Descubre las claves para conseguir un suelo pélvico a prueba de estornudos…
risas, saltos, carreras, running, pádel, CrossFit…
Este taller de suelo pélvico online y GRATIS te enseñará los pilares fundamentales en los que se basa la salud y el bienestar de tu suelo pélvico
¡Tú puedes lograr tu bienestar íntimo!
No importa tu edad, si tienes hijos o no, si has dado a luz por cesárea o vaginalmente…
Una hora ⏰ de aprendizaje de la mano de Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, fundadora de En Suelo Firme.
Esto es lo que vas a descubrir…
Que las bolas chinas o los conos vaginales NO son la solución para todos los problemas de suelo pélvico e incluso pueden estar contraindicadas.
Que unas gotitas de pis que se escapan al estornudar, saltar o correr ES una disfunción del suelo pélvico que debe tratarse cuanto antes.
Que los problemas de suelo pélvico que no se tratan empeoran y pueden acabar en una cirugía.
Que los ejercicios de Kegel por sí solos NO suelen funcionar.
Que usar salvaslips o compresas el resto de tu vida NO es la solución.
Que NO es normal sufrir molestias en las relaciones sexuales, un prolapso o incontinencia urinaria por la edad o por haber sido madre.
Que NO importa cuánto tiempo hace desde que diste a luz, ni la edad que tengas.
Que las relaciones sexuales pueden ser tan intensas y gratificantes como cuando eras joven o antes de dar a luz.
Que existen tratamientos para la incontinencia, que, en la mayoría de los casos, se supera.
Que el prolapso se puede prevenir, se puede mejorar y SIEMPRE se puede evitar su habitual empeoramiento.
Quién es
Laura Rojas
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, Laura Rojas es la fundadora de la web ensuelofirme.com, todo un referente en habla hispana sobre la salud del suelo pélvico, nombrado en el top ten de blogs de salud en España.
Apasionada del campo de la Fisioterapia Obstétrica y Uroginecológica y de sus múltiples posibilidades en la mejora de la calidad de vida de la mujer en las distintas fases de su ciclo vital.
Ejerce en la práctica privada en Madrid, valorando y tratando los trastornos funcionales del periné, que pueden afectar a nivel urológico, colo-proctológico, ginecológico y sexológico.
Siéntete con más confianza, más segura. ¡Vuelve a ser tú misma!
Potencia tu bienestar a través de tu zona íntima y gana seguridad al moverte y al relacionarte. ¡Disfruta tu vida plenamente y sin miedo!
¡Activa tu fuerza interior!
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