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Blog | Suelo pélvico o periné

Localizar los músculos del suelo pélvico, cuáles son los motivos que lo debilitan y las prácticas y deportes que debes evitar o simplemente modificar, cómo protegerlo y fortalecerlo y cómo evitar complicaciones como la incontinencia urinaria o el prolapso. Descubriremos la electroestimulación, el biofeedback, cuándo son útiles las bolas chinas o los conos vaginales y cuándo no, los pesarios y muchos otros productos de eficacia probada en el tratamiento del suelo pélvico y que tú misma puedes probar en tu propia casa. Te contaremos nuestra experiencia probando estos productos y te ayudaremos a elegir el que mejor se adapte a tus circunstancias.

Suelo pélvico o periné, qué es y funciones

Y tú… ¿qué sabes sobre tu suelo pélvico o periné?

El suelo pélvico no es un concepto nuevo ni un descubrimiento, otra cosa es que en algún momento de nuestras vidas nos hayamos parado a pensar en su importancia. Si bien en la última década cada vez más mujeres -y hombres- han demostrado un interés creciente sobre la salud de esta parte crucial de su cuerpo, con frecuencia me sorprende comprobar cómo todavía existe un gran desconocimiento acerca del mismo y cómo los mitos y tabús siguen extendiéndose de forma generalizada. Porque, efectivamente, hay algo esencial que todas las mujeres debemos conocer –y si es a la perfección, mejor- independientemente del momento vital en el que nos encontremos. Hayamos o no tenido hijos, estemos a dos calles de la menopausia o estemos […]

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