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Tag Archives | Incontinencia de urgencia

10 consejos para combatir la urgencia urinaria

10 consejos útiles para combatir la urgencia urinaria

¿Sueles tener fuertes ganas de orinar y necesitas apresurarte para ir al servicio? ¿Sientes que tu vejiga marca el ritmo de las actividades de tu vida diaria? Si llegas a un baño público y está ocupado, ¿temes no ser capaz de retener la orina y sufrir un escape? La urgencia urinaria está presente en el día a día de muchas mujeres y hombres, sometiéndoles a una amenaza constante que interfiere en sus planes, desplazamientos, horarios, relaciones sociales…, y convirtiéndose en una alteración que impacta de manera importante su calidad de vida. Con estos 10 consejos para combatir la urgencia urinaria conseguirás que tu vejiga deje de ser tu peor enemiga, ganando en autoconfianza y libertad de movimiento.  1. Entrena tu suelo pélvico Uno de los pasos […]

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