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Vaginismo En Suelo Firme

Síntomas del vaginismo, causas y tratamiento eficaz

¿Sabías que el vaginismo es una de las disfunciones del suelo pélvico que mejor responde a su tratamiento con porcentajes de superación total cercanos al 100%?

¿que para ello no son necesarios ni medicamentos ni cirugía?

Y ¿qué el uso de dilatadores vaginales juega un papel muy importante en la mejoría de los síntomas y sirven para completar el tratamiento en la intimidad de la propia casa de la paciente?

Comprender qué es el vaginismo es fundamental para tratarlo y saber que el porcentaje de éxito es altísimo, un aliciente para afrontarlo de manera inmediata acudiendo a un especialista.

La consulta a un especialista que confirme que los síntomas que se padecen corresponden con un vaginismo puede plantear la necesidad de un abordaje multidisciplinar en el que se clarifiquen las diferentes causas complejas, tanto físicas como psíquicas, que han podido originar esta disfunción del suelo pélvico.

En cualquier caso, independientemente del grado, intensidad o tipo de vaginismo el tratamiento es similar y el porcentaje de resultados positivos y permanentes muy elevado.

Qué es el vaginismo

El vaginismo es una de las causas que pueden provocar dolor en las relaciones sexuales, lo cual también es conocido como dispareunia.

Se trata de una contracción involuntaria e inconsciente de los músculos del suelo pélvico que rodean la vagina, los músculos pubococcígeos, provocando un cierre total o parcial de ésta y causando dolor, ardor o incomodidad en las relaciones sexuales, al intentar insertar un tampón o ante una exploración ginecológica.

Tipos de vaginismo

Cuando una mujer nunca ha sido capaz de mantener relaciones sexuales sin dolor, provocado por la contracción de los músculos del suelo pélvico que rodean su vagina, estamos ante un tipo de vaginismo denominado vaginismo primario.

Sin embargo, hay otros casos en los que la mujer ha llevado una vida sexual normal y satisfactoria pero algunos acontecimientos traumáticos físicos o psíquicos en un determinado momento de su vida, como un parto, una violación, una cirugía o simplemente cambios hormonales como los que se producen en la menopausia, originan un espasmo muscular en el suelo pélvico que viene a denominarse como vaginismo secundario.

Síntomas del vaginismo

Los síntomas del vaginismo varían dependiendo de la intensidad de la contracción de los músculos del suelo pélvico y pueden ir desde una leve sensación de ardor hasta un cierre total de la abertura de la vagina.

La contracción involuntaria o espasmo muscular puede producirse durante todo el acto sexual o aparecer repentinamente mientras se mantienen relaciones sexuales.

  • Ardor, picor y tensión muscular vaginal durante las relaciones sexuales.
  • Dolor, en mayor o menor medida, que puede dificultar o incluso imposibilitar la penetración.
  • Incomodidad persistente ante las relaciones sexuales.
  • Dolor sexual continuo de origen desconocido.
  • Dificultad o incapacidad total para insertar un tampón.
  • Dificultad al someterse a una exploración ginecológica.
  • Posibilidad de insertar tampones o llevar a cabo una revisión ginecológica pero incapacidad de penetración sexual.
  • Posibilidad de penetración sexual pero incapacidad de experimentar un orgasmo por la sensación de incomodidad o dolor o por el miedo a un espasmo repentino.

Causas del vaginismo

Normalmente el origen del vaginismo está en una combinación de causas físicas y psíquicas que provocan que el cuerpo reaccione repentinamente ante la previsión de un momento de dolor, de manera involuntaria y casi refleja, lo cual genera bastante confusión en la mujer que lo padece pues muchas veces no entiende por qué le ocurre eso a ella.

Cuando el cuerpo se anticipa a un momento de dolor la reacción inconsciente es la contracción de sus músculos.

Así, ante un golpe o cuando vemos que algo nos va a caer encima, la reacción inmediata de nuestro cuerpo es contraer los músculos del brazo, de las piernas, del cuello, de los párpados, etc. intentando evitar ese golpe que nos va a causar dolor.

De la misma manera, si el cuerpo asocia las relaciones sexuales con dolor, ansiedad o incomodidad física o psíquica, ante la previsión de ese momento desagradable su reacción será la de contraer los músculos de la vagina cerrándola e intentando evitar lo que va a causar el dolor o incomodidad, la penetración.

Esto genera un círculo vicioso, es decir, el cuerpo anticipa el dolor y contrae los músculos del suelo pélvico, esa contracción genera más dolor, el cuerpo se resiste a mantener relaciones sexuales, la resistencia a mantener relaciones sexuales genera frustración y ansiedad que puede llegar a inhibir el deseo…

El sexo se vuelve cada vez más doloroso, incómodo o desagradable y el cuerpo refuerza e intensifica la respuesta refleja de contracción de la vagina tratando de defenderse del daño y resistiéndose por todos los medios físicos y psíquicos a su alcance a afrontar ese momento.

Entre las causas psíquicas del vaginismo podríamos mencionar:

  • Cualquier tipo de temor: al dolor, a quedarse embarazada, a no estar a la altura, al rechazo, etc.
  • Ansiedad o estrés: experiencias negativas previas, traumas emocionales, negatividad hacia el sexo, etc.
  • Problemas de pareja: desconfianza, desapego, etc.
  • Traumas: debidos a abusos sexuales o violencia de género sufridos por la misma paciente o en su entorno inmediato.
  • Experiencias represivas en el entorno familiar o religioso.
  • Educación sexual inadecuada que ha negativizado el sexo.

Entre las causas físicas del vaginismo podemos encontrar:

  • El parto, sobre todo si ha sido doloroso y difícil, cesáreas, abortos, episiotomías, etc.
  • Los cambios hormonales y la menopausia.
  • Falta de lubricación o estimulación puntual.
  • Una cirugía pélvica.
  • Casos de violación, abusos o ataques físicos o sexuales.
  • El uso de algunos medicamentos.

Tratamiento del vaginismo

Mi compañera Laura ya te ha hablado con anterioridad de la importancia de la coordinación entre fisioterapeutas y psicólogos en el tratamiento de algunas disfunciones del suelo pélvico y el vaginismo, debido a esa combinación de causas físicas y psíquicas, es una patología donde se suele recurrir con frecuencia a ambas especialidades.

El tratamiento, generalmente, trata de instaurar una serie de habilidades y reeducar los músculos del suelo pélvico para que respondan de manera controlada y positiva ante los estímulos sexuales.

El enfoque principal del tratamiento combina:

  • Terapia adecuada para encontrar los motivos psíquicos y emocionales por los que esa persona asocia el sexo con una experiencia negativa.
  • Educación en anatomía y ejercicios para identificar de manera aislada los músculos del suelo pélvico.
  • Técnicas de contracción-relajación de esos músculos del suelo pélvico como la respiración diafragmáticas y otras de las que te hablamos más extensamente en esta entrada.
  • Técnicas de inserción y dilatación gradual, generalmente con la ayuda de dilatadores vaginales.
  • Implicación de la pareja.
  • Continuidad del tratamiento en casa de la paciente para que, a su ritmo, arraigue las habilidades y técnicas de relajación y control sobre sus músculos del suelo pélvico.

En definitiva, la información y la identificación de las causas y motivos que originan esta dolencia es fundamental para su tratamiento y saber que los resultados son tan positivos y permanentes debería ser un argumento definitivo para afrontarlo inmediatamente acudiendo a un especialista en suelo pélvico.

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ESCRITO POR María

Una de tantas mujeres actuales, madre, trabajadora, licenciada, con idiomas, que tras sufrir un primer parto muy traumático y un segundo con prácticamente la misma violencia obstétrica que el primero, decide poner todos los medios a su alcance para superar sus secuelas físicas y psíquicas. Le sorprende entonces el tabú social que existe en torno al suelo pélvico y sus disfunciones y descubre la reeducación abdominopélvica, algo que en España ni se ofrece, ni se subvenciona, y sobre lo que ni siquiera se informa, pero que está totalmente normalizado en otros países del entorno europeo. Tras recuperarse y comprobar el desamparo en el que se encuentran otras muchas mujeres en su misma situación, decide unirse a Laura y Pilar y fundar juntas En Suelo Firme para romper tabúes y facilitar el acceso a información sobre el suelo pélvico.

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25 respuestas a “Síntomas del vaginismo, causas y tratamiento eficaz”

  1. Edurne dice:

    Hola a todos saludos desde Santiago de Chile gracias porque esta pagina esta perfecta, le hago una pregunta por qué yo sola puedo acabar y junto a mi pololo no, es cuestion como de un bloqueo que no deja fluir y siento que se contrae la pelvis en union con el centro de la corona, gracias por su tiempo un gran abrazo exitos y bendiciones.

  2. anonima dice:

    Hola. Tengo 15 años y anteriormente he tenido relaciones sexuales totalmente placenteras sin ningùn problema.
    Desde hace un tiempo no he podido hacerlo con mi pareja por que mi vagina se cierra a la hora de tener relaciones. El dìa de hoy fui a un ginecólogo y me intentó meter un instrumento para revisarme pero no entró y me dolió mucho. No puedo contar con la ayuda de un ginecólogo porque creo que ahora tengo miedo de que me hagan lo mismo.
    Quiero curarme y volver a tener relaciones placenteras sin dolor. Pero no he podido
    Alguien que sepa del tema puede ayudarme?

    • Alicia dice:

      Hola, soy una mujer de 18 años, llevo un año con mi novio ya tenemos relaciones desde hace exactamente un año, mi problema es que no logro disfrutar las relaciones sexuales. Aveces cuando me da sexo oral llegó a sentir un poco, pero después me tenso por miedo a que me duela y voy poco a poco dejando de sentir. La penetración no la disfruto, cuando él la mete al inicio del sexo me duele muchísimo, después lo soporto pero no siento placer. No sé qué hacer, yo pienso que es por qué mi madre me dice que no quiere que tenga relaciones y que si salgo embarazada me va correr de mi casa, siento que es por esas causas que no logro disfrutar del sexo.
      Ojalá me puedan ayudar por qué si me gustaría tener relaciones placenteras.

  3. Marian dice:

    Puede que el padecer de Liquen Atrofico Vulvar; aunque este medicado y controlado* no superado) genere vaginismo?

  4. Anónima dice:

    Buenas a todas! Yo quiero contarles un poco mi experiencia…
    Soy una chica de 27 años, soy de España sufro vaginismo un problema que me esta consumiendo la vida. vivo realmente agobiada tengo pareja desde hace 10 años hace 4 años que queremos ser padres pero por mi problema de vaginismo y mis ovarios poliquisticos a sido prácticamente imposible quedar embarazada. A eso le sumo mis relaciones sexuales que son pésimas siempre toda mi vida a sido así mi pareja nunca a conseguido la penetración completa mis consultas a los ginecólogos son realmente dolorosas. Despues de estar años con problemas hormonales y problemas con mis reglas irregulares investigando el motivo por el cual lo paso tan mal con mis reglas por que tanto dolor cuando me baja mi ginecólogo llego a pensar que tenia una enfermedad llamada endometriosis me hicieron una resonancia magnética y salio negativo no sufría esa enfermedad. al llevar mi informe al ginecólogo y verlo decidió mandarme a un tratamiento de fecundación in vitro para cumplir mi sueño de ser madre a pesar de conllevar el hecho de tener que pasar por pruebas y exámenes muy difíciles a causa del vaginismo decidí arriesgarme. Comenzó mis exámenes mis analíticas de sangre y de orina. Mi pareja también se hizo unas analiticas y muestras de semen. Hoy eh tenido mi primera prueba se trataba de introducirme en la vagina un espéculo como cuando haces tus exámenes ginecólogos y luego una manguerita como una sonda y luego introducir un liquido que ira hacia las trompas. Fue prácticamente imposible poder realizar la prueba no an podido hacer nada ni siquiera ponerme el especulo eh salido destrozada de esa consulta a pesar del buen trato de los profesionales que me atendieron se me vino el mundo arriba pues hoy es uno de esos dias que me doy cuenta que si no supero mi vaginismo nunca podre ser madre. admiro a esas mujeres que lo habeis superado sintiendo una gran envidia sana y espero seguir luchando y superarlo en algún momento de mi vida por que esto me esta afectando personalmente en todos los ámbitos. Un saludo a todas.

  5. Eva dice:

    Muchísimas gracias María, con este post abres una gran esperanza a personas que tenemos este problemilla… Eres realmente buena compartiendo esto y animándonos, muchas gracias de corazón, me has ayudado mucho!!!!
    Besos desde Andalucía

    • María dice:

      ¡Muchas gracias por tus palabras, paisana! Nos alegra muchísimo cuando alguien nos dice que le hemos ayudado aportando nuestro granito de arena 🙂 Un besazo también para ti y para mi tierra!!

  6. diamela martins dice:

    hola quiero compartir si pueden ayudarme tengo la consulta hace1 año me operaron de prolapso de vejiga tengo 51 años y empece con molestias de dificultad de la penetracion me hicieron analisis ecografia, pap, colposcopia todo normal me mandaron colpostriol mi pareja dice que siente dificultad a la penetracion y me siente como fria. me mandaron pase a la sexologa que tengo fecha el 22 de enero . que puedo hacer .

    las dificultades estan antes y despues de la operacion

  7. Mireia dice:

    Buenas tardes María,
    Me ha agrado enormemente encontrarme tu artículo, hay tanto tabú entorno al vaginismo que toparte con algún texto relacionado o que trate el tema es complicado. Paso a detallarte un poco mi caso.
    Tengo 35 años y llevo 15 con mi pareja, siempre he sospechado que yo tenía alguna patología relacionada con el vaginismo porque siempre ha sido un temor totalmente irracional y enfocado al miedo al dolor.
    Creo que desde adolescente y por aprensión y desconocimiento de mi propia fisionomía tuve alguna experiencia negativa con tampones, que me hizo rechazar su uso así como la inserción de nada en absoluto vía vagina.
    Las relaciones sexuales con mi pareja son satisfactorias aunque obviamente eludimos la penetración. Es un tema que a mí me angustia mucho pues sé que es algo que mi pareja desea y yo internamente también, para tener una vida sexual plena y normal. Él siempre ha sido muy paciente y comprensivo, y sabe que mi miedo es al dolor durante el intento de penetración. Lo hemos intentado en alguna ocasión (dos, tres) pero siempre sin éxito, intentamos la penetración pero bien por no tener un clima de excitación (nervios), el intento acaba causando dolor y nunca ha culminado, rechazo el proceso y el intento se acaba frustrando. Como la penetración no es imprescindible para ambas partes para la consecución del orgasmo, durante las relaciones la obviamos y así ha transcurrido el tiempo. Durante las relaciones sí existe penetración digital pero nunca más de uno puesto que he sentido dolor o molestias y le he hecho detenerse.
    Hace mucho tiempo, acudí al ginecólogo pero no pudo ni realizarme ninguna prueba habitual, creo recordar que no debía estar el himen roto en su totalidad (no me lo dijo) pero hizo un comentario como que “esto casi está”. El tema es que me puse super nerviosa, en parte lógicamente porque estaba super avergonzada y de hecho salí llorando de la consulta, me sentí muy mal pero por la verguenza y el comportamiento tan infantil que había tenido en la consulta. Me dio mucha verguenza reconocerle al médico que a mi edad, tenía pareja y no había consumado la penetración. Desde entonces no he vuelto y también me genera ansiedad, ya que los años pasan y tengo preocupación por no poderme efectuar las revisiones ginecológicas necesarias. Al transcurrir los años en lugar de animarme a ir al ginecólogo de nuevo a solucionar mi problema, más vergüenza me está dando (al final llegaré virgen a los 40).
    El tema de los hijos nunca me ha preocupado en absoluto porque no hemos sentido las ganas de ser padres, pero a medida que han ido pasando los años, mi actitud sobre este tema (no hacer nada para solucionarlo) no ha facilita el poder pensar en ser padres en un futuro. Te preguntas cómo narices lo vas a hacer, y sólo de pensar en un embarazo complicado, el parto, etc. se quitan las pocas ganas que pueda tener.
    He estado informándome sobre vaginitis y estoy un poco en punto muerto, ya que si por verguenza no voy a poder acudir a un profesional, tendría que intentar solucionarlo por mi cuenta. Algunas veces he pensado en acudir a citas online de psicología para intentar buscar alguna forma de relajarme y animarme a intentarlo de nuevo hasta que lo consiga; otra alternativa más viable que puede irme bien es el uso de los dilatadores.
    Muchas gracias por tu atención y un abrazo.

    • María dice:

      Hola Mireia, mil gracias ante todo por tu valentía a la hora de compartir con nosotras tu experiencia. Lo primero que debes saber es que tu caso no es algo raro o excepcional, hay muchísimas mujeres que sufren este mismo problema y los especialistas en suelo pélvico pueden corroborar lo que te digo. Lo segundo y aunque te comprendo perfectamente porque yo misma he vivido la vergüenza de reconocer que sufría una disfunción de suelo pélvico, en mi caso una incontinencia urinaria de esfuerzo, decirte que no debes sentir vergüenza, pues es una disfunción provocada, como bien dices, por una reacción del cuerpo ante una situación en la que prevé dolor, que ni has provocado tú, ni se puede superar fácilmente sin ayuda profesional. Y por último, animarte a acudir a un experto (en nuestro Directorio de Profesionales puedes encontrar el más cercano a tu lugar de residencia: https://www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/), que normalmente no es el ginecólogo, sino un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Ellos están más que acostumbrados a tratar esta disfunción y otras mucho más incapacitantes. No debes sentir ningún tipo de vergüenza al compartir con él o ella tus síntomas. Como menciono al principio de este post, afortunadamente, el tratamiento del vaginismo tiene una tasa de éxito de casi el 100% de los casos, así que anímate, no dudes en buscar ayuda y disfruta de tu cuerpo y de tu sexualidad plenamente. Muchísimo ánimo y un fuerte abrazo!

  8. Carrie dice:

    Luego del sexo quedo muy dolorida, con inflamación, irritada. Es un sintoma de vaginismo?

    • Laura Rojas dice:

      Hola Carrie:
      Por esta vía no puedo darte respuesta a tu problema, lo siento. Lo más adecuado para tu caso es que acudas al ginecólogo para confirmar que no presentas ninguna infección, que tus mucosas y tejidos se encuentran bien. Son muchas las causas que pueden provocar molestias tras las relaciones sexuales, desde la falta de lubricación, por ejemplo, a una alteración en el ph, o presencia de infección. Lo ideal es que te valore en persona un especialista. Un fuerte abrazo y gracias por escribirnos.

  9. Anonimojj dice:

    Por favor desearia saber si aqui en peru hay especialistas en vaginismo y productos para poder terapias en su tratamiento se los agradecere mucho gracias..

    • Laura Rojas dice:

      Hola Anónimo:
      Siento decirle que actualmente, en nuestro directorio de especialistas (https://www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/) no contamos con el contacto de ningún profesional en su país que pueda ayudarle. En cuanto a los productos, nosotras sólo hacemos envíos a Europa, por lo que, lamentablemente, tampoco podemos decirle dónde conseguir dichos productos. No obstante, al hacer público su comentario, tal vez consigamos que alguien le ayude al leerlo. Un fuerte abrazo y mucha suerte.

  10. Laura dice:

    ¿De verdad un “problema de pareja” es el abuso? Me niego a normalizar un delito.

    • María dice:

      Buenos días, Laura, muchas gracias por dejarnos tu opinión y ante todo y sobre todo, mis disculpas si esa es la idea que he transmitido con mis palabras. Nada más lejos de nuestra opinión y de nuestra postura al respecto. Me refería a cualquier situación de abuso dentro de la pareja, no solamente el sexual, que ya lo indico en el punto siguiente. Si lo que se transmite es que estamos restando importancia, normalizando o banalizando un delito tan grave y repugnante como el de los abusos sexuales o la violencia de género en la pareja, eliminamos inmediatamente esa palabra. En los posts de nuestro blog intentamos ceñirnos al aspecto terapéutico de los temas que tratamos, pero te invito a que nos sigas en nuestras redes sociales donde podrás comprobar que muy a menudo condenamos y denunciamos con todos los medios de los que disponemos cualquier tipo de violencia contra la mujer. Muchísimas gracias por tu aportación. Un saludo!

  11. gaby dice:

    Estoy pensando seriamente que el Perú exista un real profesional sobre vaginismo, al igual que un caso anterior no te dan una solución sobre el problema así que como hacer para tener el tratamiento correcto a distancia y como adquirir los productos?

  12. Ceci dice:

    Muy interesante, me recomiendas a algún psiquiatra o especialista de este tema en Perú?

  13. Pamela dice:

    Despues de mucho tiempo de ir a ginecologos, hacerme estudios y que me digeran siempre que todo estaba bien, creo que encontré la causa del dolor durante mis relaciones sexuales, siempre sentí como un anillo que se cerraba, espero poder tratarme correctamente. ?

  14. Jorge E. dice:

    Este vídeo sobre vaginismo está igual de bueno
    https://www.youtube.com/watch?v=fqf5yuak9zM

    • Hola Jorge:

      Muchas gracias por compartir tu caso con nosotras. No puedo hablarle de tiempos exactos de recuperación, pues esto depende mucho de cada persona, de la situación de la que partimos, de si hace correctamente los ejercicios, de la frecuencia con la que los realiza, etc. En general, dentro de los programas de rehabilitación de suelo pélvico, para sentir resultados se necesitan mínimo 12 semanas de continuidad en el tratamiento y ejercicios (correctamente ejecutados esto es muy importante, porque si los haces mal, puedes empeorar tus síntomas; y con continuidad). Pero como te decía al principio, cada caso varía, y tal vez notes efectos positivos antes. Lo mejor es que te pongas en manos de un profesional cualificado para guiarte en tu reeducación del suelo pélvico. Un abrazo y mucha suerte!

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