Ya te hemos hablado de que la reeducación perineal a domicilio, con un seguimiento de tu especialista en suelo pélvico, es posible. De hecho, la mayoría de los países que cuentan con las más avanzadas unidades de tratamiento del suelo pélvico (Alemania, Francia, Bélgica, Reino Unido,…) cuentan con unos servicios públicos sanitarios que no sólo garantizan el tratamiento y recuperación de este conjunto de músculos tras el parto o cuando simplemente no se encuentran en buen estado, sino que además subvencionan la compra de aparatos de ayuda.

Electroestimulación perineal

Los más conocidos son los aparatos especializados en electroestimulación del suelo pélvico, para que el paciente pueda continuar su tratamiento y mantenimiento en casa. Pero ya sabemos que “Spain is different” y aquí ni seguimiento, ni tratamiento, ni subvenciones, a menos que pagues un servicio privado, claro está.

Los electroestimuladores están subvencionados por la Seguridad Social de los países más avanzados en tratamientos del suelo pélvico para continuar y mantener dicho tratamiento en casa.

Como nos verás afirmar en otras ocasiones, al igual que sucede con cualquier otro músculo, el suelo pélvico no se rehabilita con una serie limitada de sesiones y una vez acabadas ya estamos curadas y nos olvidamos para siempre. ¡Seamos realistas! El mantenimiento del suelo pélvico es algo que debemos realizar de manera regular durante toda nuestra vida. Al igual que acudimos regularmente al gimnasio y realizamos ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, pesas, estiramientos, etc., para muscular y mantener en forma el resto de nuestro cuerpo, también debemos ejercitar de manera regular con diferentes técnicas y herramientas nuestro suelo pélvico para mantenerlo en forma.

Electroestimulación de suelo pélvico

El biofeedback, los conos, pesas y bolas chinas, la corrección postural, etc., son algunas de las vías de prevención y tratamiento que te vamos a presentar desde En Suelo Firme y la electroestimulación del suelo pélvico es una de las que más resultados positivos han demostrado.

Desde hace más de sesenta años se viene aplicando la electroestimulación del suelo pélvicode manera muy efectiva por parte de los fisioterapeutas en el tratamiento de la mayor parte de los músculos del organismo, para mejorar el rendimiento en deportistas o para lograr una recuperación rápida y eficaz en diversas lesiones.

¿Qué es la electroestimulación?

La electroestimulación del suelo pélvico consiste en la aplicación de una corriente eléctrica no dolorosa, similar a la que emiten nuestros nervios, sobre una zona determinada del cuerpo provocando la contracción del músculo tratado.

Electroestimulación del suelo pélvico

La industria pone a nuestra disposición eficaces aparatos para el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico.

Tratamientos del suelo pélvico con electroestimulación

La electroestimulación es un tratamiento reconocido por su alta eficacia en los casos de incontinencia urinaria y anal provocados por una disfunción perineal o insuficiente funcionamiento de los esfínteres urinario y anal:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo: el objetivo del tratamiento es reproducir las contracciones de los músculos del suelo pélvico mejorando sus funciones y permitiendo su identificación y refuerzo.
  • Incontinencia urinaria de urgencia: se persigue estimular a baja frecuencia los nervios del suelo pélvico, inhibiendo las contracciones involuntarias de la vejiga hiperactiva y produciendo un efecto relajante sobre ella.
  • Incontinencia urinaria mixta: el aparato electroestimulador adapta sus programas para tratar ambos casos de incontinencia.
  •  Incontinencia anal: se persigue mejorar el control intestinal, de gases y fecal, tonificando los músculos del suelo pélvico y del esfínter anal.

Electroestimulación y tratamiento de suelo pélvico

Beneficios de la electroestimulación

Los beneficios de la electroestimulación del suelo pélvico son múltiples:

  • Despierta los músculos del suelo pélvico y ayuda a que éstos mantengan su contracción. En aquellas personas que tienen muy debilitada esta zona, la electroestimulación es casi la única manera de que consigan contraer eso que llamamos suelo pélvico.
  • Permite localizar con precisión y sentir perfectamente unos músculos que, para algunas personas, son unos completos desconocidos, facilitando el camino para ejercitarlos en un futuro sin necesidad de esos aparatos electroestimuladores.
  • Mejora sustancialmente el flujo de sangre que nutre y recupera el músculo, multiplicándolo en cada contracción generada por el aparato.
  • Ayuda a localizar, contraer y, por tanto, reforzar el periné y los esfínteres anales y/o urinarios mejorando la incontinencia urinaria y fecal con un alto grado de éxito.
  • Puede resultar útil en caso de vejigas hiperactivas, ayudando a que el músculo que nos avisa de que vayamos al baño sólo se contraiga en caso de que nuestra vejiga se encuentre suficientemente llena.
  • En otras ocasiones se utiliza para calmar zonas dolorosas o hipersensibles del área vulvar y vaginal, tales como la cicatriz de la episiotomía, desgarros perineales o vaginales tras el parto o tras un traumatismo.

Son muchos y variados los usos de la electroestimulación, por lo que se hace imprescindible la valoración y consejo de un especialista en suelo pélvico antes de decidirnos por este tratamiento para comenzar nuestra reeducación perineal y mantenerla en casa.

Cómo se usan los aparatos de electroestimulación

La electroestimulación ha avanzado mucho en los últimos años y en el tratamiento del suelo pélvico helectroestimulacion perinealoy en día se suelen usar aparatos específicamente diseñados para ello. Estos modernos aparatos están programados con diferentes niveles o programas para que podamos adecuar su intensidad y duración al estado de nuestros músculos, facilitando así un avance progresivo y eficaz en el tratamiento sin causar ningún dolor.

Para que la corriente que generan sea más efectiva y llegue de la manera más directa posible a nuestros músculos internos, estos aparatos se pueden usar con unas sondas vaginales o anales, dependiendo del músculo a tratar. A veces están incluidas con el aparato y otras veces debemos adquirirlas aparte.

También, suele ser más efectivo y, sobre todo, más cómodo a la hora de insertar y sacar la sonda, que usemos un gel o lubricante.

¿Cuáles son las contraindicaciones de los aparatos de electroestimulación?

Las contraindicaciones a la electroestimulación del suelo pélvico son las siguientes:

  • Llevar un marcapasos.
  • Estar embarazada.
  • Infecciones.
  • Dolores o afecciones cutáneas o genitales no diagnosticados.

Como ves, la industria pone a nuestra disposición aparatos muy eficaces, aunque muy desconocidos en algunos países, que junto a otras técnicas y trucos que te iremos descubriendo nos van a facilitar la incorporación de rutinas saludables para tu suelo pélvico, lo cual va a mejorar nuestra calidad de vida a lo largo de los años de manera muy satisfactoria… ¡en muchos sentidos!

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Escrito por: María

Como tantas otras mujeres actuales, madre y trabajadora, que tras sufrir un primer parto muy traumático y un segundo con prácticamente la misma violencia obstétrica que el primero, decide poner todos los medios a su alcance para superar sus secuelas físicas y psíquicas. Sorprendida por el tabú social que existe en torno al suelo pélvico y sus disfunciones, descubre la reeducación abdominopélvica, algo que en España ni se ofrece, ni se subvenciona y sobre lo que ni siquiera se informa, pero que está totalmente normalizado en otros países del entorno europeo. Tras recuperarse y comprobar el desamparo en el que se encuentran otras muchas mujeres en su misma situación, decide unirse a Laura y Pilar y fundar juntas En Suelo Firme para romper tabúes y facilitar el acceso a información sobre el suelo pélvico.

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49 Comentarios

  1. Sol domingo, 6 marzo 2016 at 21:32 - Responder

    Hola, me ha parecido interesantísimo este artículo.Tengo 54 años y noto que mi suelo pélvico se ha debilitado en el último año, pues antes identificaba fácilmente el musculo para hacer los ejercicios Kegel y aguantaba sin dificultad las bolas chinas y desde que las he dejado de usar he perdido el tono y con ello la sensibilidad en las relaciones. Me gustaría saber si la electroestimulación estaría aconsejada en mi caso para prevenir que la debilidad siga avanzando o para recuperar la que he perdido. Me da miedo que pueda empezar a sufrir pérdidas de orina y quisiera prevenirlo. ¿Necesito autorización médica para adquirir un aparato de electroestimulación? ¿Me bastaría con un ejercitador tipo Kegelsmart? Gracias

    • Laura Rojas martes, 8 marzo 2016 at 9:59 - Responder

      Hola Sol:
      Muchas gracias por tu comentario y por compartir tu caso con nosotras. Sin realizar una valoración física no puedo recomendarte lo más adecuado para tu caso concreto, pero puedo darte algunos consejos genéricos. No necesitas autorización médica para adquirir un electroestimulador, pero antes de usarlo asegúrate de no presentar ninguna de las contraindicaciones mencionadas en el artículo. El Kegelsmart (o similares) no contrae tu musculatura pasivamente (como sí lo hace un electroestimulador), sólo emite una vibración que es percibida por los músculos que rodean tu vagina y te recuerda que es el momento de contraer.
      Si has notado pérdida de tono y sensibilidad a raíz de dejar de usar las bolas chinas, ¿por qué no las retomas? Si te funcionaba, puedes intentar empezar por ahí. Y si ves que no hay mejoría, plantearte un nuevo reto de entrenamiento.
      No obstante, mi principal consejo es que acudas a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que valore tu caso y te recomiende lo más adecuado para ti.
      Espero haberte ayudado!
      Un fuerte abrazo, Sol.

  2. Julia domingo, 28 febrero 2016 at 18:44 - Responder

    Hola, me han diagnosticado un prolapso de grado 2 . He ido a suelo pélvico en el Hospital Universitario en Tenerife, pero no obtengo buenos resultados. Ya identifico la contracción que tengo que hacer, antes ni eso, he realizado Hipopresivos, pero lo que no tengo es fuerza cuando hago un ejercicio de kegel. Al tener relaciones sexuales me orino, quizás por el descenso. ¿Qué puedo hacer?, ¿cómo y a quien me recomiendan que esté cerca de mi?. Muchísimas gracias

    • Laura Rojas martes, 1 marzo 2016 at 10:28 - Responder

      Querida Julia:
      Gracias por contactarnos y compartir tu caso con nosotras. Envíanos, por favor, un correo y trataremos de orientarte sobre los profesionales más próximos a tu lugar de residencia. Un fuerte abrazo.

  3. JOSE sábado, 5 diciembre 2015 at 23:13 - Responder

    La electroestimulación sirve en caso de hipertonía y retención urinaria? Tengo problemas sensitivos que me influye mucho en la función sexual y urinaria. SERVIRÍA PARA LA RELAJACIÓN DE LOS MUSCULOS?

    • Laura Rojas lunes, 14 diciembre 2015 at 10:35 - Responder

      Hola Jose:
      En casos de hipertonía muscular puede resultar eficaz la electroestimulación relajante, que actúa rebajando el tono de los músculos. También puede utilizarse un tipo de corriente, llamada propioceptiva, que provoca en nuestros músculos una contracción pasiva seguida de una relajación que ayuda al paciente a aprender la diferencia entre estos estados de la musculatura (contracción/relajación) para que, posteriormente, sea capaz de hacerlo a voluntad sin necesidad de recurrir a la corriente eléctrica.
      No obstante, siempre debes acudir a un profesional que valore tu caso concreto y te indique si la electroestimulación es adecuada para ti, pues existen contraindicaciones -como advertimos más arriba en el post- que hemos de tener en cuenta antes de empezar un tratamiento con electro.
      Un abrazo y ánimo en tu recuperación!

  4. Carmen sábado, 21 noviembre 2015 at 14:28 - Responder

    A causa de un cancer de colon fui operada y tengo una colostomia definitiva. En las distintas revisione se me ha diagnosticado caida maxima de suelo pelvico. Ademas hace años me hicieron una histerectomia. Estoy yendo a un centro de fisio y hago gimnasia hipopresiva. Me han hablado de este tipo de tratamiento y me gustaria que me informasen si podria ser efectivo en mi caso. Tengo muchos problemas digestivos y en general de gases.Mi medico de digestivo me ha hablado de operar para ponerme una malla.

    • Laura Rojas martes, 24 noviembre 2015 at 10:30 - Responder

      Querida Carmen:
      La fisioterapia de suelo pélvico (en la que incluyo los hipopresivos) debe ser, desde mi punto de vista, el tratamiento de primera línea en casos de debilidad de suelo pélvico y riesgo de prolapso. Si con la práctica continuada de ejercicios que tengan por objetivo tonificar estos músculos no viéramos los resultados deseados, entonces sería el momento de plantearnos la cirugía (colocación de la malla). La gimnasia abdominal hipopresiva, correctamente ejecutada con profesionales cualificados, consigue mejorar el tono de nuestra faja abdominal y musculatura perineal. Espero que pronto experimentes en ti misma buenos resultados. Un abrazo!

  5. Rosana domingo, 28 junio 2015 at 5:51 - Responder

    Hola,

    Que especialista está calificado para realizar un tratamiento con electroestimulación?,…tengo diastasis abdominal mínima, y me gustaría saber si antes de ir a una fisioterapeuta debo ir a algún médico especialista que valore mi estado …

    Muchas gracias!

    • Laura Rojas martes, 30 junio 2015 at 12:34 - Responder

      Querida Rosana:
      Dependiendo desde donde nos escribas, el protocolo de especialistas puede variar. Lo más habitual en España, fuera de las unidades de suelo pélvico de los hospitales públicos (donde el médico rehabilitador es quien pauta el tratamiento a llevar a cabo por el fisioterapeuta), es que el paciente acuda directamente a un fisioterapeuta especialista en pelviperineología y sea éste quien valore el estado de su musculatura pélvica y abdominal. Tras esto, elegirá entre el amplio abanico de técnicas, cuáles son las más adecuadas para cada paciente y, si lo considera oportuno, pautará el tratamiento con electroestimulación y será él mismo quien lo realice. Espero haber aclarado tu duda. Un abrazo.

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