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    BALÓN CACAHUETE 30x50cm

    El balón cacahuete es un accesorio con multitud de utilidades pero resulta particularmente interesante para la movilización de la pelvis, la realización de ejercicios y la relajación del suelo pélvico y el diafragma durante el embarazo, parto y postparto.

    29,99  IVA incluido

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    Descripción

    El balón cacahuete es un accesorio con multitud de utilidades pero resulta particularmente interesante durante el embarazo, parto y postparto.

    Durante el trabajo de parto, el balón cacahuete se suele usar para movilizar la pelvis en posición lateral, ya que sostiene la pierna en rotación interna del fémur durante la fase de expulsión.

    El balón cacahuete se puede utilizar para sentarse a horcajadas, proporcionando de esta manera buena movilidad a la pelvis y una excelente propiocepción del suelo pélvico.

    Durante la lactancia se puede colocar bien sobre las rodillas para ofrecer sostén al vientre o apoyar al bebé en brazos, o bien para apoyar la espalda.

    El balón cacahuete permite la relajación del suelo pélvico durante los trabajos de drenaje y también se utiliza en la realización de abdominales sin riesgo.

    En ejercicios de relajación del diafragma, en posición tumbadas con el balón cacahuete situado bajo la espalda, concretamente para realizar flexiones de espalda o backbends, tal y como nos comentaba nuestra psicóloga colaboradora, Elena González, en su post sobre el tsunami de emociones que sufrimos las mujeres tras el parto: tumbándote boca arriba con la espalda sobre un balón cacahuete, dejando que tanto las manos como los pies descansen en el suelo, es decir, haciendo un puente invertido, se consigue ampliar la respiración y liberar tensiones de manera muy sencilla y efectiva.

    Con la pelvis sobre el balón, permite posturas invertidas con movilidad, pero también estabilidad.

    Apoyando contra la pared, en nuestra espalda, el balón cacahuete otorga un soporte en ejercicios de balanceo más estable que un fitball.

    Se puede utilizar también en trabajos de propiocepción y juegos con niños pequeños a partir de los 2 meses de edad y en multitud de ejercicios diferentes, siempre estando acompañados de la madre.

    Tamaño del balón cacahuete: 30cm de diámetro x 50cm de largo.

    Información adicional

    Peso0.5 kg
    Dimensiones50 × 30 × 30 m

    Valoraciones

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