Skip to main content

Ejercitadores Kegel

Ejercitadores Kegel

    EJERCITADORES KEGEL

    QUÉ SON LOS EJERCITADORES KEGEL

    Los ejercitadores Kegel son aparatos cuya finalidad es guiar, corregir y motivar en el fortalecimiento del suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel, haciendo el entrenamiento más divertido y logrando la constancia necesaria para el éxito del tratamiento.

    Algunos de ellos registran y muestran la evolución en la mejoría de la fuerza del suelo pélvico, adaptan el entrenamiento al estado de la musculatura en cada momento y modifican automáticamente los programas de entrenamiento que se controlan desde el smartphone.

    PARA QUÉ SIRVEN LOS EJERCITADORES KEGEL

    Los ejercitadores Kegel son el complemento perfecto para continuar en casa el tratamiento de ejercicios de Kegel prescrito por un especialista en suelo pélvico.

    Son aparatos que facilitan el entrenamiento de fortalecimiento del suelo pélvico mediante la contracción-relajación de esta musculatura, corrigen, en algunos casos, la correcta o incorrecta ejecución del ejercicio, motivan y ayudan a no abandonar el entrenamiento.

    La constancia y la permanencia en el tratamiento del suelo pélvico son claves fundamentales en la mejoría de los síntomas.

    Muchos de los ejercitadores Kegel ayudan a evitar los frecuentes errores a la hora de realizar ejercicios de Kegel como, por ejemplo:

    • Empujar hacia abajo, en lugar de hacia arriba (como elevando los orificios hacia el interior de la cavidad pélvico), al contraer el suelo pélvico.
    • Contraer los glúteos, los aductores o los músculos rectos del abdomen.
    • Aguantar la respiración.
    • No ser constante.

    BENEFICIOS DEL USO DE EJERCITADORES KEGEL

    Cumplir con un programa de entrenamiento diario y realizar los ejercicios de Kegel correctamente con un ejercitador Kegel, te ayudará a poner en forma tu suelo pélvico para obtener:

    • Mayor control sobre los esfínteres.
    • Mejorar la función de soporte que ejerce el suelo pélvico.
    • Prevenir y mejorar los prolapsos
    • Recuperación después de una cirugía ginecológica.
    • Recuperación de la tonicidad tras el parto y la cuarentena.
    • Preparación antes del embarazo.
    • Reducir la incontinencia urinaria y/o anal.
    • Disminuir el riesgo de padecer o de emporar un prolapso.
    • Prevenir molestias y disfunciones durante la menopausia.
    • Compensar los perjuicios que los deportes de impacto e hiperpresivos (running, Crossfit, pádel, etc.) ejercen sobre el suelo pélvico.
    • Mejorar la intensidad de las sensaciones durante las relaciones sexuales.

    NUESTRO SURTIDO DE EJERCITADORES KEGEL

    Descubre la mejor selección de ejercitadores Kegel en nuestra tienda:

    INDICACIONES DE LOS EJERCITADORES KEGEL

    El uso de ejercitadores Kegel:

    • Compensa los potenciales perjuicios de los deportes de impacto (running, crossfit, pádel, tenis, etc.) y los ejercicios hiperpresivos sobre tu suelo pélvico al fortalecer esta musculatura.
    • Prepara el cuerpo de cara a un embarazo.
    • Facilita una recuperación postparto más rápida.
    • Desarrolla y mantiene el tono muscular del suelo pélvico.
    • Recupera o mejora el control de los esfínteres en casos de incontinencia urinaria, urgencia miccional, incontinencia fecal, etc.
    • Incrementa la intensidad de las sensaciones en las relaciones sexuales.
    • Mejora el tono muscular en casos de prolapso o tras una histerectomía.
    • Mejora la calidad de los tejidos en la menopausia.

    CONTRAINDICACIONES DE LOS EJERCITADORES KEGEL

    • Hipertonía de los músculos del suelo pélvico.
    • Durante el embarazo no está recomendado su uso.
    • Durante la cuarentena en el posparto.
    • Dispareunia, vaginismo o dolor en las relaciones sexuales con penetración.
    • Si hay infección vaginal y/o del tracto urinario.
    • Si sientes dolor al utilizarlos.
    • Durante la menstruación.
    • Como norma general, en las seis semanas siguientes a una cirugía genitourinaria o pélvica.

    CÓMO SE USAN LOS EJERCITADORES KEGEL

    Programas guiados y personalizados:

    Los ejercitadores Kegel más avanzados detectan, a modo de biofeedback, al comienzo de cada sesión las condiciones de tus músculos, adaptan el entrenamiento al estado de los músculos del suelo pélvico y lanzan una serie de recomendaciones personalizadas según el rendimiento durante el entrenamiento.

    Entrenamientos divertidos:

    Los entrenamientos con los ejercitadores Kegel como Elvie o kGoal se realizan mediante juegos controlados con los músculos del suelo pélvico en una app en el Smartphone.

    Correcta ejecución:

    Algunos ejercitadores Kegel ofrecen de manera instantánea información sobre se contrae y relaja correctamente el suelo pélvico y sobre la progresión en el programa de ejercicios.

    CUÁNTO TIEMPO SE DEBEN USAR LOS EJERCITADORES KEGEL

    En general, todos los ejercitadores de los que tenemos información hasta la fecha tienen programas de entrenamiento de no más de 5 minutos al día.

    MÁS INFORMACIÓN:

     

     

     

    https://www.ensuelofirme.com/ejercicios-de-kegel-que-son-y-que-beneficios-tienen/

    https://www.ensuelofirme.com/que-son-los-ejercicios-de-kegel/

    https://www.ensuelofirme.com/como-hacer-correctamente-los-ejercicios-de-kegel/

    https://www.ensuelofirme.com/ejercicios-de-kegel-mas-eficientes/

    Mostrando todos los resultados 4

    • 0 out of 5
      199,99  IVA incluido

      Available : En Stock

      Elvie Trainer es un ejercitador de Kegel ergonómico, muy pequeño y discreto y con biofeedback visual, que se controla desde tu smartphone mediante una app gratuita, guiándote y monitorizando tu…
    • 0 out of 5
      117,99  IVA incluido

      Available : Sin Stock

      Dispositivo de biofeedback para ejercitar la musculatura del suelo pélvico durante el embarazo, ante la preparación al parto y para restaurar la fuerza y el tono muscular en el posparto.
    • 0 out of 5
      66,99  IVA incluido

      Available : En Stock

      Entrenador de ejercicios de Kegel que reconoce el estado de tus músculos y adapta el programa guiándote por medio de vibraciones en tu entrenamiento diario de tan sólo cinco minutos.
    • 0 out of 5
      159,99  IVA incluido

      Available : Sin Stock

      Revolucionario entrenador del suelo pélvico femenino que adapta su tamaño al cuerpo único de cada mujer, con biofeedback inteligente visual y táctil que detecta el estado y actividad de tus músculos…

    Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y medición de la navegación de los usuarios y así mejorar nuestros servicios y ofrecerte las mejores ofertas y promociones adaptadas a tus preferencias e intereses. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración y obtener más información haciendo clic aquí

    ACEPTAR
    Aviso de cookies
    X