GALETTE PHYSIOMAT cojín de corrección postural

El cojín de corrección postural Galette Physiomat, concebido por la prestigiosa doctora Bernadette de Gasquet, gracias a su estudiado diseño y material de fabricación, consigue mantener la espalda erguida y sin tensiones, es decir, ni curvada ni en hiperlordosis, y la pelvis en una adecuada postura de anteversión para gestionar de manera correcta las hiperpresiones que se producen sobre el abdomen y el suelo pélvico al estar sentados.

Este cojín inflable e inclinado procura una postura desestabilizante y activa que garantiza la libertad de movimientos de la pelvis y libera las vértebras de tensiones excesivas.

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El cojín de corrección postural Galette Physiomat, concebido por la prestigiosa doctora Bernadette de Gasquet, gracias a su estudiado diseño y material de fabricación, consigue mantener la espalda erguida y sin tensiones, es decir, ni curvada ni en hiperlordosis, y la pelvis en una adecuada postura de anteversión para gestionar de manera correcta las hiperpresiones que se producen al estar sentados sobre el abdomen y el suelo pélvico.

Este cojín inflable e inclinado procura una postura desestabilizante y activa que garantiza la libertad de movimientos de la pelvis y libera las vértebras de tensiones excesivas.

Cómo se usa el cojín de corrección postural Galette Physiomat

El cojín de corrección postural Galette Physiomat se puede usar en cualquier silla y es una herramienta de tonificación y prevención que puede usarse de varias maneras.

¡Ojo! Presta atención al sentido en el que colocas el cojín en la silla: La parte más elevada debe estar hacia adelante.

Uso del cojín de corrección postural sentado:

Durante su uso sentados se ha demostrado científicamente en varios estudios que ayuda a reforzar los músculos profundos de la espalda y los abdominales.

El cojín Galette Physiomat evita que las piernas se puedan cruzar, que la espalda se curve y que la pelvis se mantenga en retroversión durante el tiempo que permanecemos sentados, dirigiendo las presiones de esta mala postura sobre el suelo pélvico.

El uso del cojín de corrección postural consigue prevenir la inversión de las curvaturas discales a nivel lumbar y las asimetrías en las piernas, responsables de dolores como la ciática, y reposiciona la pelvis a una postura correcta en anteversión para que las presiones sobre nuestro suelo pélvico se gestionen de manera correcta.

Uso del cojín de corrección postural de pie:

Durante su uso de pie, el cojín Galette Physiomat permite trabajar el equilibrio, los músculos profundos del abdomen y la circulación sanguínea.

Uso del cojín de corrección postural en la espalda:

Durante su uso como apoyo detrás de la espalda en un sillón, el cojín Galette Physiomat mantiene el tórax a 90º de los muslos, liberando así de tensiones el diafragma y la nuca.

El cojín Galette Physiomat viene ya inflado y normalmente no es necesario inflarlo más.

Para saber si el cojín está inflado de manera adecuada, debemos comprobar si la postura que adoptamos durante su uso mantiene la espalda elongada, con un ángulo de 90º entre tórax y muslos, y permite una respiración abdominal libre.

El cojín de corrección postural Galette Physiomat debe colocarse con la parte más elevada hacia delante, es decir, la inclinación debe caer hacia atrás.

Indicaciones del cojín de corrección postural Galette Physiomat

Cualquier persona que desee proteger su espalda, abdomen y suelo pélvico durante el tiempo que permanece sentada, bien en la oficina o en el coche.

Frecuencia de uso del cojín de corrección postural Galette Physiomat

Al tratarse de un cojín activo que obliga a mantener una postura correcta y que libera los movimientos de la pelvis, es recomendable comenzar a utilizarlo progresivamente, pues sobre todo al principio, su uso puede llegar a cansar.

Una vez acostumbrados a mantener la postura correcta, se puede usar el tiempo que se quiera.

Peso0.85 kg
Dimensiones12.5 × 9 × 4 cm

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Valoraciones

  1. Elena

    Me serviría el cojín para mantener una buena postura sentada en el suelo?

    • María

      Hola Elena, El cojín Galette no está pensado para su uso sentada en el suelo. Ten en cuenta que estarías sentada sobre una superficie inestable.
      Para sentarte correctamente en el suelo puedes usar un zafú (cojín de meditación) y para trabajar la propiocepción y la corrección postural puedes usar el cojín Galette sobre una silla.
      En este folleto desarrollado pro Bernadette de Gasquet, la doctora y profesora de yoga que ha diseñado el cojín Galette, puedes ver todas las posturas para las que está pensado: https://www.clicpulse.fr/physiomat/Notice_Galette%20Physiomat.pdf
      Y en la ficha del producto en su web también puedes ver un vídeo donde se explican todos sus usos: https://www.physiomat.com/ballons-galettes/607-pbscproductaspitmid23635203-9780201379624.html
      Esperamos que esta información, junto a la que puedes encontrar en la ficha del producto en nuestra tienda y en nuestro canal Youtube, te sea útil. Un saludo!

  2. Joaquina (propietario verificado)

    Hola ¡

    Compré el cojín hace un año y se ha desinflado y ahora no sé como volverlo a tener en las condiciones adecuadas. Yo no vi la pestaña que mencionáis en la caja. Por otro lado me gustaría saber si es conveniente su utilización con la musculatura del suelo pélvico hipertónica.

    Saludos.

    • María

      Hola Joaquina, Para inflar o desinflar a gusto el cojín Galette simplemente hay que quitar el taponcito blanco que lleva e inflarlo con una bomba como la que se utiliza para inflar los flotadores. Aunque hayas perdido la pestaña, el tapón blanco es muy fácil de extraer. El uso del cojín Galette no es incompatible con un suelo pélvico hipertónico, pues moviliza la pelvis y mantiene una postura erguida, no lesiva para el suelo pélvico, pero una musculatura hipertónica debe ser tratada por un profesional especializado. Esperamos que esta información te resulte de ayuda y estamos a tu disposición en nuestro email, teléfono y whatsapp si necesitas cualquier cosa por nuestra parte. Un saludo!

  3. Victoria (propietario verificado)

    Las instrucciones vienen en francés , el cojín viene sin precinto y no se como funciona , si hay que hincharlo o no .Al sentarme se mueve mucho y viene una pieza que no pone para que sirve , no entiendo su función

    • María

      Hola Victoria, normalmente los cojines se venden sin instrucciones pero toda la información que tenemos al respecto del cojín Galette, incluido un vídeo sobre su uso, la puedes encontrar en la ficha del producto en nuestra tienda: https://www.ensuelofirme.com/tienda/comprar-productos-ayuda-suelo-pelvico/galette-physiomat-cojin-de-correccion-postural/
      El cojín Galette viene ya correctamente hinchado y normalmente no es necesario inflarlo más, pero siempre puedes quitar el tapón blanco con la horquilla blanca que viene adjunta dentro de la caja, y desinflarlo a tu gusto.
      Es normal sentir que te mueves cuando estás sentada sobre el cojín, pues precisamente en la liberación de la pelvis se basa su eficacia.
      Te copiamos parte de la información que puedes leer en detalle en nuestra ficha del producto:
      Para saber si el cojín está inflado de manera adecuada, debemos comprobar si la postura que adoptamos durante su uso mantiene la espalda elongada, con un ángulo de 90º entre tórax y muslos, y permite una respiración abdominal libre.
      El cojín de corrección postural Galette Physiomat debe colocarse con la parte más elevada hacia delante, es decir, la inclinación debe caer hacia atrás.
      Esperamos que esta información sea de tu ayuda y quedamos a tu disposición en nuestro email, whatsapp y teléfono para ayudarte en todo lo que necesites.
      Un saludo!

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