Top Menu

Tag Archives | Periné

Prevención en suelo pélvico: por qué cuido mi periné

Especial prevención en suelo pélvico: por qué yo también cuido mi periné

¿Crees que aún eres demasiado joven para ocuparte de tu suelo pélvico? ¿Consideras que salir a correr habitualmente y machacarte con interminables series de abdominales te asegura un cuerpo 10 sin riesgos para el periné? ¿Piensas que el hecho de no haber tenido hijos justifica que pases olímpicamente de esta parte de tu cuerpo? O tal vez has tenido un parto vaginal pero, como a día de hoy no sufres pérdidas de orina ni molestias en las relaciones sexuales, ¿crees que está todo en su sitio y funciona bien? Si has respondido “sí” a alguna de las preguntas anteriores, este post es para ti. Y si no… permíteme decirte que también. Prevención en suelo pélvico: ojo con los factores de […]

Seguir Leyendo
Estudio SEGO Ausonia perdidas orina

Estudio Evolution SEGO- Ausonia sobre la incontinencia urinaria en España

En el estudio Evolution de 2.010, fruto de la colaboración entre la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, SEGO, y la multinacional fabricante de compresas, Ausonia (actual Procter & Gamble), se pone de manifiesto la prevalencia de la incontinencia urinaria entre las mujeres españolas y cómo las pérdidas de orina les afectan en su vida diaria y en su calidad de vida. Y, la verdad sea dicha, los datos que de ahí salen ponen los pelos de punta. Cuánta razón lleva nuestra compañera, comadrona, enfermera y fisioterapeuta del Centro Hebamme, Choni, cuando sentencia sin pelos en la lengua en su blog:  El principal factor de riesgo para el suelo pélvico no es el parto, es el desconocimiento. Las mujeres no conocen […]

Seguir Leyendo
Suelo pélvico o periné, qué es y funciones

Y tú… ¿qué sabes sobre tu suelo pélvico o periné?

El suelo pélvico no es un concepto nuevo ni un descubrimiento, otra cosa es que en algún momento de nuestras vidas nos hayamos parado a pensar en su importancia. Si bien en la última década cada vez más mujeres -y hombres- han demostrado un interés creciente sobre la salud de esta parte crucial de su cuerpo, con frecuencia me sorprende comprobar cómo todavía existe un gran desconocimiento acerca del mismo y cómo los mitos y tabús siguen extendiéndose de forma generalizada. Porque, efectivamente, hay algo esencial que todas las mujeres debemos conocer –y si es a la perfección, mejor- independientemente del momento vital en el que nos encontremos. Hayamos o no tenido hijos, estemos a dos calles de la menopausia o estemos […]

Seguir Leyendo