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Tag Archives | Prolapso uterino

Cómo reducir el impacto suelo pélvico al correrer

Trucos para reducir el impacto sobre tu suelo pélvico al correr

Cada vez se ven más y más mujeres de todas las edades que corren por nuestras calles y nuestros parques, sobre todo ahora, cuando el tiempo y las temperaturas comienzan a ser más agradables. Y es que el running está más de moda que nunca entre las mujeres. En todas las revistas se nos informa de lo fácil y económico que resulta ponerse unas zapatillas, ropa cómoda y salir a correr en cualquier momento o lugar para beneficiarnos de todos los efectos positivos de la práctica del deporte. Casi siempre esta información, viene acompañada por multitud de consejos sobre los estiramientos y otros ejercicios y técnicas necesarios para mejorar nuestros tiempos y el rendimiento en la carrera. De hecho, todos […]

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