, varias complicaciones con la orina, infección y ahora que?

  44. Kira miércoles, 6 de diciembre de 2017 at 20:27 - Responder

    Hola, desde hace 3 años que di a luz a mi segundo hijo noto molestias al saltar o correr, molestias en la penetración ( siempre en el mismo lado) después de las relaciones noto con mi mano como si algo este salido o caido. Fui a la matrona y se lo comenté, (pero solo se puede notar después de las relaciones) me dijo que ella no notaba nada en la revisión, que hiciera ejercicios para el suelo pélvico. Pero sigo Igual… Que puede ser?

    • Laura Rojas jueves, 7 de diciembre de 2017 at 8:11 - Responder

      Hola Kira:

      Muchas gracias por escribirnos. Te recomiendo visitar a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que valore el estado de tu musculatura y te pueda responder a tu pregunta. Yo, por esta vía, no puedo decirte qué es lo que te está ocurriendo, lo siento, porque necesitaría valorarte en persona. Si vives en Madrid, pídenos cita aquí: https://www.ensuelofirme.com/consulta-especialista-suelo-pelvico-madrid-laura-rojas/ o, si lo prefieres, busca tu profesional más cercano en nuestro directorio de especialistas.
      Un fuerte abrazo!

    • Elena miércoles, 20 de diciembre de 2017 at 7:32 - Responder

      Buenas, tengo 67 años hace un mes me operaron de prolapso completo, hace años de prolapso de útero, ayer me dijo mi médico que volvía a tener un enterocele de grado 2 o 3 a un mes de la intervención. Lo he pasado muy mal, y todavía tengo problemas, además de infección urinaria, y ahora qué? No quiero ni pensar en otra operación por la experiencia de esta. Me colocaron malla, por donde ha salido el intestino si la malla dice que está en su sitio? Por favor que alguien me diga algo.

      • Laura Rojas miércoles, 20 de diciembre de 2017 at 8:14 - Responder

        Hola Elena:
        Siento mucho lo que te ha pasado y entiendo tu frustración ahora mismo. Yo, lamentándolo mucho, por esta vía no puedo solucionarte mucho, ya que es tu médico quien ha de explicarte qué ha ocurrido y qué plantea hacer ahora.
        Desde aquí podemos hablarte de la existencia de algunos dispositivos que han demostrado su eficacia para manejar los prolapsos, como son los pesarios y como es el cinturón pélvico
        Pero ha de ser tu médico, que es quien conoce tu historial completo y la forma en que ha llevado a cabo la operación, quien arroje luz en tu situación.
        Si deseas que, desde la Fisioterapia, algún especialista te ayude a mejorar tus músculos abdominales y del suelo pélvico para proteger tu pelvis y evitar que el nuevo prolapso empeore, en nuestro directorio de especialistas puedes buscar filtrando por provincia para encontrar al más próximo a tu lugar de residencia.
        Espero haberte ayudado, Elena, aunque sea un poquito. Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo.

  45. Anómimo viernes, 1 de diciembre de 2017 at 16:40 - Responder

    Buenas tardes,

    Tengo 21 años y no he dado a luz. Llevo un tiempo notando que el perineo lo tengo algo inflamado. Además, tengo una especie de bulto en el ano que parece una hemorroide.

    ¿Podría tener un prolapso sin necesidad de haber dado a luz y siendo joven?

    Gracias.

    • Laura Rojas sábado, 2 de diciembre de 2017 at 9:05 - Responder

      Buenos días y muchas gracias por dejarnos tu comentario. El prolapso no es sólo consecuencia de haber dado a luz ni de un envejecimiento de los tejidos, es decir, respondiendo a tu pregunta, sí se puede tener un prolapso siendo joven y sin haber dado a luz.
      De todas formas, eso no significa que lo tengas. Lo ideal es que te valore un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico y salgas de dudas.
      Si sospechas que tienes una hemorroide, te aconsejo revisar tus rutinas relacionadas con la defecación (¿empujas para defecar? ¿aguantas las ganas de ir al baño cuando sientes la necesidad? ¿retienes la respiración cuando estás defecando?).

      Espero haberte ayudado. Un abrazo!

  46. Nuria viernes, 1 de diciembre de 2017 at 16:07 - Responder

    Hola. Me llamo Nuria. Tengo 42 años. Tuve a mi primer y único hijo hace 3 años. Desde aquel momento, siempre he notado pequeñas perdidas de orina, que han ido disminuyendo. Hace una semana, en la ducha, me noté un bulto grande, una especie de huevo. Me asusté bastante. Me fuí a urgencias y me diagnosticaron retocele. Yo soy estreñida desde siempre, es algo crónico…bebo muchísimo, tomo verduras, mantengo un peso saludable, pero aún asi mi problema es crónico. Ese día, me costó bastante ir al baño…y estuve un rato intentando. Me suele pasar habitualmente, pero ese día fue cuando luego me vi el bulto en la entrada de la vagina.
    Quería saber si esto se puede revertir o va a ir a más. Tengo cita con una fisio de suelopélvico en dos semanas. Quería saber además qué deportes no están indicados para esta dolencia…yo nado. Y también si afecta a la calidad de vida y relaciones.
    Yo tuve un parto en menos de una hora, me.comentó mi.ginecólogo que es porque mi cuello de útero es muy blando. Puede ser esto también motivo por que se.produzca un retrocele?.
    Muchas Gracias de antemano.

    • Laura Rojas viernes, 1 de diciembre de 2017 at 16:15 - Responder

      Hola Nuria:

      Gracias por dejarnos tu comentario y enhorabuena por dar el paso de acudir a una fisio especializada. Ella será quien mejor te pueda aconsejar el tratamiento para tu caso concreto, para evitar que vaya a más y, en la medida de lo posible, revertirlo.

      Por mi parte, te recomiendo que vayas leyendo los artículos de nuestro blog que te resultarán muy interesantes para comprender tu cuerpo y cuidarlo mejor.

      Un abrazo!

  47. Anónimo martes, 14 de noviembre de 2017 at 20:02 - Responder

    Hola mi consulta es la siguiente no se si tengo un prolapso o no es que cuando ando,estoy de pie o sentada noto como si tuviera algo dentro de la vagina y me molesta la verdad que puedo hacer

  48. elmer jacob domingo, 29 de octubre de 2017 at 14:08 - Responder

    Tengo una duda sobre el tema de prolapso genital grado III sabemos q el tratamiento de eleccion es la cirugia ( pero q puedo hacer si mi paciente esta contraindicado la anastesia de cualquier tipo siendo q la paciente padece una enfermedad de insuficiencia cardiaca congestiva ) ayuda porfavor una respuesta

  49. Silvia sábado, 30 de septiembre de 2017 at 4:34 - Responder

    Laura, perdón … mi prolapso es de la vejiga, cistocele, grado III, no de vagina (corrección).

  50. Silvia sábado, 30 de septiembre de 2017 at 4:28 - Responder

    Hola tengo 66 años, y hace como 2 semanas descubri una como bola que casi sale por el orificio vaginal, se puede tocar facilmente. No tenía ni idea que fuera esto, fui al ginecologo y dice que es la vagina por el dibilitaminto del piso pélvico, justo como lo que ahora leo en su descripción del prolapso. Viendo las causas que lo pudieron producir, si veo varias posibilidades, soy bastante delgada toda mi vida fui bailarina de danza contemporánea, así que he ejercitado fuertemente mi cuerpo. Tuve 2 hijos, la primera usaron forceps, parto psicopofiláctico, y nunca he tomado hormonas en la menopausia,…..
    Creo que mi prolapso esta en nivel III … pienso que necesitaré cirugía …. tengo una inflamación grande en el abdomen y tengo dolor no muy intenso como de menstruación, incluso me duele un poco el recto por dentro o la parte del cocxis…
    Estoy un poco asustada ahora que sé más al respecto ya que he seguido con actividdes normales ahora trato de descansar más .porque tengo miedo de que otro órgano se prolapse… esto es posible? Gracias anticipadas

  51. Sandra glez sábado, 16 de septiembre de 2017 at 11:59 - Responder

    Hola gracias por dejaros compartir nuestras experiencias y ayudarnos, te cuento mi caso a raíz de mi parto hace 4 años y medio quede con un rectocele grado 3 fui igualmente a terapia de suelo pelvico para mejoras ya que sufría de un soprepeso muy importante por lo cual no querían operarme 136kg, el prolapso a seguido igual incluso peor es como una pelota de Tejías que asoma por la vagina algunos días de nota mas que otros, hace 9 meses me realice una bypass gástrico con lo cual a fecha de hoy estoy en peso normal, pero a raíz de la.operación sufro de estreñimiento que ha empeorado la sensación y los dolores siento dolor en la vagina, como ardor, el estreñimiento me a generado una fisura importante lo cual me ocasiona mas dolor, quiero volver a solicitar cita para operarme ya que esto es un sin vivir mínimo tres veces por semana estoy con esos dolores vaginales y rectales que me dificultan mi vida cotidiana pero ni se si sea preciso solicitar consulta ginecológica o proctologíca, y saber una vez operada cuales serian los contras tengo 36 años y me gustaría mejorar mi calidad de vida pero tengo miedo que la cirugía pueda traerme nuevos problemas muchísimas gracias por la información soy de pontevedra galicia

  52. Esther lunes, 11 de septiembre de 2017 at 9:51 - Responder

    Hola,
    quisiera tu consejo respecto a una duda que tengo. Hace un poco más de dos años tuve a mi hija por parto natural que pesó 4.660g y un diametro de cabeza considerable (nada extraño teniendo en cuenta que tanto mi marido como yo somos muy altos).
    Despues del parto me diagnosticaron cistocele de grado 2 y rectocele de grado 1. Despues de muchos ejercicios he conseguido mejorar esas molestias que tenía al principio y aunque no estoy del todo recuperada si que me encuentro mejor.
    Ahora vuelvo a estar embarazada de 6 meses y mi duda es sobre el parto. Mi ginecologa me ha dicho que si conseguir tener a mi primer bebé por parto natural, debería poder con el segundo, pero que tengo que ser yo quien decida.
    Por un lado no me gustaría escoger cesarea solo porque si, pero por el otro lado no tengo ningún interés en poner en peligro la poca mejora que haya tenido hasta ahora. Sé que el embarazo en si puede Hacer que empeore, pero no sé si el parto puede ser un factor decisivo. Tengo la sensación que nadie toma en consideración mi suelo pélvico y no me siento preparada para tomar la decisión yo sola. Estoy haciendo unos 10 min al lado los ejercicios de Kegel para mantener. Cual es su opinión al respecto?

    Gracias de antemano

    • María viernes, 2 de marzo de 2018 at 11:39 - Responder

      Hola esther, estoy en la misma situación que tú, si me lees por favor me gustaría saber si finalmente fue parto vaginal, te ha empeorado mucho?gracias

  53. Sara jueves, 7 de septiembre de 2017 at 17:00 - Responder

    Hola Laura! Di a luz hace 7 semanas y siento algo dentro de la vagina al andar. Me he mirado pero no me asoma nada, otras veces siento algo en el ano y siempre tengo ganas de hacer caca y sale sola, no tengo que empujar. ¿Puede ser un rectocele?? Alguna veces siento algo en el ano y otras veces en la vagina que me molesta mucho al andar.

    • Laura Rojas jueves, 7 de septiembre de 2017 at 18:00 - Responder

      Hola Sara:
      La sensación de bulto/pesadez/presión en la vagina/ano suele estar asociada al prolapso de algún órgano pélvico (vejiga, útero, recto) y es frecuente tras dar a luz. Te aconsejo acudir al ginecólogo para su diagnóstico y valorarte con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para ayudarte lo mejor posible.
      Un fuerte abrazo

  54. Eva Suárez miércoles, 6 de septiembre de 2017 at 16:38 - Responder

    Hola. Me han diagnosticado cistocele grado 2, y prolapso uterino grado 1. Qué me recomiendas hacer?

  55. svetlana domingo, 9 de julio de 2017 at 12:28 - Responder

    Hola, Laura ! tengo 66 años,prolapso del útero grado 3..quieren hacer extirpación del útero ..hay otra alternativa?
    Muchas gracias !!!!!!!

    • Laura Rojas martes, 18 de julio de 2017 at 9:29 - Responder

      Hola Svetlana:
      Me gustaría ayudarle pero por esta vía, sin conocer su caso en detalle, no puedo emitir una opinión desde mi campo, la Fisioterapia. La histerectomía se plantea ante los prolapsos severos que no mejoran con otro tipo de tratamientos (pesario, reeducación postural, corrección de hábitos, tonificación del suelo pélvico, etc.). Si tiene dudas sobre si someterse o no a la cirugía, puede solicitar una segunda opinión a otro médico y acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico tanto antes como después de la cirugía para asegurarnos una correcta recuperación.
      Un fuerte abrazo y mucho ánimo!!!

  56. cristina jueves, 8 de junio de 2017 at 23:57 - Responder

    hola chicas, hola Laura Rojas. Yo estoy desesperada,,,,, tengo espina bifida, y se que es una minusvalia que lleva consigo el prolapso :( yo tengo un prolapso anal,) cada vez voy a peor , este ultimo año fue tremendo, antes el ano me salia cuando estaba estreñida y cada vez que dejaba de estarlo mejoraba………ahora no hay manera de mantener el ano en su sitio. No puedo hacer de vientre sin que salga el ano al exterior y muchas muchas veces al levantarme al andar sale afuera.
    Tengo 65 años, se que no me ayuda la edad, pero este prolapso anal, lo tengo desde niña, claro que muchisimo mas leve.
    En cuanto al ejercicio uuuuf yo iba todos los dias al gimnasio, pero basicamente hacia abdominales, pues ando con dos muletas y mucho mas no puedo hacer, ahora ya ni abdominales, tuve que dejar el gimnasio………….:( no tengo relaciones sexuales. Es horroroso horroroso,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Ni se porque os estoy contando esto ya que creo que mi caso no tiene remedio. Perdonad

  57. Loli2309 miércoles, 26 de abril de 2017 at 17:07 - Responder

    Hola yo hace ya un año que tuve a mi bebe tras el parto kede con prolapso grado 1 de recto grado 2 en vejiga y un poco bajo el utero, tenía bastante dolor pero como dice Laura hay que ser constantes yo e exó de diario los ejercicios durante 8 meses kegel core e hipopresivos llevo desde diciembre con las bolas y el mejorado bastante, me dijo la fisioterapia k ya no hiciera kegel solo bolas chino e hipopresivos u na vez a la semana, mi pregunta es si poco ejercicios . También fui a la ginecóloga y me dijo k podía hacer perfectamente ejercicios de impacto, como correr hacer aerobic, ir al gimnasio etc. k es la mejor forma de recuperarse, me podrías decir es así?
    Gracias

  58. Carlardv martes, 25 de abril de 2017 at 13:39 - Responder

    Hola a [email protected] Soy una chica deportista que ha tenido un bebé hace 4 meses. Me practicaron una episiotomía porque el bebe venia girado y sufría cuando yo empujaba. Después se encapsuló una infección en la cicatriz y según el diagnóstico del fisio y de la gine tengo un prolapso de grado 2 y una contractura a cada lado de la entrada de la vagina además de fibrosis en la cicatriz. Así que ahora sufro incontinencia de esfuerzo y una frustración importante porque quiero arrancar y cuando doy un paso adelante de pronto me hago pis.
    Estoy trabajando los hipopresivos y kegel pero aunque hay días que parece que estoy mejor es un espejismo. No sé cuanto va a durar esto. Me propusieron fisioterapia pero me temo que las sesiones son prohibitivas. Y mi economía no puede asumirlas. He vuelto a entrenar y salvo que procure tener la vejiga vacía, salto que doy pis que se escapa. ¿Alguien podría informarme de cuánto tarda el suelo pélvico en dar señales de mejoría?

    • Laura Rojas miércoles, 26 de abril de 2017 at 10:05 - Responder

      Hola Carla:
      Gracias por compartir tu caso con nosotras. Hablar de tiempos de mejoría del suelo pélvico de forma estándar es complejo: depende de la disfunción que presenta cada mujer, del tratamiento aplicado en consulta, de los ejercicios practicados en casa de manera regular y correcta (esto es muy importante, estar segura de que hacemos bien los ejercicios), de la corrección de hábitos que pueden empeorar la disfunción, etc.
      Aun haciendo el mismo tratamiento y mismo seguimiento en dos mujeres, la evolución no tiene porqué ser la misma: cada tejido tiene sus características, cada cuerpo sus tiempos.
      Puedo hablarte de “tiempos genéricos”, en los que si todo va bien, podemos hablar de 12 semanas (unos 3 meses) para notar resultados. Pero no hay que aferrarse a estas cifras, pues hay quien con un mes está mucho mejor y hay quien necesita 6 meses.
      Lo que sí me parece importante y me gustaría recomendarte es evitar los deportes de impacto. Si presentas un cistocele de 2º grado y contracturas en tu suelo pélvico, ahí está el trabajo por hacer, Carla. Hay que estar en forma antes de los deportes de impacto, no al revés, es decir: no consiste en realizar deportes de impacto como forma para recuperar tu suelo pélvico tras el parto. De actuar así, es probable que notes empeorar tus síntomas (como comentas: con un salto, aparece la pérdida de orina) e ir marcha atrás.
      Los precios de las sesiones de Fisioterapia varían según ciudades y especialistas. La mayoría de los centros y profesionales trabajamos con bonos, con lo que las sesiones salen más económicas. Si vives en Madrid y quieres que te ayude, envíanos un correo a [email protected]
      Un abrazo!!

  59. Susana lunes, 24 de abril de 2017 at 11:55 - Responder

    Hola Laura,
    Tuve a mi hijo hace 21 meses. Soy delgada pero el parto fué vaginal y bastante largo. Los primeros meses tras el parto tenia algunas perdidas de orina, pero han mejorado algo. Mi problema y mi duda de si tengo prolapso o no es que al estornudar, y ahora al correr que estoy volviendo a entrenar, tengo perdidas (creo que se llama incontinencia de esfuerzo). Tambien a veces al agacharme noto como si tuviera la zona vaginal inflamada, no sñe si tendré algo fuera de sitio.
    Me pongo las bolas chinas, pero no soy muy constante. Me empieza a preocupar, porque pensaba que se me iría pasando, pero no se me pasa, puedes hacer una valoración? Vivo en Noruega y no sé el médico aquí lo que me dirá. Tambien he visto los dispositivos que recomiendas, son mejores que las bolas?
    Gracias por tu ayuda y por promover que hablemos del tema, ya que es algo que silenciamos,

    • Laura Rojas miércoles, 26 de abril de 2017 at 15:29 - Responder

      Hola Susana!
      Gracias por escribirnos y por compartir tu caso con nosotras. Sin un cuestionario en profundidad y sin explorarte físicamente no puedo hacer una valoración completa de tu caso, pero hay algunas recomendaciones que sí te puedo dar, al menos hasta que un profesional sanitario especializado pueda verte allí y ayudarte mejor.
      En primer lugar, te animo a que modifiques tus entrenamientos -por el momento- evitando deportes de impacto y sustituyéndolos por aquellos que te ayuden a ir tonificando tu cuerpo sin ejercer hiperpresión en tu suelo pélvico.
      Para aquellas que quieren seguir practicando su deporte favorito, si este es hiperpresivo, recomendamos probar sensaciones con los dispositivos para incontinencia de esfuerzo, así como modificar algunos elementos de la carrera para reducir impacto.
      En el día a día es súper importante que mantengas una postura adecuada.
      Y que vigiles todos estos aspectos para que, tanto si tuvieras prolapso como si no, cuides tu suelo pélvico con hábitos saludables.
      Por último, invitarte a seguir leyendo nuestro blog y a estar atenta porque te anticipo que muy pronto lanzaremos nuevos productos de los que podrás beneficiarte aunque no vivas en España. Si necesitas cualquier cosa más, no dudes en contactar con nosotras.
      Un fuerte abrazo!!

  60. Carmen lunes, 27 de marzo de 2017 at 9:46 - Responder

    Hola Laura, recientemente he tenido una tos muy intensa provocada posiblemente por alergia aunque todavía no se ha encontrado la causa. El caso es que al toser intensamente he notado como todo bajaba, fui a la ginecologa y me dijo que tenía cistocele y rectocele en grado leve, el caso es que yo quería que me mandara a hacer rehabilitación, pero no lo ha hecho, me ha dicho que simplemente es algo estético y cuando esté en un grado más avanzado o sea más mayor (tengo 36), me operarán.

    Después de mi segundo parto yo noté lo mismo que siento ahora, pero en esa ocasión si me mandaron a hacer rehabilitación con un fisioterapeuta y mejoré muchísimo, sobre todo estéticamente, no notaba todo caído como noto ahora. El caso es que quiero hacer deporte, pero no quiero empeorar la cosa y quería sobretodo preguntarte por los electroestimuladores de suelo pelvico y cual me recomendarías, porque estoy indecisa y no sé cual comprarme, ya que son caros y no sé si eficientes.

    Gracias, un saludo

    • Laura Rojas lunes, 27 de marzo de 2017 at 12:33 - Responder

      Hola Carmen:

      Muchas gracias por compartir tu caso con nosotras. Si notaste mejoría con la Fisioterapia tras tu segundo parto, estarás de acuerdo conmigo en que sería muy buena opción hacer unas sesiones de repaso con un fisio, aunque no te lo haya prescrito tu ginecóloga. Si ya hiciste rehabilitación en su día, estoy segura de que con pocas sesiones recordarás las nociones básicas y recuperarás el tono de tu suelo pélvico y faja abdominal para mejorar el sostén de tus órganos pélvicos.

      Luego, será cuestión de hacer un mantenimiento en casa y evitar en la medida de lo posible los hábitos que pueden hacer empeorar un prolapso.

      Los electroestimuladores son una ayuda para localizar y sentir la contracción del suelo pélvico de forma pasiva, así como sumar a esa contracción pasiva nuestra contracción consciente del suelo pélvico. Una opción sencilla y asequible es el electroestimulación Pelvitone con sonda Periform.

      Pero los electroestimuladores utilizados de forma aislada para revertir o mejorar un prolapso no nos garantizan éxito. Desde mi punto de vista, en la salud del suelo pélvico, es importante un enfoque global: cuidar la postura, practicar ejercicio físico de bajo impacto, minimizar o compensar los deportes de impacto, entrenar la faja abdominal, los glúteos, evitar los pujos al defecar…

      Si vives en Madrid y quieres que yo misma te ayude en esas sesiones de repaso de Fisioterapia, escríbenos y te ampliaré información sobre sesiones, horario, precio, dirección, etc.

      Si no vives en mi ciudad y quieres que te ayudemos a encontrar un fisioterapeuta cercano, escríbenos a ese mismo correo indicando tu lugar de residencia y haremos todo lo posible para proporcionarte la información que necesites.

      Espero haberte ayudado! Un abrazo

  61. Bertha domingo, 12 de marzo de 2017 at 15:17 - Responder

    Hola buenos días yo tuve hace 7 años a mi tercer hijo y cuando estaba en mi tercer mes de embarazo sentía que algo me salía por la vagina me vi con un espejo y me asuste mucho porque se veía una canica de carne le llame a mi ginecólogo y me reviso me explico que se me asomaba parte del cuello de la matriz y que al terminar mi embarazo tenía que retirarla porque cada vez se me iba a salir más
    Yo me asuste muchísimo y estaba muy joven aún para quedarme sin mi matriz y decidimos mi esposo y yo hacerme la salpingo para ya no embarazarme y no bajara más desde entonces he hecho los ejercicios de kegel y el prolapso está excactamente igual a hace 7 años no ha bajado más y no me molesta en lo absoluto y los ejercicios de kegel me han ayudado a mejorar muchísimo en mis relaciones íntimas teniendo mejores y más orgasmos
    Eso sí tengo que tener mucha higiene y cuidados para no tener infecciones
    Pero a mí los ejercicios de kegel me ayudaron muchísimo y mi prolapso es grado 2 o quizás 3
    Mi duda me quiero hacer una abdominoplastia crees que afecte a mi prolapso ?

    • Laura Rojas miércoles, 22 de marzo de 2017 at 8:50 - Responder

      Hola Bertha:
      Me alegra que los ejercicios de Kegel te hayan ayudado a mejorar el estado de tus músculos del suelo pélvico. Pero te recomendaría ir un poquito más allá: acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico que te enseñe ejercicios más completos con el objetivo de actuar también sobre el prolapso y sus síntomas. Además, un fisioterapeuta te enseñará ejercicios para reeducar la faja abdominal y tonificarla, de modo que estos músculos se reafirmen y reduzcas cintura, aportando mayor sujección a la columna vertebral lumbar, la pelvis y el suelo pélvico. En cuanto a la duda que me planteas sobre la abdominoplastia, ha de ser el cirujano que te opere quien te explique en profundidad la intervención quirúrgica y efectos. Un fuerte abrazo y gracias por compartir tu caso con nosotras.

  62. CRUZ PEREZ viernes, 10 de marzo de 2017 at 17:11 - Responder

    Me diagnosticaron un prolapso de grado 2 en la vegiga , tengo 65 años usted cree que es necesario operacion

    • Laura Rojas miércoles, 15 de marzo de 2017 at 9:14 - Responder

      Hola Cruz:
      Al no conocerla en persona y valorar su estado muscular, no puedo darle una respuesta de “sí” o “no”. Lo ideal es que un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico la valore y le guíe en el mejor tratamiento de Fisioterapia para su caso. Como habrá podido leer en el artículo, los prolapsos de 2º grado responden bien, generalmente, a la rehabilitación de Fisioterapia, aliviando los síntomas asociados. Por ello, mi recomendación antes de operarse es acudir a Fisioterapia. Si finalmente necesitas operarte, ya sabrás cómo cuidar y tonificar tu suelo pélvico después de la operación y el resto de tu vida. Y, si con la Fisioterapia, se soluciona tu caso, pues mira qué bien, ya no tendrías que operarte. Espero haber arrojado algo de luz en tus dudas. Un fuerte abrazo y gracias por escribirnos.

  63. Maryury jueves, 2 de febrero de 2017 at 0:44 - Responder

    hola Laura yo a diferencia de todas fui diagnosticada con prolapso rectal el cual es doloroso e inncomodo me hablaron sobre la cirugia pero me gustaria saber si hay otra manera u otro tratamiento alternativo q la evite ya q le tengo panico a los quirofanos

    • Veronica lunes, 5 de marzo de 2018 at 6:22 - Responder

      Hola Maryury cm sigues quisiera saber, yo tengo mis dudas con prolapso rectal pasa que cuando doy del cuerpo se me va las eses cm para el lado de la vagina y me duele me tardo más de 3 horas en el baño estoy asustada ya q tengo apenas 30 años tengo 3 hijos el menor tiene 5

  64. ines jueves, 19 de enero de 2017 at 21:56 - Responder

    Hola Laura! Fantásticos tus vídeos, quisiera saber algún fisio me recomiendas en Castilla y León (Zamora, Salamanca, Valladolid…) Hace un mes que di a luz y creo q me ha quedado el útero caído…Hay opciones reales de revertirlo con fisioterapia?

    • Laura Rojas viernes, 10 de marzo de 2017 at 10:26 - Responder

      Hola Inés!
      Muchas gracias por tu comentario. Disculpa el retraso en mi respuesta, pero aún estamos a tiempo ;) Te recomiendo acudir a una valoración postparto con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Hay opciones reales de revertir los síntomas de prolapso si estamos ante un grado leve (I o II). Sin duda, tras un parto, mi recomendación -haya o no prolapso- es revisar nuestra musculatura abdominal y perineal con un fisio, así como globalmente nuestra postura para asegurarnos de que todo está bien y mejorar nuestro estado muscular global para afrontar con energía las demandas del pequeño/a que acaba de llegar al mundo!! Escríbenos por favor un e-mail a [email protected] y te enviaremos los datos de compañeros fisios por tu zona. Un abrazo y gracias!

  65. María jueves, 12 de enero de 2017 at 22:43 - Responder

    Buenas tardes, mi problema es que al bañarme y lavar mi vagina siento algo que sobresale, no por fuera pero si algo que no habia sentido antes; cuando me coloco protectores diarios intimos siento que algo roza contra el protector. Si tengo prolapso ¿Puedo tener relaciones sexuales?

  66. Clarissa lunes, 12 de diciembre de 2016 at 23:00 - Responder

    Hola, tengo 33 años, soy delgada, y con DM1. Tuve mi parto hace 5 meses y días antes del parto noté un bulto en la entrada de la vagina. El día del parto el ginecólogo dijo que seguramente era un quiste, luego fui donde otro ginecólogo y me diagnosticó uretrocele y me derivó a un urólogo, quien no me revisó y sólo se guió por lo que dijo el ginecólogo. Me indicó que por mi edad lo más probable era que volviera a su posición en 3-6 meses, pero en lugar de eso la uretrocele empeoró pues ya sobresale de la vagina. No tengo ninguna molestia al orinar, sólo es incómodo al tener relaciones sexuales, cuando hago algún esfuerzo, toso, me levanto de la cama, una vez lo sentía al estar caminando pero sólo me pasó un día. Me harán una citoscopia pero me gustaría saber de qué se trata la cirugía para corregir la uretrocele. Sólo me han hablado de prolapso de la uretra más no de la vejiga. Me ordenaron la citoscopia pues el urólogo piensa que puede ser un pólipo.
    Alguna recomendación que me pueda dar? e información sobre el tratamiento para uretrocele?

    • Laura Rojas martes, 13 de diciembre de 2016 at 11:28 - Responder

      Hola Clarissa:
      Gracias por escribirnos. Por lo que nos comenta, los médicos aún no han dado con el diagnóstico preciso. Si se trata de un descenso de uretra (uretrocele) que sale al exterior, se precisa cirugía para recolocarlo. No obstante la Fisioterapia puede ayudar tanto antes de la intervención quirúrgica como después para preparar los tejidos, mejorar el tono de su abdomen y musculatura del suelo pélvico y enseñarle los hábitos más adecuados para mantener con éxito los resultados de la intervención quirúrgica.
      No obstante, cada prolapso y cada mujer son diferentes por lo que insisto en que lo más adecuado es que acuda a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que le guíe y aconseje de forma precisa para su caso concreto.
      Un fuerte abrazo!!

  67. Bea lunes, 12 de diciembre de 2016 at 20:22 - Responder

    Buenas noches:
    Me han diagnosticado prolapso de grado 1 y teníamos intención de ponernos a buscar el segundo beber a primeros de año.
    Tengo una niña que acaba de hacer 2 añitos y que nació con fórceps por bradicardia. Me han dicho que el prolapso puede venir de ahí.
    Mi pregunta es: ¿es arriesgado estar embarazada con ese grado de prolapso? ¿Qué puede suceder durante el embarazo? Trabajo agachándose y levantándome, cargando pesos y en muchos contrastes de temperatura.
    Ah! Y en el primer embarazo el cuello del útero empezó a borrarse en la semana 20, pero finalmente se detuvo por si solo y no me dio más problemas. De hecho la niña únicamente se adelantó un día.
    Muchas gracias.

    • Laura Rojas miércoles, 14 de diciembre de 2016 at 19:32 - Responder

      Hola Bea:
      Gracias por contactar con nosotras. Mi recomendación es acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico antes de buscar el próximo bebé para mejorar el estado de tu musculatura perineal y abdominal, así como ayudarte a tomar conciencia de la postura en las actividades de la vida cotidiana, protegiéndote ante los esfuerzos que realizas (en el trabajo y fuera de él).
      Un nuevo embarazo, sumado a las condiciones físicas que relatas en tu día a día del trabajo, pueden empeorar el grado de prolapso que ya tienes. Sin embargo, si te pones manos a la obra a mejorar tu condición física antes de quedarte embarazada, aprenderás ejercicios y buenos hábitos que te servirán de gran ayuda, no sólo durante el próximo embarazo y postparto, sino para el resto de tu vida.
      No lo dejes para después del próximo parto, hazme caso, busca un fisioterapeuta y empieza a cuidar ese prolapso cuanto antes.
      Un fuerte abrazo, Bea.

  68. Clara lunes, 12 de diciembre de 2016 at 0:21 - Responder

    Necesito ayuda, ¿me podrían proporcionar un número telefónico para exponer mi caso? Después de mi segundo embarazo tuve un prolapso al pujar, logro ver mi vejiga y al introducir mis dedos logro tocar el cérvix.

    • Laura Rojas lunes, 12 de diciembre de 2016 at 10:17 - Responder

      Hola Clara:

      Siento decirle que no atendemos consultas telefónicas. Le recomiendo que acuda a su ginecólogo para valorar el grado de su prolapso y saber qué tratamiento es el más adecuado para usted. Asimismo, le animo a acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, que le podrá aconsejar ejercicios y hábitos saludables para no empeorar su prolapso y mejorar los síntomas. Por último recomendarle esta lectura imprescindible para todas aquellas mujeres que sufren prolapso.
      Un abrazo y gracias por escribirnos.

  69. Mihaela martes, 25 de octubre de 2016 at 22:11 - Responder

    Hola , me han diagnosticado histerocele grado 3,elongación de cervix y cistocele 1-2 . Me ha indicado operación de manchester + plastias. ,pero no me han explicado bien en que consta. Tengo hipermenorrea en los últimos meses. Gracias

  70. paty martes, 27 de septiembre de 2016 at 14:35 - Responder

    hola buenos dias tengo mi tercer embarazo con la diferencia q en este embarazo tengo un prolapso de vejiga y ya sale fuera de la vagina apenas tengo 14 semanas de embarazo y tengo 42 años quisiera saber si en estos momentos puedo hacer alguna fisioterapia

  71. Sofi domingo, 25 de septiembre de 2016 at 2:18 - Responder

    Hola, me diagnosticaron rectocele y cistocele leve, me recomendaron comenzar con fisioterapia pero todavia no he podido hacerlo porque tengo que viajar a otra ciudad ya que donde vivo no hay. La verdad es que creo que estoy a tiempo todavia, me gustaria poder revertir los prolapsos, mi idea era hacer todo lo posible pienso hacer fisio+hipopresivos y queria tambien como complemento para que ayude a recuperar el tono de las paredes de la vagina hacer una sesiones de laser ginecologico que ademas estrecha al menos eso dicen… Crees que complementando estas 3 terapias podre revertir los prolapsos?.

    • Anonimo jueves, 3 de junio de 2021 at 15:43 - Responder

      Hola sofi como te ha ido hiciste lo del laser ginecologico y si te funciono para revertir los prolapsos

  72. fenix jueves, 22 de septiembre de 2016 at 19:30 - Responder

    Buenas

    mi madre sufre prolapso ya cinco años, le dieron ejercicios pero no funcionaron y todos los médicos que va le dicen que no es necesario operar , pero no vive tranquila debido a que si realiza cualquier esfuerzo (caminar mucho , bailar, lavar etc. ) tiene molestias como un bulto, hay alguna contraindicación por la cual no pueda operarse y pueda vivir mejor .

    saludos

  73. Mihaela jueves, 22 de septiembre de 2016 at 12:54 - Responder

    Hola, Laura. Al final me han diagnosticado histerocele de grado 3..He tenido un pesario 4 días, he tenido que quitar por un intenso picor vaginal. Estoy esperando la revisión de suelo pelvico, pero tengo mucho dolor y me escuece mucho dentro de la vagina. Mi trabajo es de 12-14 horas al día y de pie. Puedo hacer algo para aliviar el dolor? Un abrazo fuerte

    • Laura Rojas viernes, 23 de septiembre de 2016 at 12:54 - Responder

      Hola Mihaela:
      En principio, los prolapsos de tercer grado son tratados con cirugía, pero es conveniente intentar antes la vía conservadora -pesario, fisioterapia, hipopresivos- y valorar si con ello mejora la calidad de vida, reduciéndose los molestos síntomas que comentas.
      La valoración de suelo pélvico aportará luz al respecto, indicándote si tu orparece ser susceptible de mejorar con fisioterapia.
      Dado que tu trabajo exige estar de pie tantas horas, es primordial revisar aspectos como tu peso corporal (si hay sobrepeso, más presión para el suelo pélvico y tu prolapso), tu postura cuando estás de pie (en esto puede ayudarte un fisioterapeuta) y el estado de tus músculos abdominales (un músculo transverso del abdomen tonificado, restará presión sobre tu suelo pélvico).
      Espero que pronto encuentres mejoría, Mihaela. Un fuerte abrazo.

  74. Eri martes, 6 de septiembre de 2016 at 22:02 - Responder

    Hola, tengo 32 años y un niño de 10 años, me quiero volver a embarazar. Desde mi parto sentí molestias, creo que tengo un prolapso pero no sé de qué tipo, cuando voy a checarme al seguro me han dicho que estoy bien, solo un médico me dijo que tenia la matriz muy abajo pero no caída, mi pregunta es cual es el medico especialista que puedo consultar que detectan estos? Y si quedo embarazada y tengo desde ahorita un prolapso, me afectaría? A veces siento algo que me molesta al caminar, pero al acostarme como que se mete. Disculpen mi especificación, es que así siento, y cuando me llega mi menstruación siento mucha pesadez en la parte del suelo pélvico, muy buenos los vídeos de fisioterapia que tiene. Cuáles les me pueden servir?

    • Laura Rojas miércoles, 7 de septiembre de 2016 at 12:05 - Responder

      Hola Eri:
      El especialista que diagnostica un prolapso es el ginecólogo, pero los fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico también sabemos detectarlos. Tal vez, en su caso, se trate de un descenso leve (eso también es un prolapso, como habrá podido leer en el artículo, hay distintos grados). Puede quedarse embarazada aunque tenga prolapso, pero sería recomendable realizar una valoración con un fisioterapeuta y que este le enseñe los ejercicios más recomendados para su caso concreto antes del embarazo, durante y después.
      Un fuerte abrazo.

  75. Laura viernes, 2 de septiembre de 2016 at 16:08 - Responder

    Hola Laura,
    En la visita me han comentado que más que un prolapso es una elongación del útero.
    Me ha dado 10 sesiones de fisioterapia y que cuando las haya hecho, vuelva a coger cita con él.
    No me ha dado mucha esperanza porque dice que esto es más dificil de corregir con fisioterapia pero que también es pronto porque tengo el parto muy reciente. La otra solución es la operación.
    Como no ha sido muy explícito, me gustaría que me contaras más al respecto, por favor.
    Muchas gracias

    • Laura martes, 16 de mayo de 2017 at 23:49 - Responder

      Hola me diagnoticaron un prolapso uterino 3 grado en la que me dijeron deponerme una anilla vaginal eso es bueno? Cada vez me noto el bulto hacia fuera muchos picores despues de la regla que me puedes aconsejar gracias quiero solucionarmelo pk me han dicho que puedo tener abortos o bebes pre maturos soy joven te go 33 años y en futuros quereo tener hijos mi pareja y yo y estoy preocupada

      • Laura martes, 16 de mayo de 2017 at 23:52 - Responder

        Tambien sufro problemas intestinales me han dianosticado ser celiatica y tengo el intestino muy jodido tambien tiene mucho que ver con mi prolapso gracias

  76. Laura viernes, 26 de agosto de 2016 at 16:46 - Responder

    Hola,
    Durante la cuarentena de mi segundo parto (con 36 años) noté un bulto en la vagina. Mi ginecologa me confirmó que era el útero pero que no se trataba de ningún prolapso, que el útero es muy elástico y que me volveria a subir. Y así fué. Pero pasados unos días volví a notar el bulto. Fui a urgencias ginecologicas y al principio de la exploración la ginecologa ni siquiera vio nada, pero al rato me confirmó que si se trataba de un prolapso y que tenía que verme un especialista.
    Cogí cita con una especialista del suelo pelvico y el dia que me exploró el utero había vuleto a subir hacía unos días, con lo que no me diagnosticó prolapso. Hace unos pocos días me ha vuelto a bajar y si me toco noto el cuello a la salida de la vagina. La semana que viene tengo cita con otro especilista.
    Hace 2 meses y medio que he parido.
    Mi pregunta es: es normal que me suba y me baje el utero hasta tal punto que ni me diagnostiquen prolapso? No ae si es coincidencia pero las 2 veces que me ha bajado ha sido después del periodo. No he realizado ningun esfuerzo significativo.
    Gracias!

    • Laura Rojas jueves, 1 de septiembre de 2016 at 13:17 - Responder

      Hola Laura:
      La posición del cérvix o cuello del útero varía dependiendo del momento del ciclo: asciende en los días de la ovulación y desciende antes y después de la misma. Para salir de dudas respecto a si presentas o no un prolapso, mi recomendación es que pidas una segunda opinión, como vas a hacer. Ya nos contarás cómo va esta vez. Un fuerte abrazo y gracias por dejarnos tu comentario!!

  77. Mihaela miércoles, 24 de agosto de 2016 at 23:34 - Responder

    Hola. Me llamo Micaela tengo 50 años. De 2 días no puedo orinar bien y el útero me sale fuera del vagina. Tengo que meterlo dentro con la mano. No importa que hago esfuerzo o levantó algún peso, solo estar en pie. Cuando miro puedo ver el bulto y lo puedo tocar. Gracias. Micaela.

    • Laura Rojas jueves, 25 de agosto de 2016 at 10:44 - Responder

      Hola Micaela:
      Gracias por compartir tu caso con nosotras. Por la descripción que haces de tu situación, parece evidente que sufres un prolapso, pero quien debe diagnosticártelo y decidir grado y tipo de prolapso, así como el tratamiento más adecuado para tu caso concreto es tu ginecólogo/a. Como habrás podido leer en el artículo, dependiendo del tipo y grado de descenso, se pueden aplicar distintos tratamientos. Espero que encuentres pronto una solución. Un fuerte abrazo, Micaela.

      • Mihaela miércoles, 21 de septiembre de 2016 at 0:30 - Responder

        Hola. Me ha diagnosticado histerocele de grado 3 y ahora estoy esperando la operación. Me ha puesto un pesario pero he hecho una infección y he tenido que quitar el pesario. Estoy muy mal por la molestias que tengo ,por el dolor y por que no puedo urinar bien. Ahora tengo que hacer una revisión de suelo pelvico. Un abrazo

  78. ITa Madrid miércoles, 17 de agosto de 2016 at 23:32 - Responder

    Hola Laura, tengo 33 años y padezco de descenso de útero grado 1 o 2. Sólo quiero saber si puedo quedar embarazada

  79. Loli230979 lunes, 15 de agosto de 2016 at 11:36 - Responder

    Hola Laura . Se puede revertir los prolapsos de rectocele y cistocele totalmente con fisioterapia en grado 1 .2 la vedad como ya te dije antes he mejorado bastante en sólo dos sesiones y claro el parto fue hace tres meses y según me dijo también Tenía el utero muy bajo gracias.

  80. Laura Rojas sábado, 13 de agosto de 2016 at 11:35 - Responder

    Hola Manuela:
    El método de trabajo sobre el tronco busca mejorar la postura y tonificar abdomen y suelo pélvico (además de otros músculos del cuerpo, que se activan involuntariamente y voluntariamente para mantenerte en equilibrio sobre la plataforma inestable, sea un tronco, un cojín de propiocepción, etc.). Esta tonificación muscular y el trabajo de corrección postural son beneficiosas puesto que, detrás de un prolapso, encontramos debilidad muscular, malas posturas, etc. Está indicado para tu caso, y mi recomendación es que tu fisio y tú vayáis valorando tu progreso a medida que vayas completando sesiones de tratamiento/entrenamiento en casa. Lo ideal sería hacerlo con un biofeedback, por su objetividad. Ya nos contarás, Manuela! Mucha suerte, ánimo, y un fuerte abrazo!

  81. virginia lunes, 25 de julio de 2016 at 2:45 - Responder

    Hola tengo 62 años y tengo problema de diverticulosis y prolapso rectal están por operarme para colocar el recto en su lugar, sin embargo no me garantizan que no vuelva a prolapsar y que no tenga incontinencia, soy diabética y esto complica un poco todo. ¿Hay algún modo de evitar la operación? No me siento muy segura de quererme operar…

    • Laura Rojas martes, 16 de agosto de 2016 at 11:45 - Responder

      Hola Virginia:
      En lo que al prolapso rectal se refiere, decirte que, en función del grado de descenso que presentes, podría intentarse un método conservador como es la Fisioterapia del suelo pélvico. Para saber si tu caso es susceptible de tratamiento con Fisioterapia, te recomiendo visitar a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que valore tus músculos, la estática pélvica y te oriente si es o no recomendable intentarlo con Fisioterapia… Por esta vía, al no tener oportunidad de valorarte físicamente, no puedo ayudarte más, Virginia, lo siento mucho. Un fuerte abrazo.

  82. Loli lunes, 18 de julio de 2016 at 18:59 - Responder

    Hola tengo 36 años, cistocele grado 2 y rectocele leve y, por consecuencia, estreñimiento. Tengo que empujar bastante para evacuar las heces ya que se me forma bolsa en la vagina. ¿Cómo puedo remediarlo para no empeorar? He probado a comer alimentos con fibra y fruta y nada… Hace que di a luz dos meses. Gracias.

    • Laura Rojas martes, 16 de agosto de 2016 at 12:11 - Responder

      Hola Loli:
      Te recomiendo acudir a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que haga un informe completo sobre tus hábitos (alimentos, líquidos, actividad física) y un examen físico exhaustivo (postura, abdomen, músculos del suelo pélvico…).
      No obstante, todos estos consejos son genéricos y, como siempre os digo, cada caso que nos contáis es único; por lo que, además de poner en práctica estas recomendaciones, lo ideal sería que te valorara personalmente un fisio y te pautara unos ejercicios y un plan para revertir los prolapsos que presentas y mejorar tu estreñimiento.
      Un fuerte abrazo y mucho ánimo!!!

    • Ana domingo, 4 de abril de 2021 at 22:30 - Responder

      Como hiciste pata solucionar eso te operaste o que tratamiento hiciste yo estoy pasando por lo msimo que tu y apenas tengo 22 años estoy desesperada.. y se puede tener relaciones asi con cistoceles y rectoceles espero y me respondas te lo agradeceria mucho

  83. Loli230979 domingo, 17 de julio de 2016 at 16:58 - Responder

    Hola tengo 36 años tengo rectocele con estreñimiento y cistocele grado 2. He dado a luz hace dos meses. ¿Qué puedo hacer para evitar el estreñimiento y no empeorar? Si tuviera que recibir a la cirugía, cuánto dura la malla? cuántas veces se puede recurrir a la cirugía? Estoy pasándolo muy mal, el médico me ha mandado plantago ovata, ¿debo tomarlo?

    • Laura Rojas sábado, 13 de agosto de 2016 at 11:56 - Responder

      Hola Loli:
      Además de evitar el estreñimiento, te aconsejo que sigas esta guía sobre cómo evitar que tu prolapso vaya a más.

      Por supuesto, te animo a visitar un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para recuperar tu abdomen y tu periné y tratar de revertir el rectocele y el cistocele. Solo en el caso en que esta rehabilitación con Fisioterapia no diera los resultados deseados, plantéate la operación. Hasta entonces, trata de recuperarte sin cirugía, sé constante con los ejercicios que tu fisio te enseñe y cuídate mucho en tu día a día.

      Un fuerte abrazo y ánimo!!!

      • Loli230979 domingo, 14 de agosto de 2016 at 20:17 - Responder

        Gracias por tu respuesta.llevo dos semanas en fisioterapeuta el dolor ya a desaparecido el rectocele ya no asoma apenas con en el estreñimiento estoy ai ,el cistocele no me molesta nada estoy con hipopresivos 20 minutos al día y kegel tres veces al día.

        • Anonimo jueves, 3 de junio de 2021 at 15:25 - Responder

          Hola loli veo que tu comentario es de hace ya años eapero veas este mensaje y me respondas es para saber como sigues y si te ha funcionado la fisioterapia o acudiste a la cirugia yo estoy igual con cistocele rectocele y estreñimiento

  84. MARIA domingo, 10 de julio de 2016 at 6:16 - Responder

    hola tengo 66 años prolapso tipo 3-4 sin incontinencia no me gustaria operacion con los ejercicios
    puedo mantenerme bastante bien??? cuales me recomiendas. no tengo sobrepeso.
    m,uchas gracias Maria

    • Laura Rojas martes, 12 de julio de 2016 at 10:27 - Responder

      Hola María:
      Gracias por dejarnos tu comentario. Como explicamos en el artículo, los grados 1 y 2 son los que presentan buen pronóstico con tratamiento conservador (es decir, ejercicios, buenos hábitos en el día a día, etc.). Por el contrario, en general, los grados 3 y 4 precisan cirugía. Ha de ser tu ginecólogo quien te oriente mejor en este aspecto, tal vez te proponga un pesario antes de operar. Una vez te informen, en función de los pros y contras y de la calidad de vida que quieras tener, es tu decisión operarte o no, ponerte un pesario o no, etc.
      Al no conocerte personalmente, no puedo recomendarte unos ejercicios concretos, si bien es cierto, la gimnasia abdominal hipopresiva (Hipopresivos, Low Pressure Fitness) tiene múltiples beneficios para la postura, la faja abdominal y el suelo pélvico. Si no presentas ninguna contraindicación para realizarlos, te animo a que los pruebes.
      ¡Ah! Y no olvides las 10 reglas para evitar que tu prolapso empeore.
      Espero haberte ayudado, María.
      Un abrazo!

  85. juli martes, 28 de junio de 2016 at 17:51 - Responder

    Tengo 25 días de haber tenido mi segundo hijo, pero lo sorprendente es que a los 5 meses de mi embarazo me apareció un prolapso. Me dijeron que me harían cesárea, pero me arriesgué y tuve mi parto normal. El prolapso sigue igual. Qué puedo hacer para eliminarlo? Tengo 32 años

    • Loli230979 sábado, 20 de agosto de 2016 at 14:14 - Responder

      Hola de k es el prolapso k tienes

  86. Miriam viernes, 13 de mayo de 2016 at 0:49 - Responder

    Hola Laura! Estoy buscando soluciones de tratamiento a mi problema de prolapso. He estado muy deprimida pensando que ya todo está acabado en mi vida debido a este padecimiento. En mi caso fue tras un parto difícil. A pesar de que vi tus videos durante mi embarazo y seguí muchos de tus consejos, que me parecen muy buenos, tuve estas secuelas y me deprime mucho pensar en ello. Lo que quisiera escuchar viniendo de ti es que la terapia física realmente puede funcionarme. Eso me daría muchísima esperanza. Estoy en un grado II. Y por otro lado, quisiera preguntarte en qué aspectos me debo fijar para elegir una clínica o terapia, ya que estoy en México, creeme que si estuviera en España iría directamente contigo, corriendo!! Te envío un abrazo! Ojalá puedas contestarme. Gracias!

    • Laura Rojas martes, 12 de diciembre de 2017 at 8:32 - Responder

      Hola Miriam:
      En primer lugar, gracias por tu comentario y mil disculpas por no haberlo podido responder antes, pero estamos desbordadas de trabajo y no nos da tiempo a atenderlos todos. Un grado II de prolapso se puede tratar con terapia física, si bien es cierto que el descenso como tal no se va a revertir, sí podemos mejorar los síntomas de pesadez e incontinencia. En nuestro directorio de especialistas hemos actualizado la información, ojalá encuentres un profesional cercano.
      Además, si lo deseas, tenemos un nuevo servicio de consultas online a través del cual podemos mantener una videoconferencia y aconsejarte en tu situación. Aquí te dejo más información al respecto: https://www.ensuelofirme.com/consultas-especialistas-suelo-pelvico-online/
      Un fuerte abrazo.

  87. Yanet miércoles, 13 de abril de 2016 at 0:00 - Responder

    Hola, tengo 39 años y me diagnosticaron prolapso grado 2. ¿Puedo quedar embarazada? y si quedo, ¿es un riesgo para el bebé o hay métodos modernos para solucionarlo? Gracias.

  88. Maria de los Angeles miércoles, 2 de marzo de 2016 at 17:17 - Responder

    Muchas gracias por tu asesoramiento Laura! Siguiendo tu consejo me anoté en un gimnasio donde estoy haciendo ejercicios hipopresivos.

  89. Paty sábado, 27 de febrero de 2016 at 22:20 - Responder

    Estoy operada de histerectomía y estoy pasando por incomodidades ya que no puedo tener relaciones con mi esposo porque me molesta un pequeño prolapso que me salió de cúpula. ¿Me podrían ayudar?

  90. Maria de los Angeles viernes, 12 de febrero de 2016 at 16:41 - Responder

    Tengo 66 años y me han diagnosticado prolapso de cuello de útero grado 2 hace un año. Tengo histerectomia desde los 52 años. Mi médico considera que no es necesaria una operación ya que no tengo incontinencia, ni infecciones repetitivas, aunque a veces me resulta molesto al sentarme. Estoy haciendo los ejercicios de Kegel y yoga con eutonía. ¿Caminar y hacer bicicleta eliptica con asiento puede aumentar mi problema? ¿Qué otro ejercicio puedo hacer? Vivo en Bariloche Argentina y aquí todavía no se le da mucha importancia a estos problemas. Buenísimos tus videos, Laura. Me han sido muy útiles. Gracias

    • Laura Rojas martes, 23 de febrero de 2016 at 10:55 - Responder

      Hola Maria de los Angeles :)
      Muchas gracias por tus palabras y por dejarnos este mensaje. Lo mejor para que tu prolapso no vaya a más es seguir estos 10 consejos que explico en el blog.
      Caminar (siempre y cuando lo hagas manteniendo una buena postura, tu abdomen esté en forma y compenses la verticalidad con tiempos de descanso horizontal) no será perjudicial. Sobre la bicicleta elíptica con asiento, procura la autoelongación (crece hacia arriba como si tiraran de un hilo desde tu coronilla hacia el techo), activa tu transverso del abdomen, respira adecuadamente al esfuerzo y ejercita tus músculos con la resistencia adecuada (si te pasas de intensidad, respirarás forzada y perderás la buena postura, repercutiendo negativamente sobre tu suelo pélvico).
      En cuanto al yoga, lo mismo te digo, asegúrate de que la postura es la correcta y no realizas aumentos de la presión abdominal (como los que suceden en los abdominales clásicos, ya sea elevando el tronco o elevando ambas piernas).
      Podría beneficiarte también la práctica, siempre guiada por un profesional cualificado, de ejercicios hipopresivos, si no tienes ninguna contraindicación para los mismos.
      Espero haberte ayudado, te mando un fuerte abrazo!

  91. adriana jueves, 12 de noviembre de 2015 at 20:19 - Responder

    Hola fui operada de un prolapso uterino total me hicieron una histerctomia donde me extirparon el utero y el cuello uterino hace 3 meses. resulta que fui al medico y me descubrieron otro prolapso ahora de cupula vaginal grado 2 no quisiera tener que operarme nuevamente deseo saber si con algunas terapias o ejercicios puedo solucionar mi problema estoy muy preocupada. gracias.

    • Trini domingo, 6 de diciembre de 2015 at 20:26 - Responder

      Hola Adriana,
      A mi me hicieron una histerectomia y a los meses tuve un prolapaso de la cupula vaginal que al llegar al grado III me han operado, Llevo una malla y es la unica solucion que me dieron para corregir el prolapso. Ahora estoy en recuperacion. Espero que tu encuentres otra alternativa menos traumatica que la mia????

  92. Claudia martes, 27 de octubre de 2015 at 20:47 - Responder

    Con mi tercer parto tuve un prolapso, al parecer leve, de tipo 1 o 2, me veo la vejiga. Mi beba tiene 2 meses y siempre he sido deportista. Estoe tiene muy mal. Quiero volver a patinar, trotar, jugar fútbol y baloncesto. Por ahora comencé a hacer elíptica. ¿Es muy pronto para ello? Estoy desesperada por no hacer ejercicio. Los de Kegel sí los he hecho, pero no veo cambios. Ayuda!!!

    • Laura Rojas jueves, 29 de octubre de 2015 at 11:25 - Responder

      Hola Claudia, gracias por compartir tu caso con nosotras. Si quieres, escríbenos a [email protected] contándonos dónde resides para poder facilitarte la dirección de algún compañero fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que valore tu caso y te guíe en la rehabilitación. Has de evitar todo deporte de impacto, al menos hasta que pasen 6 meses tras el parto, y sólo retomarlo en caso de que tus estructuras (abdominales y pélvicas) se hayan recuperado. Es muy importante que tu musculatura abdominal profunda, tu transverso, esté correctamente activada en el día a día y sobre todo cuando realizas actividad física, como por ejemplo, la elíptica. Es una buena opción ya que eliminamos el impacto propio del trote, pero repito, has de hacer elíptica con una correcta postura y su adecuada activación de transverso. Ponte en manos de un buen fisioterapeuta y te recuperarás de forma segura y en menos tiempo. Un abrazo!

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