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Biofeedback de suelo pélvico, la mejor ayuda en tu entrenamiento

¿Piensas que tus músculos del suelo pélvico están fuertes? ¿Crees que realizas correctamente tu rutina de ejercicios de Kegel? ¿Cómo lo sabes? No tienes que esperar a sufrir incontinencia urinaria para descubrir si tu suelo pélvico está débil. ¿Te imaginas tener un compañero de entrenamiento que te dijera si lo estás haciendo de manera eficaz y en qué grado tus músculos se están fortaleciendo? Pues eso exactamente es el biofeedback de suelo pélvico, un aparato que te acompaña mientras haces tus ejercicios de suelo pélvico y te va indicando cuándo debes contraer, qué nivel de contracción estás alcanzando y qué nivel de fuerza o tensión tienen tus músculos en cada momento. Explicado sin tecnicismos el biofeedback viene a ser un […]

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